Հայ. Рус.
ПСИХОЛОГИЯ

Как перестать опаздывать

05.03.2019
В чем причина ваших опозданий на работу, как научиться приходить на встречу вовремя?  Чтобы перестать опаздывать, надо проанализировать, что стоит за вашим нежеланием приходить вовремя, выяснить, где вы чаще всего появляетесь с опозданием. В чем дело?
 
Самые распространенные причины:
 
• Нет чувства времени, когда кажется, что в запасе еще полчаса, а на самом деле выходить из дома надо через пять минут.
 
• Сложности с планированием и самоорганизацией. В этом случае бывает трудно учесть все обстоятельства, которые могут помешать прибыть на встречу вовремя (пробки, необходимость погулять с собакой).
 
• Тайм-киллеры — ваше зло. Их все больше и больше в современном мире (Интернет и социальные сети, компьютерные игры, телевизор и т.д.).
 
Начальство задерживается
 
Порой причины опозданий лежат в совершенно иной плоскости. Бывает, что нам просто не хочется идти куда-то, а надо. И тогда мы начинаем неосознанно (иногда и сознательно) оттягивать неприятную для себя ситуацию. Или где-то в глубине души чувствуем, что, приходя куда-то позже, чем остальные, мы будто немногоповышаем свой статус (помните избитую шутку про то, что «начальство не опаздывает, а задерживается»?).
 
Еще один вариант, который выделяют психологи — это нежелание выходить из дома, вставать из постели, вылезать из пижамы и даже открывать глаза, потому что там, как вам кажется, вас никто не ждет.
 
А быть может, вы не спешите выходить, потому что дома хорошо и никто не дергает? В детстве вас постоянно торопили родители, за звуком будильника вы слышите раздраженный голос матери, но сейчас… Сейчас вы сами себе хозяин.
 
Оттягивать выход из дома человек может еще и потому, что в социуме опасно, тревожно, надо брать себя в руки, подчассоответствовать ожиданиям других.
 
Это далеко не весь список причин, которые мешают вам заслужить статус человека пунктуального. Их много, и если ваши опоздания мешают не только вам, но и окружающим, начинайте действовать.
 
Решение проблемы
 
600x580
 
Осознание причины — наполовину решенная проблема. А дальше нужно поискать способ, который подойдет именно вам. Вот несколько советов, которые хорошо работают:
 
• Неделю-две попробуйте засекать время, которое вы тратите на разные занятия в течение дня (в том числе сборы на работу, встречи). Проанализируйте и постарайтесь в ближайшие дни, учитывая свои результаты, собираться, к примеру, на переговоры.
 
• Найдите позитивные моменты в том месте или той компании, куда так не хочется идти. Например, на работе начальник-самодур, но у вас с коллегами сложилась замечательная традиция начинать утро с приятной беседы за чашкой кофе. Вот об этом и думайте, когда «хотите» опоздать!
 
• Ваша проблема тайм-киллеры? К сожалению, совет «не увлекаться» не поможет. «Почаще смотреть на часы» — тоже вряд ли. Действовать надо наверняка: ставьте себе таймеры с обратным отсчетом времени. Так вы будете знать, к примеру, что осталось еще семь минут для раскладывания пасьянса.
 
• Приходите позже, чтоб потешить свое самолюбие? Зря. Пунктуальность еще никогда никого не унизила. А пока осознаете правильность этой аксиомы, просто переведите часы на 15 минут вперед.
 
• Другой вариант — специально опаздываете, чтобы не выглядеть дураком, одиноко сидящим и ждущим, когда все начнется. Прийти раньше все же лучше, чем опоздать. А убить время, пока подтягиваются другие, можно, занявшись полезными делами: составить план на ближайшие выходные, почистить почту или телефон от спама.
 
Помните: если с первого, второго и даже третьего раза вы не стали «королем пунктуальности» — ничего страшного! Привычка приходить вовремя вырабатывается у всех по-разному, в зависимости от темперамента и окружающей обстановки. Даже если спустя месяц успех не пришел к вам, это не значит, что он не придет через два. Главное, не останавливаться.
 
Не получилось справиться самостоятельно, привычка опаздывать лежит в более глубокой плоскости? Обратитесь к психологу. Он поможет выявить проблему и постарается вместе с вами с ней справиться. Поверьте, профессионалу иногда достаточно одного сеанса, чтобы найти причину.
 

Просмотрено 1102 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

6 пар по знаку Зодиаку Зодиака, между которыми кипят нешуточные страсти

31.10.2019
Порой, нас тянет к человеку, и мы сами не понимаем почему.

Секрет счастья. Всегда говори: "Спасибо!"

15.10.2019
Вопрос о том, как достичь счастья или хотя бы просто поднять себе настроение, не один десяток лет волнует многих психологов.

5 знаков Зодиака, под которыми рождается больше всего мужчин со слабым характером

14.08.2019
Для мужчин этот знак Зодиака не жалеет истинно женских качеств – нежности, чувственности и ранимости, награждая их мягким и податливым характером.

После расставания люди снова начинают искать партнёров такого же типа

17.07.2019
Люди раз за разом ищут романтических партнёров одного и того же типа, даже если говорят, что это не так.

Самые здравомыслящие женщины по знаку Зодиака

20.06.2019
Они умеют принимать правильные решения и реально смотреть на мир.

 Необычные способы избавиться от депрессии

30.05.2019
В избавлении от депрессии большую роль играют вещи, которые на первый взгляд с ней не связаны.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
13-11-2019 09:17
Только половина женщин в Великобритании рожает естественным путем, как подсчитали британские эксперты. За последние 10 лет на 20% снизилось количество естественных родов, проходящих без искусственной стимуляции и без хирургического вмешательства.
13-11-2019 09:11
Уникальные часы Patek Philippe были проданы за 31 миллион долларов на благотворительном аукционе в Женеве. Они стали самыми дорогими наручными часами когда-либо проданными на аукционе.
13-11-2019 09:06
Недавно 57 лет-ная  Деми Мур актриса выпустила книгу мемуаров, где призналась в алкогольной зависимости, в своем участии в групповом сексе и в романах с молодыми актерами.
13-11-2019 06:57
Такси, страсть и ночная Москва: Елена Перминова снялась в новом клипе Димы Билана.
13-11-2019 05:00
В семье 61-летнего Алека Болдуина и его 35-летней супруги Хиларии снова случилось горе — жена актера потеряла ребенка.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на ноябрь 2019 года для всех знаков зодиака

01.11.2019
Больше времени уделяйте себе в последний месяц осени, к этому призывают планеты.

LADYNEWS TV
27-летняя Селена Гомес выпустила второй сингл за эту неделю! 24 октября, в сети появился клип на песню Look At Her Now ("Посмотри на нее").
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
13.11.2019
Просмотрели 5238 раз
12.11.2019
Просмотрели 1696 раз
08.11.2019
Просмотрели 868 раз
07.11.2019
Просмотрели 840 раз
07.11.2019
Просмотрели 663 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster