Рус. Հայ.
ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ

5 օգտակար ընթացակարգ առավոտվա համար

05.02.2019

Առավոտյան բոլորս գրեթե նույն կերպ ենք հավաքվում: Սակայն քչերը գիտեն, որ այս ընթացակարգը կարելի է լրացնել մի քանի հասարակ, սակայն արդյունավետ քայլերով:

1. Ականջների մերսում

Ականջների մերսումը կօգնի օրգանիզմին վերջնականորեն արթնանալ: Այն կարելի է անել վաղ առավոտյան, դեռ անկողնում պառկած: Դա դրական ազդեցություն է ունենում և առույգություն հաղորդում:

2. Գոլ ջուր՝ կիտրոնով

Սոված փորին սուրճից հրաժարվելը ի օգուտ կիտրոնով գոլ ջրի ունի շատ պատճառներ: Այդ ըմպելիքը լավացնում է նյութափոխանակությունը, օրգանիզմից հանում տոքսինները, ամրացնում իմունիտետը: Այն խմելուց հետո ցանկալի է նախաճաշել 20-30 րոպե անց:

600x580

3. Լեզվի մաքրում

Մանկուց դեռ բոլորս գիտենք, որ ատամները պետք է լվանալ օրը երկու անգամ: Սակայն չարժե դրանով սահմանափակվել. լեզվի վրա հավաքվում են ահռելի քանակությամբ բակտերիաներ, որոնք նպաստում են տհաճ հոտի հայտնվելուն, ատամի նստվածքի, կարիեսի և լինդերի հիվանդության առաջացման: Լեզվի մաքրման համար հարմար է սովորական ատամի խոզանակը:

600x580

4. Մեկ գդալ մեղր

Մեղրն առավոտվանից լիցքավորում է էներգիայով, խթանում հիշողությունը և աշխատունակությունը, բուժում հազը: Այդ պատճառով օրը սկսել մեկ թեյի գդալ մեղրով հիանալի որոշում է: Սակայն դա արժե անել նախաճաշից 10-15 րոպե առաջ:

600x580

5 Ջրածնի գերօքսիդով ողողումներ

Ատավոտյան ընթացակարգերը կարելի է ավարտել ջրածնի գերօքսիդով բերանի խոռոչի ողողումով: Դրա մեջ ոչ մի էքստրեմալ բան չկա, կարևորը ճիշտ չափաբաժին պահելն է՝ 5-7 կաթիլ 3-տոկոսանոց գերօքսիդ 50 մլ ջրում: Կարևոր է գերօքսիդը ավելացնել ջրին, այլ ոչ հակառակը: Այս սովորությունը կօգնի սպիտակեցնել ատամները և կանխել տհաճ հոտի առաջացումը բերանի խոռոչում:

600x580

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 1691 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Հոգնածության հիմնական պատճառները․ գիտնականներ

13.06.2019
Վերջին ժամանակներս շատ մարդկանց մոտ նկատվում են հոգնածության զգացողություն և էներգիայի պակաս։

Շաքարային դիաբեդը տարածման և երիտասարդացման միտում ունի. ինչպես խուսափել բարդություններից

02.05.2019
Յուրաքանչյուր 10 վայրկյանը մեկ երկրագնդի վրա ավելանում է 1 շաքարախտով հիվանդ, ինչը նշանակում է 7 միլիոն մարդ` տարեկան:

Սուրճը մեծացնում է թոքերի քաղցկեղով հիվանդանալու հավանականությունը

05.04.2019
Բացահայտվել է նաև, որ սուրճը նվազեցնում է քաղցկեղի զարգացումը կանանց կրծքագեղձերում։ 

Ինչի է հանգեցնում ջրի սակավ օգտագործումը. գիտնականներ

27.03.2019
Կալիֆորինիայի համալսարանի գիտնականները հայտնել են, թե ինչի կարող է հանգեցնել ջրի սակավ օգտագործումը բարձր տարիքում:

Հայտնի են վաղաժամ մահվան հավանականությունը մեծացնող մթերքները

19.03.2019
Ձվի հաճախակի օգտագործումը և մեծ քանակությամբ խոլեստերին պարունակող մթերքները մեծացնում են վաղաժամ մահվան ռիսկը։

Մասնագետները նշել են, թե ինչ մրգեր պետք է ուտել դիաբետի դեպքում

12.03.2019
Սննադբանները կազմել են մրգերի հատուկ ցանկ, որոնք կօգնեն հաղթահարել դիաբետի դեպքում առաջացող մի շարք բարդություններ:

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
17-06-2019 07:59
Վերջին ուսումնասիրությունների համաձայն՝ քնի առավել ճիշտ և հարմար տևողությունը 9 ժամ 10 րոպեն է. գիտնականները խորհուրդ են տալիս պառկել քնելու 21:45-ին և արթնանալ 6:55-ին:
17-06-2019 07:56
Որքան մարդիկ երջանիկ են, այնքան նրանք պարզ են հագնվում։ Այս անսպասելի եզրահանգմանը մղեց ՄԱԿ-ի ամենամյա հաշվետվությունն աշխարհում երջանկության մակարդակի մասին։
17-06-2019 07:54
Մալթայում գտնվող Եղիսաբեթ II թագուհու առանձնատունը հնարավեր է ձեռք բերել 6 միլիոն դոլարով: Եղիսաբեթ II-ը և արքայազն Ֆիլիպն այստեղ են ապրել մինչ նրա թագադրումը:
17-06-2019 07:49
ТНТ հեռուստաընկերությամբ հեռարձակվող Comedy Woman հումորային նախագծի աստղերն իրենց հանգստյան օրերն անց են կացրել Երեւանում. շոուի հայտնի կանանցից մեկը՝ Եկատերինա Վարնավան իր Instagram-ում, ինչպես նաեւ Stories հավելվածում բազմաթիվ հոլովակներ է հրապարակել։
17-06-2019 07:42
Համաձայն A.T. Kearney խորհրդատվական ընկերության հաշվետվության՝  արդեն 20 տարի անց մսի համաշխարհային շուկայի 60 տոկոսը կկազմեն դրա բուսական անալոգներն ու սրվակներում ստեղծված միսը:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Աստղագուշակ հունիսի 2019 թ

01.06.2019
Գրեք ձեր սեփական հեքիաթը ինքներդ: Հունիսին դուք կփայլեք վառ աստղի մնան:

LADYNEWS TV
25-ամյա Արաինա Գրանդեն թողարկել է Monopoly երգի նոր հոլովակը՝ Վիկտորիա Մոնետի զուգերգությամբ։
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
12.06.2019
Դիտվել է 950 անգամ
17.06.2019
Դիտվել է 937 անգամ
14.06.2019
Դիտվել է 782 անգամ
13.06.2019
Դիտվել է 553 անգամ
11.06.2019
Դիտվել է 360 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster