Հայ. Рус.
ЗДОРОВЬЕ

5 полезных утренних привычек, о которых мы почему-то не знали

05.02.2019
Утренние сборы практически у всех проходит одинаково. Но мало кто догадывается, что стоит дополнить этот график парой простых, но эффективных приемов, и начало дня будет перенести гораздо легче.
 
1. Массаж ушей
 
Массаж ушных раковин поможет организму окончательно проснуться. Его можно проводить рано утром, еще лежа в постели. Воздействие на чувствительные участки уха позитивно сказывается на самочувствии и придает бодрости. Возьмите на вооружение пару техник, тем более что это совсем не сложно.
 
2. Стакан теплой воды с лимоном
 
Причин отказаться от кофе натощак в пользу теплой воды с лимоном наберется целая дюжина. Такой напиток улучшает работу пищеварительной системы, печени и кишечника, выводит из организма токсины, укрепляет иммунитет — в общем, польза в чистом виде. Не обязательно выдавливать сок целого лимона, для одного приема достаточно будет и четвертинки. Желательно сделать перерыв между приемом лимонного напитка и завтраком в 20–30 минут.
 
600x580
 
3. Чистка языка
 
О том, что надо чистить зубы дважды в день, мы знаем с самого детства. Но ограничиваться этим не стоит: на языке тоже собирается огромное количество бактерий, которые способствуют появлению неприятного запаха, зубного налета, кариеса и болезней десен. Для очищения языка подойдет обычная зубная щетка. Только не нажимайте на нее сильно, чтобы не повредить спинку языка.
 
600x580
 
4. Ложка меда
 
Мед заряжает энергией с утра, стимулирует память и работоспособность, лечит кашель и снимает симптомы аллергии. Поэтому начинать свой день с одной чайной ложки меда, бесспорно, отличное решение. Делать это стоит за 10–15 минут до завтрака, причем есть свежий и натуральный мед. Если все же в чистом виде мед кажется вам слишком приторным, можно развести его в стакане воды — эффект будет тот же.
 
600x580
 
5. Полоскание рта раствором перекиси водорода
 
Закончить утренние процедуры можно полосканием полости рта раствором перекиси водорода. В этом нет ничего экстремального, достаточно верно соблюдать пропорции: 5–7 капель 3%-го раствора на 50 мл воды. При этом важно добавлять перекись в воду, а не наоборот. Эта привычка поможет в отбеливании зубов, устранении неприятного запаха изо рта, а также в лечении и профилактике болезней десен.
 
600x580

Просмотрено 2393 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Оказывается у гормонов тоже есть "часы работы"

11.03.2020
Гормональное расписание: Подсказки организма

Если вы заснете rолышом, вот что будет с вашим телом 

24.12.2019
знаете ли вы, что спать наrишом ещё полезнее, чем в одежде?

5 продуктов, которые омолаживают наш организм

18.12.2019
Вопрос продления молодости занимает умы человечества уже давно. Лучшие ученые бьются над разрешением этой проблемы.

6 способов взбодриться после бессонной ночи

29.11.2019
Не стоит превращать недосып в привычку, но последствия одной бессонной ночи вполне можно «вылечить».

Чем опасна большая грудь

08.10.2019
Ради пышных форм женщины решаются на операции. И вряд ли они в этот момент задумываются, что большая грудь может привести к большим проблемам со здоровьем.

12 необходимых шагов перед зачатием

20.09.2019
Вы с мужем решили родить малыша? А готова ли ты к такому подвигу и готов ли к нему твой организм? Очень важно подготовить себя морально и физически к трудным испытаниям.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
03-07-2020 11:07
Процесс поиска необходимого слова в головном мозге основан не на частоте употребления слова, а на семантике. Это — основная причина того, почему мы хорошо запоминаем одни слова и никак не можем достать из памяти другие. 
03-07-2020 10:55
Американская актриса Лили Рейнхарт извинилась за голое фото в поддержку убитой полицией темнокожей девушки Бреоны Тейлор. «Теперь, когда моя грудь привлекла ваше внимание, напоминаю, что убийцы Бреоны Тейлор все еще находятся на свободе. Требуйте справедливости», — говорилось в публикации.
02-07-2020 11:49
89-летний бывший руководитель "Формулы-1" Берни Экклстоун и его 44-летняя супруга Фабиана Флози стали родителями — у пары родился сын, которого они назвали Эйсом.
02-07-2020 11:48
Инсайдер об отношениях Хлое Кардашьян и Тристана Томпсона: "Они дали им еще один шанс".
02-07-2020 10:52
В Нидерландах «жрицы любви» приветствуют клиентов после ослабления ограничений, но им советуют избегать тяжелого дыхания и поцелуев, чтобы снизить риск передачи COVID-19.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на июль 2020 года

01.07.2020
Заявите миру о себе! Положение планет в июле таково, что в одно прекрасное июльское утро вы имеете все шансы проснуться знаменитыми.

LADYNEWS TV
Сирушо представила свою новую песню на английском языке Vision
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
01.07.2020
Просмотрели 2069 раз
29.06.2020
Просмотрели 1798 раз
27.06.2020
Просмотрели 541 раз
30.06.2020
Просмотрели 525 раз
02.07.2020
Просмотрели 410 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster