Рус. Հայ.
ՀՈԳԵԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆ

Ինչպես դադարել ուշանալ

05.03.2019

Ո՞րն է ձեր ուշացումների պատճառը, ինչպե՞ս չուշանալ աշխատանքից և հանդիպումներից: Ըստ հոգեբանի որպեսզի դադարեք ուշանալ պետք է վերլուծել, թե ի՞նչն է կանգնած ձեր ոչ ժամանակին գալու ցանկության հետում, պարզել՝ որտե՞ղ եք դուք ավելի շատ ուշանում:

 Ամենատարածված պատճառները․

- Չունեք ժամանակի զգացողություն: Երբ թվում է դեռ կես ժամ ունեք, իսկ իրականում արդեն 5 րոպեից պետք է դուրս գաք:

- Պլանավորման և ինքնակազմակերպման հետ դժվարություններ: Այս պարագայում դժվար է լինում հաշվի առնել բոլոր հանգամանքները, որոնք կարող են խանգարել ժամանակին տեղ հասնելուն (խցանումներ):

- Թայմ-քիլլերներ՝ ձեր չարիքը: Դանք ավելի և ավելի շատ են ժամանակակից աշխարհում (ինտերնետ և սոցկայքեր, համակարգչային խաղեր, հեռուստացույց):

Ղեկավարությունը ուշանում է փոքր ինչ

Երբեմն ուշանալու պատճառները լրիվ այլ հարթության վրա են: Լինում է, որ մենք չենք ուզում գնալ ինչ-որ տեղ, բայց պետք է: Եվ այդ ժամանակ մենք սկսում ենք անգիտակցաբար ձգձգել մեզ ոչ այդքան հաճելի իրավիճակը կամ հոգու խորքում կարծում ենք, որ ավելի ուշ գալով փոքր-ինչ բարձրացնում ենք մեր կարգավիճակը:

Մեկ այլ տարբերակ, որը նշում են հոգեբանները՝ տանից դուրս չգալու, անկողնուց վեր չկենալու ցանկությունն է:

Իսկ միգուցե դուք չեք շտապում դուրս գալ, որովհետև տանը լա՞վ է և ոչ մեկը ձեզ չի բզում: Մանուկ հասակում ձեզ շտապեցնում էին ծնողները, իսկ այժմ դուք ինքներդ եք ձեր տերը: Մեկ այլ պատճառ կարող է լինել սոցիումում ոչ ապահով զգալը:

Եվ սա պատճառների դեռ ամբողջ ցանկը չէ: Դրանք շատ են, և, եթե ձեր ուշացումները խանգարում են ոչ միայն ձեզ այլ շրջապատին, սկսեք գործել:

 Խնդրի լուծում

600x580

 Պատճառի գիտակցում. սա խնդրի լուծման կեսն է: Այնուհետև պետք է գտնել տարբերակ, որը ձեզ հարմար կլինի: Ահա մի քանի աշխատող խորհուրդներ․

Մեկ-երկուշաբաթ փորձեք ֆիքսել այն ժամանակը, որը դուք ծախսում եք տարբեր բաների վրա, ներառյալ հավաքվելը, հանդիպման պատրաստվելը: Վերլուծեք և փորձեք մոտակա օրերին, հաշվի առնելով արդյունքները, հավաքվել ,օրինակ, բանակցությունների:

Գտեք դրական պահեր այն վայրում և շրջապատում, որտեղ չեք ցանկանում գնալ: Օրինակ ձեզ դուր չի գալիս տնօրենը, սակայն դուք գործընկերների հետ ավանդույթ եք դարձրել օրը սկսել հաճելի խոսակցությամբ մեկ բաժակ սուրճի շուրջ: Մտածեք դրա մասին և չեք ուշանա:

Ձեր խնդիրը թայմ-քիլլերներն են: Ավաղ «մի տարվեք» խորհուրդը չի օգնի: Թայմեր դրեք ժամանակի հակառակ հաշվարկով: Այդպես դուք կիմանաք ինչքան ժամանակ է ձեզ մնացել:

Ուշ եք գալիս ինքնավստահության համար: Իզուր: Ճշտապահությունը երբեք ոչ մեկին չի նվաստացրել: Մինչ մտածեք դրա մասին, ուղղակի ժամը 15 րոպե առաջ տարեք:

Մեկ այլ տարբերակ՝ հատուկ ուշանում եք, որպեսզի չսպասեք մինչև բոլորը հավաքվեն և աշխատանքը սկսվի: Ամեն դեպքում շուտ գալը ավելի լավ է, քան ուշանալը:

Եթե առաջին, երկրորդ և նույնիսկ երրորդ անգամից ձեզ մոտ չի ստացվել ճշտապահ դառնալ, ոչ մի սարսափելի բան: Ժամանակին հասնելու սովորույթը տարբեր մարդկանց մոտ տարբեր է զարգանում: Եթե նույնիսկ մեկ ամսում չստացվեց, դա չի նշանակում, որ երկրորդում էլ չի ստացվի: Կարևորը կանգ չառնելն է:

 Սակայն եթե ինքնուրույն այդ հարցը այդպես էլ չլուծվեց, ուրեմն խնդիրը ավելի խորն է: Դիմեք հոգեբանի և նրա օգնությամբ լուծեք խնդիրը: Երբեմն մեկ հաճախում օգնում է գտնել պատճառը և վերացնել այն:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 1320 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Ամենագրավիչ կանայք՝ ըստ Կենդանակերպի նշանի

26.02.2020
Արտաքին գեղեցկությունը դեռևս չի նշանակում, որ կինը գրավիչ է: Ընդհակառակը, ներքին գրավչությունը դրա հետ գրեթե կապ չունի:

10 դիպուկ արտահայտություն, որոնք բնորոշում են Կեդանակերպի յուրաքանչյուր նշանին

13.02.2020
Ներկայացնում ենք Կենդանակերպի նշաններից յուրաքանչյուրին բնորոշող տասը դիպուկ արտահայտություն։
 
 

Կանանց 4 տեսակ, որոնք բոլոր տղամարդկանց դուր են գալիս

09.01.2020
Մարդկության ուժեղ կեսի յուրաքանչյուր ներկայացուցիչ ունի ընտրության իր չափանիշները և կյանքի ուղեկցի իր կերպարը: Բայց, այնուամենայնիվ կան կանայք, որոնք դուր են գալիս տղամարդկանց մեծամասնությանը:

Կենդանակերպի 3 ամենագեղեցիկ նշանները

28.12.2019
Աստղագուշակները նշել են կենդանակերպի 3 նշանները, որոնց տակ ծնվում են ամենագեղեցիկ մարդիկ:

Կենդանակերպի 3 նշան, որոնք ցանկացած տղամարդու կերջանկացնեն ամուսնական կյանքում

19.12.2019
Այս նշանի ներկայացուցիչների իմաստնությունը օգնում է կյանքի դժվարին իրավիճակներում

Սպիտակ առնետի տարի․ աստղագուշակները նշել են 2020-ի ֆինանսկան հաջողակներին

13.12.2019
Կենդանակերպի ո՞ր նշաններին է Սպիտակ առնետի տարին տալու նոր ֆինանսական հնարավորություններ։

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
27-02-2020 09:23
Բրիտանուհի 26-ամյա Ջեն Աթքինը, որին փեսացուն լքել էր «չափազանց գեր» լինելու պատճառով, 2 տարում նիհարել է 50 կգ՝ 107-ից հասնելով 57-ի և ճանաչվել Բրիտանիայի ամենագեղեցիկ կինը:
27-02-2020 09:02
ԱՄՆ գիտնականների կողմից անցկացված փորձը ցույց է տվել, որ ֆիզիկական չափորոշիչների նուրբ կարգավորման դեպքում կարել է մաքուր ադամանդ ստանալ ջրածնից եւ ածխածնից, որոնք պարունակվում են հում նավթի եւ այլ ածխաջրածնային պաշաների մեջ:
27-02-2020 04:21
Համացանցում հրապարակվել է Keeping Up With the Kardashians իրապատում շոուի նոր եթերաշրջանի անոնսի տեսանյութը, որում երևում է, թե ինչպես են միմյանց հետ կռվում Քիմ և Քորթնի Քարդաշյանները:
27-02-2020 02:13
Ռուս մոդել Իրինա Շեյքը մասնակցել է Նորաձեւության շաբաթին Միլանում եւ հանդես եկել այնպիսի նորաձեւության տների ցուցադրություններին, ինչպիսիք են Boss-ը, Moschino-ն, Versac-ն եւ այլն։
27-02-2020 01:29
Ուզբեկստանի նախկին նախագահ Իսլամ Քարիմովի ավագ դուստրը՝ Գուլնարան, սոցցանցի միջոցով հայտարարել է Շվեյցարիայում ընտանիքի հաշիվներում սառեցված 686 միլիոն դոլարից հօգուտ պետության հրաժարվելու պատրաստակամության մասին, եթե Ուզբեկստանի իշխանություններն «առանց դատի» փակեն իր քրեական գործը։
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ փետրվար 2020 թ․

01.02.2020
Լավ տրամադրությունը կարևոր դեր կխաղա հաջողության հասնելու համար, բայց դուք պետք է թույլ չտաք, որ ձեր միջավայրում հայտնվեն անձնական շահ փնտրղ ահատներ:

LADYNEWS TV
Բելգիահայ երգչուհի Keyoh-ը նոր տեսահոլովակ է թողարկել, որը ոգեշնչված է հայերեն բառերով եւ ռիթմերով: Նրա նոր` «Yaribo» տեսահոլովակում նրան հայերենով ձայնակցել են ավելի, քան 35 երկրների ներկայացուցիչներ:
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
24.02.2020
Դիտվել է 1534 անգամ
24.02.2020
Դիտվել է 667 անգամ
21.02.2020
Դիտվել է 614 անգամ
25.02.2020
Դիտվել է 536 անգամ
26.02.2020
Դիտվել է 467 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster