Հայ. Рус.
ЗДОРОВЬЕ

5 полезных утренних привычек, о которых мы почему-то не знали

05.02.2019
Утренние сборы практически у всех проходит одинаково. Но мало кто догадывается, что стоит дополнить этот график парой простых, но эффективных приемов, и начало дня будет перенести гораздо легче.
 
1. Массаж ушей
 
Массаж ушных раковин поможет организму окончательно проснуться. Его можно проводить рано утром, еще лежа в постели. Воздействие на чувствительные участки уха позитивно сказывается на самочувствии и придает бодрости. Возьмите на вооружение пару техник, тем более что это совсем не сложно.
 
2. Стакан теплой воды с лимоном
 
Причин отказаться от кофе натощак в пользу теплой воды с лимоном наберется целая дюжина. Такой напиток улучшает работу пищеварительной системы, печени и кишечника, выводит из организма токсины, укрепляет иммунитет — в общем, польза в чистом виде. Не обязательно выдавливать сок целого лимона, для одного приема достаточно будет и четвертинки. Желательно сделать перерыв между приемом лимонного напитка и завтраком в 20–30 минут.
 
600x580
 
3. Чистка языка
 
О том, что надо чистить зубы дважды в день, мы знаем с самого детства. Но ограничиваться этим не стоит: на языке тоже собирается огромное количество бактерий, которые способствуют появлению неприятного запаха, зубного налета, кариеса и болезней десен. Для очищения языка подойдет обычная зубная щетка. Только не нажимайте на нее сильно, чтобы не повредить спинку языка.
 
600x580
 
4. Ложка меда
 
Мед заряжает энергией с утра, стимулирует память и работоспособность, лечит кашель и снимает симптомы аллергии. Поэтому начинать свой день с одной чайной ложки меда, бесспорно, отличное решение. Делать это стоит за 10–15 минут до завтрака, причем есть свежий и натуральный мед. Если все же в чистом виде мед кажется вам слишком приторным, можно развести его в стакане воды — эффект будет тот же.
 
600x580
 
5. Полоскание рта раствором перекиси водорода
 
Закончить утренние процедуры можно полосканием полости рта раствором перекиси водорода. В этом нет ничего экстремального, достаточно верно соблюдать пропорции: 5–7 капель 3%-го раствора на 50 мл воды. При этом важно добавлять перекись в воду, а не наоборот. Эта привычка поможет в отбеливании зубов, устранении неприятного запаха изо рта, а также в лечении и профилактике болезней десен.
 
600x580

Просмотрено 987 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

5 полезных утренних привычек, о которых мы почему-то не знали

05.02.2019
Mало кто догадывается, что стоит дополнить этот график парой простых, но эффективных приемов, и начало дня будет перенести гораздо легче.

В США изобрели лекарство от одиночества

30.01.2019
Социологические опросы показывают, что 22-75% жителей США испытывают чувство одиночества.

Витамины для глаз, которые помогут улучшить зрение

24.01.2019
Думаешь, что ухудшение зрения — это необратимый процесс? На самом деле его можно замедлить и даже немного повернуть вспять...

10 странных дел, которые ваше тело делает по ночам

22.01.2019
Во время быстрой фазы сна тело не только дергает глазами, но и обеспечивает прилив крови к детородным органам и мужчин, и женщин

10) Интересные факты о пластических операциях

20.12.2018
В любой профессии есть удивительные и увлекательный факты, о которых непременно стоит узнать.

Ученые подсчитали, на сколько лет отказ от мяса продлевает жизнь

19.12.2018
Исследование американских ученых показало: вегетарианцы живут на 3,6 года дольше в сравнении с людьми, регулярно употребляющими мясо. 

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
15-02-2019 07:58
3 распространенных мифа о менструациях: забеременеть во время месячных невозможно, у близких подруг менструации синхронизируются, тампон может «потеряться».
15-02-2019 07:54
Полноценный сон в течение не менее 7 часов в день может заметно снизить риск инсультов и инфарктов.
15-02-2019 02:11
Глобальное потепление может оставить человечество без шоколада, говорится в исследовании американского портала Business Insider.
15-02-2019 01:16
Кэти Перри и диджей Zedd выпустили клип на песню "365".
12-02-2019 08:02
У 69-летнего Ричарда Гира на днях родился сын, мальчик стал вторым ребенком знаменитого актера: для матери новорожденного мальчика, 35-летней бизнесвумен Алехандры Сильва, этот ребенок также стал вторым.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на февраль 2019 года

01.02.2019
Удачный месяц ожидает представителей знака: как на работе, так и в личной жизни будут царить гармония и благополучие.

LADYNEWS TV
Академический ансамбль войск национальной гвардии песни и танца России представила рождественский видеоклип Last Christmas
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
11.02.2019
Просмотрели 2075 раз
12.02.2019
Просмотрели 826 раз
15.02.2019
Просмотрели 328 раз
13.02.2019
Просмотрели 319 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster