Հայ. Рус.
ЗДОРОВЬЕ

5 полезных утренних привычек, о которых мы почему-то не знали

05.02.2019
Утренние сборы практически у всех проходит одинаково. Но мало кто догадывается, что стоит дополнить этот график парой простых, но эффективных приемов, и начало дня будет перенести гораздо легче.
 
1. Массаж ушей
 
Массаж ушных раковин поможет организму окончательно проснуться. Его можно проводить рано утром, еще лежа в постели. Воздействие на чувствительные участки уха позитивно сказывается на самочувствии и придает бодрости. Возьмите на вооружение пару техник, тем более что это совсем не сложно.
 
2. Стакан теплой воды с лимоном
 
Причин отказаться от кофе натощак в пользу теплой воды с лимоном наберется целая дюжина. Такой напиток улучшает работу пищеварительной системы, печени и кишечника, выводит из организма токсины, укрепляет иммунитет — в общем, польза в чистом виде. Не обязательно выдавливать сок целого лимона, для одного приема достаточно будет и четвертинки. Желательно сделать перерыв между приемом лимонного напитка и завтраком в 20–30 минут.
 
600x580
 
3. Чистка языка
 
О том, что надо чистить зубы дважды в день, мы знаем с самого детства. Но ограничиваться этим не стоит: на языке тоже собирается огромное количество бактерий, которые способствуют появлению неприятного запаха, зубного налета, кариеса и болезней десен. Для очищения языка подойдет обычная зубная щетка. Только не нажимайте на нее сильно, чтобы не повредить спинку языка.
 
600x580
 
4. Ложка меда
 
Мед заряжает энергией с утра, стимулирует память и работоспособность, лечит кашель и снимает симптомы аллергии. Поэтому начинать свой день с одной чайной ложки меда, бесспорно, отличное решение. Делать это стоит за 10–15 минут до завтрака, причем есть свежий и натуральный мед. Если все же в чистом виде мед кажется вам слишком приторным, можно развести его в стакане воды — эффект будет тот же.
 
600x580
 
5. Полоскание рта раствором перекиси водорода
 
Закончить утренние процедуры можно полосканием полости рта раствором перекиси водорода. В этом нет ничего экстремального, достаточно верно соблюдать пропорции: 5–7 капель 3%-го раствора на 50 мл воды. При этом важно добавлять перекись в воду, а не наоборот. Эта привычка поможет в отбеливании зубов, устранении неприятного запаха изо рта, а также в лечении и профилактике болезней десен.
 
600x580

Просмотрено 1577 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Ученые: кофе повышает риск заболевания раком легких

05.04.2019
Также во время этого эксперимента учеными было установлено, что кофе снижает риск развития рака молочной железы у женщин.

Ученые выяснили, к чему приводит недостаточное потребление воды в пожилом возрасте

27.03.2019
Академики из Калифорнийского университета сообщили, к чему может привести малое потребление воды в пожилом возрасте.

Названы продукты, повышающие риск преждевременной смерти

19.03.2019
Частое употребление яиц и продуктов с высоким содержанием холестерина повышает риск преждевременной смерти.

Эксперты рассказали, какие фрукты следует есть диабетикам

12.03.2019
Диетологи рассказали о специально составленном списке фруктов, которые помогут побороть некоторые осложнения при диабете.

Ученые рассказали о пользе углеводов

19.02.2019
После проведенных исследований эксперты установили, что про углеводы не стоит думать лишь как о неполезных веществах, приводящих к ожирению. 

5 полезных утренних привычек, о которых мы почему-то не знали

05.02.2019
Mало кто догадывается, что стоит дополнить этот график парой простых, но эффективных приемов, и начало дня будет перенести гораздо легче.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
19-04-2019 08:12
Bышел майский номер журнала Tatler: главной героиней номера стала 29-летняя Тата Карапетян — бизнесвумен, наследница империи "Ташир", жена и мать двоих детей Игоря Булатова, оставившего семью ради 35-летней модели Виктории Лопыревой.
19-04-2019 08:07
В Ботсване добыли алмаз самого редкого для этого камня синего цвета: алмаз имеет овальную форму и весит около четырех граммов - 20,46 карата.
19-04-2019 07:57
В Бангладеш ученицу Нусрат Джахан Рафи сожгли на крыше школы после ее жалобы на домогательства директора.
19-04-2019 07:53
По словам ученых из Университета Алабамы, продукты с «отрицательной калорийностью» – всего лишь миф. 
19-04-2019 02:10
Британская актриса Майя-Лесия Нэйлор, сыгравшая одну из главных ролей в фильме "Облачный атлас", скончалась в возрасте 16 лет.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на апрель 2019 года

01.04.2019
Жизнь будет кипеть: вас ожидает много интересных встреч и событий.

LADYNEWS TV
25-летняя Ариана Гранде выпустила новую песню Monopoly, записанную в дуэте с певицей Викторией Монет․
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
15.04.2019
Просмотрели 1947 раз
17.04.2019
Просмотрели 947 раз
18.04.2019
Просмотрели 409 раз
19.04.2019
Просмотрели 330 раз
16.04.2019
Просмотрели 306 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster