Рус. Հայ.
ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ

Մասնագետները նշել են, թե ինչ մրգեր պետք է ուտել դիաբետի դեպքում

12.03.2019

Սննադբանները կազմել են մրգերի հատուկ ցանկ, որոնք կօգնեն հաղթահարել դիաբետի դեպքում առաջացող մի շարք բարդություններ:

Նախ այդ մրգերում քիչ է շաքարի պարունակությունը, ինչի առկայությունը կարող է հանգեցնել կործանարար ազդեցության: 

Դիաբետ ունեցողները իրենց սննդակարգում պետք է ներառեն նուռ, քանի որ այն հակաօքսիդանտներ է պարունակում և թույլ է տալիս մի քանի անգամ նվազեցնել սիրտ-անոթային խանգարումերի առաջացման հավանականությունը: 

Օգտակար միրգ է համարվում նաև տանձը, որն ունի ցածր գլիկեմիկ ինդեքս, միաժամանակ պարունակում է բազմաթիվ օգտակար միկրոտարրեր. մանգան, երկաթ, կալիում, բետա-կարոտին և C, E ու K վիտամիններ:

600x580

Դիաբետով մարկանց համար ամենամատչելի և օգտակար միրգը համարվում է խնձորը, որը պարունակում է մեծաքանակ պեկտին և բջջանյութ։

Կարելի է օգտագործել նաև այնպիսի մրգեր, ինչպիսիք բանանն է, մանգոն, կիվին, ավոկադոն, նարինջը և թուրինջը։

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 928 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Հոգնածության հիմնական պատճառները․ գիտնականներ

13.06.2019
Վերջին ժամանակներս շատ մարդկանց մոտ նկատվում են հոգնածության զգացողություն և էներգիայի պակաս։

Շաքարային դիաբեդը տարածման և երիտասարդացման միտում ունի. ինչպես խուսափել բարդություններից

02.05.2019
Յուրաքանչյուր 10 վայրկյանը մեկ երկրագնդի վրա ավելանում է 1 շաքարախտով հիվանդ, ինչը նշանակում է 7 միլիոն մարդ` տարեկան:

Սուրճը մեծացնում է թոքերի քաղցկեղով հիվանդանալու հավանականությունը

05.04.2019
Բացահայտվել է նաև, որ սուրճը նվազեցնում է քաղցկեղի զարգացումը կանանց կրծքագեղձերում։ 

Ինչի է հանգեցնում ջրի սակավ օգտագործումը. գիտնականներ

27.03.2019
Կալիֆորինիայի համալսարանի գիտնականները հայտնել են, թե ինչի կարող է հանգեցնել ջրի սակավ օգտագործումը բարձր տարիքում:

Հայտնի են վաղաժամ մահվան հավանականությունը մեծացնող մթերքները

19.03.2019
Ձվի հաճախակի օգտագործումը և մեծ քանակությամբ խոլեստերին պարունակող մթերքները մեծացնում են վաղաժամ մահվան ռիսկը։

Մասնագետները նշել են, թե ինչ մրգեր պետք է ուտել դիաբետի դեպքում

12.03.2019
Սննադբանները կազմել են մրգերի հատուկ ցանկ, որոնք կօգնեն հաղթահարել դիաբետի դեպքում առաջացող մի շարք բարդություններ:

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
17-06-2019 07:59
Վերջին ուսումնասիրությունների համաձայն՝ քնի առավել ճիշտ և հարմար տևողությունը 9 ժամ 10 րոպեն է. գիտնականները խորհուրդ են տալիս պառկել քնելու 21:45-ին և արթնանալ 6:55-ին:
17-06-2019 07:56
Որքան մարդիկ երջանիկ են, այնքան նրանք պարզ են հագնվում։ Այս անսպասելի եզրահանգմանը մղեց ՄԱԿ-ի ամենամյա հաշվետվությունն աշխարհում երջանկության մակարդակի մասին։
17-06-2019 07:54
Մալթայում գտնվող Եղիսաբեթ II թագուհու առանձնատունը հնարավեր է ձեռք բերել 6 միլիոն դոլարով: Եղիսաբեթ II-ը և արքայազն Ֆիլիպն այստեղ են ապրել մինչ նրա թագադրումը:
17-06-2019 07:49
ТНТ հեռուստաընկերությամբ հեռարձակվող Comedy Woman հումորային նախագծի աստղերն իրենց հանգստյան օրերն անց են կացրել Երեւանում. շոուի հայտնի կանանցից մեկը՝ Եկատերինա Վարնավան իր Instagram-ում, ինչպես նաեւ Stories հավելվածում բազմաթիվ հոլովակներ է հրապարակել։
17-06-2019 07:42
Համաձայն A.T. Kearney խորհրդատվական ընկերության հաշվետվության՝  արդեն 20 տարի անց մսի համաշխարհային շուկայի 60 տոկոսը կկազմեն դրա բուսական անալոգներն ու սրվակներում ստեղծված միսը:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Աստղագուշակ հունիսի 2019 թ

01.06.2019
Գրեք ձեր սեփական հեքիաթը ինքներդ: Հունիսին դուք կփայլեք վառ աստղի մնան:

LADYNEWS TV
25-ամյա Արաինա Գրանդեն թողարկել է Monopoly երգի նոր հոլովակը՝ Վիկտորիա Մոնետի զուգերգությամբ։
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
17.06.2019
Դիտվել է 957 անգամ
12.06.2019
Դիտվել է 951 անգամ
14.06.2019
Դիտվել է 783 անգամ
13.06.2019
Դիտվել է 555 անգամ
11.06.2019
Դիտվել է 360 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster