Рус. Հայ.
ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ

Ինչպես ազատվել խռմփոցից

20.11.2018

Անքննությունից առաջանում են մի շարք խնդիրներ կապված ոչ միայն աշխատունակության անկման, այլ նաև առողջական ընդհանուր վիճակի: Քնի պակասը կարող է հանգեցնել իմունիտետի նվազմանը, գլխացավերի, տեսողության վատացմանը և ավելորդ քաշի առաջացմանը:

Ամեն մարդ ունի քնի տևողության իր անհատական ժամանակը` ինչ-որ մեկին պետք է 6 ժամ, իսկ կա մարդ, ում նույնիսկ 9 ժամն է քիչ: Սակայն որքան էլ ժամանակ դուք տրամադրեք հանգստին, շատ կարևոր է, որ քունը լինի խորը, հանգիստ և առանց արթնանալու: Իսկ սրա հետ կարող են խնդիրներ լինեն, եթե օրինակ, ձեր զույգը մշտապես խռմփացնում է: Բարկանալ պետք չէ, քանի որ այն ունի իր պատճառները: Ավելի հաճախ դա տեղի է ունենում շնչառական օրգաններում ավելորդ հեղուկի կուտակմամբ:

Այս դեպքում կարող է օգնել ըմպելիքը, որը պետք է խմել քնելուց առաջ: Հասարակ և բնական բաղադրիչները կգտնվեն յուրաքանչյուրի խոհանոցում:

Ըմպելիք խռմփոցի դեմ

600x580

Բաղադրիչներ.

- 2 խնձոր
- ¼ կիտրոն
- 2 գազար
- 1 կտոր կոճապղպեղ

- Կես բաժակ ջուր

Պատրաստման եղանակը.

-Լվացեք բոլոր բախադրիչները, խոշոր կտրատեք:

- Մանրացրեք բլենդերում և բացեք ջրով:

Խմեք ստացված սմուզին քնելուց 1,5-2 ժամ առաջ:

Բացի այդ, փորձեք բացառել գիշերը ծանրամարս, տապակած, յուղոտ մթերքների, ինչպես նաև կաթի, շոկոլադի և ալկոհոլի օգտագործումը:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 1489 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Ինչպե՞ս քսել մազերի դիմակն՝ ավելի լավ արդյունք ստանալու համար

21.03.2019
Մազերի դիմակի ազդեցությունն ավելի ուժեղ կլինի, եթե իմանաք երբ և ինչպես այն քսել:

Օգտակար գաջեթներ, որոնց հարկ է ունենալ կատարյալ խոհանոցում

15.03.2019
Յուրաքանրյուր տնտեսուհի երազում է, որ իր խոհանոցում թագավորի հարմարավետություն և կարգ ու կանոն:

8 էքսպրես որոշում` արագ գեղեցկանալու համար

13.03.2019
Ձեզ ծանոթ է այն իրավիճակը, երբ ձեր սիրած տղամարդը կանչում է ժամադրության, սակայն մերժում է ստանում ձեզանից, որովհետև այսօր դուք լավ տեսք չունեք:

Մարմնի փաթաթում` տնային պայմաններում. անհավանական արդյունք

06.03.2019
Մարմնի փաթաթումն ամենահայտնի կոսմետիկ ընթացակարգերից մեկն է․ դրա օգնությամբ կարելի է հեշտությամբ ուղղել կազմվածքը, բարձրացնել տոնուսը և լավացնել մաշկը:

Հոնքերի խնամք` ինչպես հանել, ներկել և հարդարել

12.02.2019
Հաճախ մենք այնքան ենք տարվում հոնքերին կատարյալ տեսք հաղորդելու մոլուցքով, որ չափից շատ մազիկներ ենք հանում:

Ինչպես ներկել աչքերը ստվերաներկով. 7 խորհուրդ

06.02.2019
Կատարյալ դիմահարդարման համար ստվերաներկը շատ կարևոր է, քանի որ նրանց օգնությամբ կարելի է հայացքը դարձնել շողացող և նույնիսկ փոխել աչքերի ձևը: 

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
21-03-2019 08:06
Չինաստանի Շանդունի պոլիտեխնիկական համալսարանի մի խումբ գիտնականներ եկել են այն եզրակացության, որ շաբաթական մեկ կամ երկու անգամ արագաքայլ զբոսանքները նվազեցնում են սրտի տագնապից, ինսուլտից կամ քաղցկեղից մահվան վտանգը:
21-03-2019 07:57
Զամբիան արգելել է էներգետիկ ըմպելիքը, որի մեջ վիագրա են խառնել։
21-03-2019 05:00
Թոքերի քաղցկեղը ժամանակին ախտորոշելը բավականին դժվար է, սովորաբար այն բավականին ուշ են ախտորոշում, իսկ ցանն, ըստ մասնագետների, կարող է մատնանշել վաղ փուլի հիվանդության մասին, ինչը շատ կարեւոր է:
21-03-2019 02:12
Ռուս բժիշկ Վասիլի Շուրովը հայտարարել է, որ երգչուհի Յուլյա Նաչալովան բուժման համար գումար չի ունեցել,  նա նույնիսկ չի կարողացել աշխատավարձ վճարել իր մամուլի քարտուղարին:
20-03-2019 07:55
Ականջօղերի տեսքով հակաբեղմնավորիչներն իրականություն են դարձել. ԱՄՆ-ում Ջորջիայի տեխնոլոգիաների ինստիտուտի գիտնականների հայտնագործության շնորհիվ սինթետիկ հորմոնները կնոջ արյան մեջ հայտնվում են ականջների բլթակների միջոցով:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Աստղագուշակ մարտի 2019 թ   

01.03.2019
Բացառապես բարեհաջող ամիս է. լավագույն օգնականը՝ հաջողությունն է։

LADYNEWS TV
Սրբուկը ներկայացրել է եվրատեսիլյան՝ «Walking Out» երգի տեսահոլովակը
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
18.03.2019
Դիտվել է 1726 անգամ
15.03.2019
Դիտվել է 685 անգամ
19.03.2019
Դիտվել է 428 անգամ
19.03.2019
Դիտվել է 277 անգամ
21.03.2019
Դիտվել է 153 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster