Հայ. Рус.
ЗДОРОВЬЕ

5 полезных утренних привычек, о которых мы почему-то не знали

04.02.2019
Утренние сборы практически у всех проходит одинаково. Но мало кто догадывается, что стоит дополнить этот график парой простых, но эффективных приемов, и начало дня будет перенести гораздо легче.
 
1. Массаж ушей
 
Массаж ушных раковин поможет организму окончательно проснуться. Его можно проводить рано утром, еще лежа в постели. Воздействие на чувствительные участки уха позитивно сказывается на самочувствии и придает бодрости. Возьмите на вооружение пару техник, тем более что это совсем не сложно.
 
2. Стакан теплой воды с лимоном
 
Причин отказаться от кофе натощак в пользу теплой воды с лимоном наберется целая дюжина. Такой напиток улучшает работу пищеварительной системы, печени и кишечника, выводит из организма токсины, укрепляет иммунитет — в общем, польза в чистом виде. Не обязательно выдавливать сок целого лимона, для одного приема достаточно будет и четвертинки. Желательно сделать перерыв между приемом лимонного напитка и завтраком в 20–30 минут.
 
600x580
 
3. Чистка языка
 
О том, что надо чистить зубы дважды в день, мы знаем с самого детства. Но ограничиваться этим не стоит: на языке тоже собирается огромное количество бактерий, которые способствуют появлению неприятного запаха, зубного налета, кариеса и болезней десен. Для очищения языка подойдет обычная зубная щетка. Только не нажимайте на нее сильно, чтобы не повредить спинку языка.
 
600x580
 
4. Ложка меда
 
Мед заряжает энергией с утра, стимулирует память и работоспособность, лечит кашель и снимает симптомы аллергии. Поэтому начинать свой день с одной чайной ложки меда, бесспорно, отличное решение. Делать это стоит за 10–15 минут до завтрака, причем есть свежий и натуральный мед. Если все же в чистом виде мед кажется вам слишком приторным, можно развести его в стакане воды — эффект будет тот же.
 
600x580
 
5. Полоскание рта раствором перекиси водорода
 
Закончить утренние процедуры можно полосканием полости рта раствором перекиси водорода. В этом нет ничего экстремального, достаточно верно соблюдать пропорции: 5–7 капель 3%-го раствора на 50 мл воды. При этом важно добавлять перекись в воду, а не наоборот. Эта привычка поможет в отбеливании зубов, устранении неприятного запаха изо рта, а также в лечении и профилактике болезней десен.
 
600x580

Просмотрено 1854 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Как сохранить память

23.08.2019
Мы тратим много времени на поддержания красоты и здоровья нашего тела, но забываем о самом главном органе — нашем мозге.

7 признаков повышенного уровня сахара в крови

13.08.2019
Уровень сахара в крови — один из важных параметров, который активно влияет на состояние здоровья.

Напиток для похудения с яблоками и корицей. Рецепт детокс.

06.08.2019
Детокс напиток с яблоком и корицей — витаминный и освежающий коктейль, который поможет Вашему организму оставаться в тонусе.

Нужно ли изучить генетику перед беременностью

29.07.2019
В современном мире каждая женщина может распланировать беременность и стать обладательницей здорового новорожденного малыша

Эпиляция и узкие джинсы: опасности для женщин в погоне за красотой

16.07.2019
Удаление волос в интимной зоне и ношение тесной одежды повышает риск воспалительных заболеваний и дискомфорта в области бикини.

Ученые назвали смертельно опасную диету

19.06.2019
Такой режим питания грозит диабетом, инфарктом и сепсисом.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
18-09-2019 04:11
Популярный во всем мире сериал "Игра престолов" стал победителем сразу в 10 номинациях на премии "Эмми".
18-09-2019 04:09
Суши могут стать источником опасных бактериальных инфекций, устойчивых к антибиотикам. Дело в том, что в морепродуктах все чаще находят такие бактерии, а в суши они еще и не подвергаются термической обработке.
18-09-2019 04:06
Во Флориде парочка, арестованная за вождение в нетрезвом состоянии, решила заняться сексом на заднем сидении полицейского автомобиля: помощники шерифа округа Нассау арестовали 31-летнего Аарона Томаса и 35-летнюю Меган Монданаро по обвинению в пьяном вождении.
18-09-2019 02:19
Мать жениха с первой встречи невзлюбила невестку и решила всеми силами расстроить свадьбу. Для этого жительница Великобритании составила свадебные приглашения, в которых зовет гостей на мероприятие "с сожалением".
17-09-2019 04:32
Жительнице Калифорнии приснился необычно яркий сон, как она проглатывает свое обручальное кольцо. Когда женщина проснулась, то обнаружила, что это произошло в реальности.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на неделю с 9 по 15 сентября

09.09.2019
Хороший период для успешных начинаний, особенно в профессиональной и финансовой сферах.

LADYNEWS TV
25-летняя Ариана Гранде выпустила новую песню Monopoly, записанную в дуэте с певицей Викторией Монет․
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
15.09.2019
Просмотрели 1812 раз
13.09.2019
Просмотрели 844 раз
11.09.2019
Просмотрели 612 раз
17.09.2019
Просмотрели 157 раз
18.09.2019
Просмотрели 66 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster