|
|
||||
| ԽՄԲԱԳՐԻՑ | ||
|
Բերանը՝ կողպած. խորամանկություններ, որոնք կօգնեն ձեզ քիչ ուտել
Վաղո՞ւց եք ցանկանում նիհարել, սակայն լավ ախորժակը խանգարո՞ւմ է: Մենք կպատմենք, թե ինչպես սանձել «կատաղած» ախորժակը, հաղթահարել ուտելիքից կախվածությունը և սովորել չափավոր սնվել: Եթե բոլորովին վերջերս եք կերել, սակայն ձեզ շարունակում է տանջել սովի զգացողությունը, ապա, ամենայն հավանականությամբ, դուք…ծարավ եք: Այդպիսի դեպքերում դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս մեկ բաժակ ջուր խմել և սպասել 10-15 րոպե: Եթե ինչ-որ բան ուտելու ցանկությունն այդպես էլ չվերանա, ապա մոտեցեք խորտիկներին: Գեղեցիկ կազմվածքի գրավականը ճիշտ սնվելն է: Սակայն ի՞նչ ենք հասկանում այդ արտահայտության տակ: «Ձու և սուրճ՝ նախաճաշին, հազարի մեկ-երկու տերև ճաշին և յուղազրկված մածուն՝ ընթրիքին, ու որ օրական 600 կալորիան չգերազանցվի»,-նման կամ նմանատիպ խորհուրդ են մեզ տալիս Ինստագրամի «աստղերը»՝ հանուն ձիգ փորի և միկրոբլոգում միլիոնավոր բաժանորդների: Ցավոք, ինքնուս-բլոգերների կարծիքը շատերին է գրավում: Աշխարհով մեկ բազմաթիվ աղջիկներ հետևում են ինքնակոչ փորձագետների խորհուրդներին՝ փորձարկելով ամենատարբեր սննդակարգեր: Ճիշտ է, նրանց համբերությունը բավարարում է միայն մեկ-երկու շաբաթ, որից հետո նրանք բաց են թողնում սանձերն ու իրենց համար կազմակերպում «փորի տոնախմբություն»: «Ակնթարթային» դիետաները շատակերության գլխավոր պատճառներից մեկն են, իսկ վերջիններս թիվը բավականին մեծ է: Հիշեք, թե որքան հաճախ եք դուք սթրեսը խեղդել ինչ-որ համեղ բան ուտելով: Երբ խնդիրը տանը կամ աշխատավայրում նեղն է գցում, երբեմն թվում է, որ միակ բանը, որ կօգնի՝ հաբ ընդունելն է: Երբեմն մեծացած ախորժակի պատճառը սիրո պակասի մեջ է: Հարցն այն է, որ երբ ստամոքսը լցվում է սնունդով, մնացած բոլոր պահանջմունքներն անգիտակցաբար երկրորդ պլան են մղվում, իսկ զգացմունքները՝ արգելափակվում: Որպես կանոն այս բացասական սովորությունը մեզ մոտ ձևավորվում է մանկուց: Շատ ծնողներ սխալմամբ կարծում են, որ իրենց երեխայի նկատմամբ ուշադրության ամենալավ դրսևորումը նրանց ինչ-որ համեղ բանով պարգևատրելն է: Փորձագետները պնդում են. որպեսզի հաղթահարվի դեպի սնունդն ունեցած ձգտումը, հարկ չկա տանջվել սովածությունից և հրաժարվել սիրելի մթերքներից: Բավական է հետևել հասարակ սկզբունքների: Մոռացեք ճիշտ սնվելու մասին և սկսեք սնվել մտածված: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 9161 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչպես դառնալ հաջողակ կին
|
|
5 հարց, որ պետք է ինքներդ ձեզ տաք բաժանումից հետո
|
|
|
 |
|
|
7 նշան, որ ձեր նոր ծանոթը հարմար է լուրջ հարաբերությունների համար
|
|
Աղքատ մարդկանց 5 սովորություն, որոնցից պետք է ազատվել
|
|
|
|
|
|
Կենդանակերպի այս նշանները օգոստոսին սիրո մեջ առաջընթաց կզգան
|
|
Ալֆա կին. ուժի և քնքշության ներդաշնակություն, որը գերում է տղամարդկանց
|
|
|
||
03.07.2018
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 04-12-2025 11:00Զուգընկերոջ հանկարծակի մահը վթարի պատճառով ավելի շատ է մեծացնում ողջ մնացած տղամարդու կամ կնոջ մահվան ռիսկը, քան հիվանդության պատճառով կորուստը: Այս եզրակացությանն են հանգել Օուլուի համալսարանի հետազոտողները: Հեղինակները նաև պարզել են, որ նոր հարաբերությունների մեջ մտնելը նվազեցնում է մահվան ռիսկը՝ համեմատած երկարատև միայնության հետ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 04-12-2025 10:56 H&M-ը հայտարարում է Ստելլա ՄաքՔարթնիի հետ նոր դիզայներական համագործակցության մասին։ Կարմիր գորգի վրա ներկայացվել են առաջիկա հավաքածուի առաջին կերպարները, որոնք մատուցել են Էմիլիա Գրեյը, Անիտան, Էմիլի Ռատակովսկին, Յասմին Վեյնալդումը, Բել Պրիստլին, Ալթոն Մեյսոնը և Կիարա Նիրգինը, որոնք բոլորը կրում էին նոր շարքի հագուստներ։ Հավաքածուն արտացոլում է ՄաքՔարթնիի դիզայներական ԴՆԹ-ն՝ 2000-ականների սկզբի արխիվային զգացողությամբ, որը ներառում է ֆիրմային փայլեր և ժանյակ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 04-12-2025 10:07 Օրական մեկ բաժակ կարմիր գինին կարող է օգտակար լինել սրտի համար, սակայն ալկոհոլի կանոնավոր օգտագործման վնասը շատ ավելի մեծ է, հայտարարել են բրիտանացի սրտաբանները։ Կարմիր գինին պարունակում է հակաօքսիդանտներ, որոնք պայքարում են բորբոքման դեմ, և միացություններ, որոնք ունեն անոթները լայնացնող ազդեցություն։ Տեսականորեն այս նյութերը օգնում են արյան անոթներին մնալ բաց և ճկուն։ Այնուամենայնիվ, գինին չպետք է համարվի առողջության համար օգտակար կամ օգտագործվի որպես դեղորայքի փոխարինող։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 04-12-2025 09:25 46-ամյա Աննան, որը պնդում է, որ 71-ամյա Ալեքսեյ Գլիզինի արտաամուսնական դուստրն է, իր և երգչի միջև կապն ապացուցել է գենետիկ թեստի միջոցով: Արդյունքները հրապարակվել են НТВ-ի «ԴՆԹ» հաղորդման ժամանակ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 01-12-2025 09:54 Բոստոնի համալսարանի գիտնականները հայտնաբերել են, որ սննդակարգի կալորիականության տևական, զգուշավոր նվազեցումը կարող է բջջային մակարդակում դանդաղեցնել ուղեղի ծերացումը։ Խոսքը ոչ թե խիստ սննդակարգերի, այլ կալորիաների մոտ 30 տոկոսով կրճատման մասին է․ ռեժիմ, որը կարելի է տարիներով պահպանել առանց առողջությանը վնաս հասցնելու։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 01.12.2025Դիտվել է 1804 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 02.12.2025Դիտվել է 1340 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 28.11.2025Դիտվել է 444 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 04.12.2025Դիտվել է 82 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||