|
|
||||
| ԽՄԲԱԳՐԻՑ | ||
|
Բերանը՝ կողպած. խորամանկություններ, որոնք կօգնեն ձեզ քիչ ուտել
Վաղո՞ւց եք ցանկանում նիհարել, սակայն լավ ախորժակը խանգարո՞ւմ է: Մենք կպատմենք, թե ինչպես սանձել «կատաղած» ախորժակը, հաղթահարել ուտելիքից կախվածությունը և սովորել չափավոր սնվել: Եթե բոլորովին վերջերս եք կերել, սակայն ձեզ շարունակում է տանջել սովի զգացողությունը, ապա, ամենայն հավանականությամբ, դուք…ծարավ եք: Այդպիսի դեպքերում դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս մեկ բաժակ ջուր խմել և սպասել 10-15 րոպե: Եթե ինչ-որ բան ուտելու ցանկությունն այդպես էլ չվերանա, ապա մոտեցեք խորտիկներին: Գեղեցիկ կազմվածքի գրավականը ճիշտ սնվելն է: Սակայն ի՞նչ ենք հասկանում այդ արտահայտության տակ: «Ձու և սուրճ՝ նախաճաշին, հազարի մեկ-երկու տերև ճաշին և յուղազրկված մածուն՝ ընթրիքին, ու որ օրական 600 կալորիան չգերազանցվի»,-նման կամ նմանատիպ խորհուրդ են մեզ տալիս Ինստագրամի «աստղերը»՝ հանուն ձիգ փորի և միկրոբլոգում միլիոնավոր բաժանորդների: Ցավոք, ինքնուս-բլոգերների կարծիքը շատերին է գրավում: Աշխարհով մեկ բազմաթիվ աղջիկներ հետևում են ինքնակոչ փորձագետների խորհուրդներին՝ փորձարկելով ամենատարբեր սննդակարգեր: Ճիշտ է, նրանց համբերությունը բավարարում է միայն մեկ-երկու շաբաթ, որից հետո նրանք բաց են թողնում սանձերն ու իրենց համար կազմակերպում «փորի տոնախմբություն»: «Ակնթարթային» դիետաները շատակերության գլխավոր պատճառներից մեկն են, իսկ վերջիններս թիվը բավականին մեծ է: Հիշեք, թե որքան հաճախ եք դուք սթրեսը խեղդել ինչ-որ համեղ բան ուտելով: Երբ խնդիրը տանը կամ աշխատավայրում նեղն է գցում, երբեմն թվում է, որ միակ բանը, որ կօգնի՝ հաբ ընդունելն է: Երբեմն մեծացած ախորժակի պատճառը սիրո պակասի մեջ է: Հարցն այն է, որ երբ ստամոքսը լցվում է սնունդով, մնացած բոլոր պահանջմունքներն անգիտակցաբար երկրորդ պլան են մղվում, իսկ զգացմունքները՝ արգելափակվում: Որպես կանոն այս բացասական սովորությունը մեզ մոտ ձևավորվում է մանկուց: Շատ ծնողներ սխալմամբ կարծում են, որ իրենց երեխայի նկատմամբ ուշադրության ամենալավ դրսևորումը նրանց ինչ-որ համեղ բանով պարգևատրելն է: Փորձագետները պնդում են. որպեսզի հաղթահարվի դեպի սնունդն ունեցած ձգտումը, հարկ չկա տանջվել սովածությունից և հրաժարվել սիրելի մթերքներից: Բավական է հետևել հասարակ սկզբունքների: Մոռացեք ճիշտ սնվելու մասին և սկսեք սնվել մտածված: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 9373 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
2026 թվականի աստղագուշակը կենդանակերպի բոլոր նշանների համար
|
|
Ուզում եք վերամիավորվել նախկինի հե՞տ․ նախ պատասխանեք այս հարցերին
|
|
|
 |
|
|
Ինչպես դառնալ հաջողակ կին
|
|
5 հարց, որ պետք է ինքներդ ձեզ տաք բաժանումից հետո
|
|
|
|
|
|
7 նշան, որ ձեր նոր ծանոթը հարմար է լուրջ հարաբերությունների համար
|
|
Աղքատ մարդկանց 5 սովորություն, որոնցից պետք է ազատվել
|
|
|
||
03.07.2018
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 14-01-2026 12:38«Եվրատեսիլ 2026» երգի հեղինակավոր մրցույթում Հայաստանի պատվիրակը ելույթ կունենա երկրորդ կիսաեզրափակչում։ Մրցույթը կանցկացվի մայիսին Վիեննայում։ «Եվրատեսիլ 2025»-ին Հայաստանը ներկայացրել էր Պարգը։ Նա Survivor երգով զբաղեցրել է 20-րդ հորիզոնականը։ 2026 թվականի մասնակցի անունը դեռ հայտնի չէ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 14-01-2026 12:29 Լեգենդար իսպանացի երգիչ Խուլիո Իգլեսիասը հայտնվել է աղմկահարույց սկանդալի կենտրոնում։ Երկու կին պնդել են, որ իր մոտ աշխատելիս արտիստի կողմից սեռական ոտնձգության զոհ են դարձել։ Նրանք պնդում են, որ նրա շրջապատում տիրում էր սպառնալիքի, ճնշման և «բռնության նորմալացման» մթնոլորտ։ Իսպանական elDiario.es պարբերականի և ամերիկյան Univision հեռուստաալիքի տվյալներով՝ մեղադրանքներն արդեն քննվում են իսպանական դատական համակարգի կողմից։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 14-01-2026 12:24 ԱՄՆ առաջին տիկին Մելանիա Թրամփը չի ցանկանում, որ խորթ դուստրը՝ Իվանկա Թրամփը, մասնակցի իր նոր՝ «Մելանիա» վավերագրական ֆիլմի պրեմիերային, ըստ ներքին աղբյուրների։ Ֆիլմը կպատմի Դոնալդ Թրամփի երկրորդ ժամկետի երդմնակալությանը նախորդող առաջին 20 օրերի մասին՝ Մելանիայի տեսանկյունից։ Պրեմիերայից հետո ֆիլմը կթողարկվի Amazon Prime Video-ում՝ Մելանիայի և իր նոր Muse Films պրոդյուսերական ընկերության համագործակցության շրջանակներում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 14-01-2026 02:41 Լեոնարդո ԴիԿապրիոն դարձել է վիրուսային տեսանյութի թեմա 2026 թվականի «Ոսկե գլոբուս» մրցանակաբաշխությունից հետո, որը տեղի ունեցավ վերջերս Լոս Անջելեսում: Համացանցում 51-ամյա դերասանին այժմ անվանում են նոր «մեմերի թագավոր»՝ փոխարինելով Բեն Աֆլեքին, ով նախկինում կրում էր այս ոչ պաշտոնական տիտղոսը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 14-01-2026 01:44 Իլոն Մասկը բլոգեր Էշլի Սենթ Քլերից պահանջում է իր մեկ տարեկան որդու՝ Ռոմուլուսի լիակատար խնամակալությունը։ Միլիարդատերը այս մասին հայտարարել է երեկ X սոցիալական ցանցում՝ նախկին ընկերուհու տրանսգենդերների հարցերի վերաբերյալ մեկնաբանություններից հետո։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
 | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 12.01.2026Դիտվել է 1747 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 08.01.2026Դիտվել է 999 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 09.01.2026Դիտվել է 304 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 13.01.2026Դիտվել է 254 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 10.01.2026Դիտվել է 251 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||