Рус. Հայ.
ՀՈԳԵԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆ

Ինչպես դադարել ուշանալ

05.03.2019

Ո՞րն է ձեր ուշացումների պատճառը, ինչպե՞ս չուշանալ աշխատանքից և հանդիպումներից: Ըստ հոգեբանի որպեսզի դադարեք ուշանալ պետք է վերլուծել, թե ի՞նչն է կանգնած ձեր ոչ ժամանակին գալու ցանկության հետում, պարզել՝ որտե՞ղ եք դուք ավելի շատ ուշանում:

 Ամենատարածված պատճառները․

- Չունեք ժամանակի զգացողություն: Երբ թվում է դեռ կես ժամ ունեք, իսկ իրականում արդեն 5 րոպեից պետք է դուրս գաք:

- Պլանավորման և ինքնակազմակերպման հետ դժվարություններ: Այս պարագայում դժվար է լինում հաշվի առնել բոլոր հանգամանքները, որոնք կարող են խանգարել ժամանակին տեղ հասնելուն (խցանումներ):

- Թայմ-քիլլերներ՝ ձեր չարիքը: Դանք ավելի և ավելի շատ են ժամանակակից աշխարհում (ինտերնետ և սոցկայքեր, համակարգչային խաղեր, հեռուստացույց):

Ղեկավարությունը ուշանում է փոքր ինչ

Երբեմն ուշանալու պատճառները լրիվ այլ հարթության վրա են: Լինում է, որ մենք չենք ուզում գնալ ինչ-որ տեղ, բայց պետք է: Եվ այդ ժամանակ մենք սկսում ենք անգիտակցաբար ձգձգել մեզ ոչ այդքան հաճելի իրավիճակը կամ հոգու խորքում կարծում ենք, որ ավելի ուշ գալով փոքր-ինչ բարձրացնում ենք մեր կարգավիճակը:

Մեկ այլ տարբերակ, որը նշում են հոգեբանները՝ տանից դուրս չգալու, անկողնուց վեր չկենալու ցանկությունն է:

Իսկ միգուցե դուք չեք շտապում դուրս գալ, որովհետև տանը լա՞վ է և ոչ մեկը ձեզ չի բզում: Մանուկ հասակում ձեզ շտապեցնում էին ծնողները, իսկ այժմ դուք ինքներդ եք ձեր տերը: Մեկ այլ պատճառ կարող է լինել սոցիումում ոչ ապահով զգալը:

Եվ սա պատճառների դեռ ամբողջ ցանկը չէ: Դրանք շատ են, և, եթե ձեր ուշացումները խանգարում են ոչ միայն ձեզ այլ շրջապատին, սկսեք գործել:

 Խնդրի լուծում

600x580

 Պատճառի գիտակցում. սա խնդրի լուծման կեսն է: Այնուհետև պետք է գտնել տարբերակ, որը ձեզ հարմար կլինի: Ահա մի քանի աշխատող խորհուրդներ․

Մեկ-երկուշաբաթ փորձեք ֆիքսել այն ժամանակը, որը դուք ծախսում եք տարբեր բաների վրա, ներառյալ հավաքվելը, հանդիպման պատրաստվելը: Վերլուծեք և փորձեք մոտակա օրերին, հաշվի առնելով արդյունքները, հավաքվել ,օրինակ, բանակցությունների:

Գտեք դրական պահեր այն վայրում և շրջապատում, որտեղ չեք ցանկանում գնալ: Օրինակ ձեզ դուր չի գալիս տնօրենը, սակայն դուք գործընկերների հետ ավանդույթ եք դարձրել օրը սկսել հաճելի խոսակցությամբ մեկ բաժակ սուրճի շուրջ: Մտածեք դրա մասին և չեք ուշանա:

Ձեր խնդիրը թայմ-քիլլերներն են: Ավաղ «մի տարվեք» խորհուրդը չի օգնի: Թայմեր դրեք ժամանակի հակառակ հաշվարկով: Այդպես դուք կիմանաք ինչքան ժամանակ է ձեզ մնացել:

Ուշ եք գալիս ինքնավստահության համար: Իզուր: Ճշտապահությունը երբեք ոչ մեկին չի նվաստացրել: Մինչ մտածեք դրա մասին, ուղղակի ժամը 15 րոպե առաջ տարեք:

Մեկ այլ տարբերակ՝ հատուկ ուշանում եք, որպեսզի չսպասեք մինչև բոլորը հավաքվեն և աշխատանքը սկսվի: Ամեն դեպքում շուտ գալը ավելի լավ է, քան ուշանալը:

Եթե առաջին, երկրորդ և նույնիսկ երրորդ անգամից ձեզ մոտ չի ստացվել ճշտապահ դառնալ, ոչ մի սարսափելի բան: Ժամանակին հասնելու սովորույթը տարբեր մարդկանց մոտ տարբեր է զարգանում: Եթե նույնիսկ մեկ ամսում չստացվեց, դա չի նշանակում, որ երկրորդում էլ չի ստացվի: Կարևորը կանգ չառնելն է:

 Սակայն եթե ինքնուրույն այդ հարցը այդպես էլ չլուծվեց, ուրեմն խնդիրը ավելի խորն է: Դիմեք հոգեբանի և նրա օգնությամբ լուծեք խնդիրը: Երբեմն մեկ հաճախում օգնում է գտնել պատճառը և վերացնել այն:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 924 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Կենդանակերպի 5 նշան, որոնց ներկայացնող տղամարդիկ հակված են ունենալ թույլ բնավորություն

14.08.2019
Տղամարդկանց համար Կենդանակերպի այս նշանը չի խնայում իսկական կանացի որակները' քնքշություն, զգայականություն և խոցելիություն, նրանց պարգևատրելով փափուկ և մեղմ բնավորությամբ:

Բաժանումից հետո մարդիկ դարձյալ փնտրում են նույնանման զուգընկերոջ

17.07.2019
Մարդիկ պարբերաբար ձգտրում են միանման ռոմանտիկ զուգընկերների, եթե անգամ ասում են, որ դա այդպես չէ։

Ամենասթափ մտածող կանայք՝ ըստ Կենդանակերպի նշանների

20.06.2019
Նրանք կարողանում են ճիշտ որոշում ընդունել և իրատեսորեն նայել աշխարհին։

Անսովոր եղանակներ` դեպրեսիայից դուրս գալու համար

30.05.2019
Դեպրեսիայից ազատվելու համար մեծ դեր են խաղում բաներ, որոնք առաջին հայացքից դրա հետ կապ չունեն։

Կենդանակերպի 5 ամենաազնիվ և անկեղծ նշանները

14.05.2019
Մեր նշանները մեզ միայն ուղղորդում են ինչ-որ բանի, իսկ քայլեր անելը` մեր գործն է: 

Մելամաղձոտություն. պատճառները և դրանից ազատվելու միջոցները

23.04.2019
Դա իրական հիվանդություն է, որը մասնագիտացված բուժում է պահանջում: 

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
18-09-2019 04:16
ԱՄՆ-ի Չիկագո քաղաքի միջնակարգ դպրոցներից մեկում աշխատող ուսուցչուհի Լինդսի Անդերսոնը դատապարտվել է 22 տարվա ազատազրկման' իր աշակերտներից երկուսին բռնաբարելու համար:
18-09-2019 04:13
ՌԴ Չելյաբինսկ քաղաքում «Ծնվել եմ ապրելու համար» տեղաշարժման խնդիրներ ունեցող կանանց գեղեցկության մրցույթում Հայաստանը ներկայացնող Գոհար Նավասարդյանն անցել է եզրափակիչ փուլ՝ արժանանալով «Սպորտի թագուհի» անվանակարգին։
18-09-2019 04:11
«Գահերի խաղը» շոուն յոթերորդ «Էմմի» մրցանակն է ստացել Creative Arts Awards-ի մրցանակաբաշխության ժամանակ լավագույն հատուկ էֆեկտների համար:
18-09-2019 04:09
Սուշին կարող է լինել հակաբիոտիկների հանդեպ կայուն բակտերիալ վարակների աղբյուր։ Բանն այն է, որ ծովամթերքներում ավելի հաճախ են գտնում այդպիսի մանրէներ, իսկ սուշիներում գումարվում է նաեւ այն, որ դրանք ջերմային մշակման չեն ենթարկվում։
18-09-2019 04:06
Ֆլորիդայում ոչ սթափ վիճակում մեքենա վարելու համար ձերբակալված զույգը որոշել է ոստիկանական մեքենայի հետեւի նստարանին սեքսով զբաղվել. ոստիկանության շերիֆի օգնականները ձերբակալել են 31-ամյա Ահարոն Թոմասին եւ 35-ամյա Մեգան Մոնդանարոյին ոչ սթափ վիճակում մեքենա վարելու համար:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Շաբաթվա աստղագուշակ․ սեպտեմբերի 9-15-ը 2019 թ․

09.09.2019
Լավ ժամանակահատված է նոր նախաձեռնությունների համար, հատկապես մասնագիտական և ֆինանսական ոլորտներում:

LADYNEWS TV
25-ամյա Արաինա Գրանդեն թողարկել է Monopoly երգի նոր հոլովակը՝ Վիկտորիա Մոնետի զուգերգությամբ։
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
15.09.2019
Դիտվել է 1708 անգամ
12.09.2019
Դիտվել է 1197 անգամ
13.09.2019
Դիտվել է 816 անգամ
11.09.2019
Դիտվել է 591 անգամ
17.09.2019
Դիտվել է 136 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster