|
|
||||
| ԽՄԲԱԳՐԻՑ | ||
|
Բերանը՝ կողպած. խորամանկություններ, որոնք կօգնեն ձեզ քիչ ուտել
Վաղո՞ւց եք ցանկանում նիհարել, սակայն լավ ախորժակը խանգարո՞ւմ է: Մենք կպատմենք, թե ինչպես սանձել «կատաղած» ախորժակը, հաղթահարել ուտելիքից կախվածությունը և սովորել չափավոր սնվել: Եթե բոլորովին վերջերս եք կերել, սակայն ձեզ շարունակում է տանջել սովի զգացողությունը, ապա, ամենայն հավանականությամբ, դուք…ծարավ եք: Այդպիսի դեպքերում դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս մեկ բաժակ ջուր խմել և սպասել 10-15 րոպե: Եթե ինչ-որ բան ուտելու ցանկությունն այդպես էլ չվերանա, ապա մոտեցեք խորտիկներին: Գեղեցիկ կազմվածքի գրավականը ճիշտ սնվելն է: Սակայն ի՞նչ ենք հասկանում այդ արտահայտության տակ: «Ձու և սուրճ՝ նախաճաշին, հազարի մեկ-երկու տերև ճաշին և յուղազրկված մածուն՝ ընթրիքին, ու որ օրական 600 կալորիան չգերազանցվի»,-նման կամ նմանատիպ խորհուրդ են մեզ տալիս Ինստագրամի «աստղերը»՝ հանուն ձիգ փորի և միկրոբլոգում միլիոնավոր բաժանորդների: Ցավոք, ինքնուս-բլոգերների կարծիքը շատերին է գրավում: Աշխարհով մեկ բազմաթիվ աղջիկներ հետևում են ինքնակոչ փորձագետների խորհուրդներին՝ փորձարկելով ամենատարբեր սննդակարգեր: Ճիշտ է, նրանց համբերությունը բավարարում է միայն մեկ-երկու շաբաթ, որից հետո նրանք բաց են թողնում սանձերն ու իրենց համար կազմակերպում «փորի տոնախմբություն»: «Ակնթարթային» դիետաները շատակերության գլխավոր պատճառներից մեկն են, իսկ վերջիններս թիվը բավականին մեծ է: Հիշեք, թե որքան հաճախ եք դուք սթրեսը խեղդել ինչ-որ համեղ բան ուտելով: Երբ խնդիրը տանը կամ աշխատավայրում նեղն է գցում, երբեմն թվում է, որ միակ բանը, որ կօգնի՝ հաբ ընդունելն է: Երբեմն մեծացած ախորժակի պատճառը սիրո պակասի մեջ է: Հարցն այն է, որ երբ ստամոքսը լցվում է սնունդով, մնացած բոլոր պահանջմունքներն անգիտակցաբար երկրորդ պլան են մղվում, իսկ զգացմունքները՝ արգելափակվում: Որպես կանոն այս բացասական սովորությունը մեզ մոտ ձևավորվում է մանկուց: Շատ ծնողներ սխալմամբ կարծում են, որ իրենց երեխայի նկատմամբ ուշադրության ամենալավ դրսևորումը նրանց ինչ-որ համեղ բանով պարգևատրելն է: Փորձագետները պնդում են. որպեսզի հաղթահարվի դեպի սնունդն ունեցած ձգտումը, հարկ չկա տանջվել սովածությունից և հրաժարվել սիրելի մթերքներից: Բավական է հետևել հասարակ սկզբունքների: Մոռացեք ճիշտ սնվելու մասին և սկսեք սնվել մտածված: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 9475 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչու պետք չէ փող տալ տղամարդուն. 5 կարևոր պատճառ
|
|
2026 թվականի աստղագուշակը կենդանակերպի բոլոր նշանների համար
|
|
|
 |
|
|
Ուզում եք վերամիավորվել նախկինի հե՞տ․ նախ պատասխանեք այս հարցերին
|
|
Ինչպես դառնալ հաջողակ կին
|
|
|
|
|
|
5 հարց, որ պետք է ինքներդ ձեզ տաք բաժանումից հետո
|
|
7 նշան, որ ձեր նոր ծանոթը հարմար է լուրջ հարաբերությունների համար
|
|
|
||
03.07.2018
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 05-02-2026 12:54Սուշին ունի առողջարար ուտեստի համբավ, որը հարուստ է բարձրորակ սպիտակուցներով և անհրաժեշտ վիտամինների ու հանքանյութերի լայն տեսականիով, սակայն դրանցից մի քանիսը կարող են վնասակար լինել: Ըստ սննդաբանների՝ թրաձկան սաշիմիի չարաշահումը չափազանց վտանգավոր է առողջության համար, քանի որ այն կարող է պարունակել սնդիկի բարձր մակարդակ: ԱՄՆ-ում հորինված «Կալիֆոռնիա» ռոլլերը, որոնք նախատեսված են ճապոնական խոհանոցը արևմտյան ճաշակին հարմարեցնելու համար, կարող են մեծ քանակությամբ սպիտակուց պարունակել, բայց դրանց պատրաստման համար օգտագործում են ոչ բարձրորակ ձուկ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 05-02-2026 12:17 25-րդ ձմեռային օլիմպիական խաղերում Հայաստանի երկրորդ պավիրակությունը մեկնեց օլիմպիական Իտալիա: Երեւան - Միլան ուղիղ չվերթով օլիմպիական քաղաք մեկնեցին գեղասահքի մրցաշարում Հայաստանը ներկայացնող Կարինա Ակոպովա - Նիկիտա Ռախմանին սպորտային զույգը: Գեղասահորդները փետրվարի 6-ին կմասնակցեն Օլիմպիական խաղերի բացման արարողությանը, ապա կմեկնեն Շվեյցարիա 5-օրյա ուսումնամարզական հավաքի՝ մինչեւ իրենց մրցելույթների օրը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 05-02-2026 11:58 Քլոե Քարդաշյանը ներկայացրել է մահվան թեմայի վերաբերյալ իր տեսակետները։ Good American ապրանքանիշի 41-ամյա հիմնադիրը խոսել է Long Island Medium-ի աստղ Թերեզա Կապուտոյի հետ իր «Քլոեն Հրաշքների երկրում» փոդքասթի ժամանակ։ «Ես ընդհանրապես չեմ վախենում մահից», - խոստովանել է Քլոեն։ «Ես գիտեմ, թե որտեղ եմ գնում։ Եվ ես նույնիսկ անհամբեր սպասում եմ դրան... բայց ոչ վտանգավոր կամ կործանարար ձևով։ Գիտեմ, որ սա կարող է մռայլ հնչել»։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 05-02-2026 03:11 Dior-ի ստեղծագործական տնօրեն Ջոնաթան Անդերսոնը շարունակում է ընդլայնել ապրանքանիշի դեսպանների շարքը: Այս անգամ նա ներկայացրել է գովազդային արշավ, որում նկարահանվել են երկու նոր դեմքեր՝ Միլա Յովովիչի դուստրը՝ Էվեր Անդերսոնը, և դերասանուհի Սոֆի Ուայլդը: Միա Գոթի հետ միասին, ով նշանակվել էր ապրանքանիշի դեսպան դեռևս սեպտեմբերին, նրանք ներկայացրել են Rose des Vents զարդերի հավաքածուն: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 05-02-2026 02:14 Էպշտեյնի սկանդալի ֆոնին, ֆինանսիստի ենթադրյալ զոհերի տեսանյութը, որում նրանք կոչ են անում հրապարակել գործի բոլոր ֆայլերը, կրկին վիրուսային է դարձել համացանցում: Սա նոր քննարկումների և պահանջների ալիք է բարձրացրել՝ Փոքր Սուրբ Ջեյմսի կղզի իրականում այցելած անձանց ցուցակները գաղտնազերծելու համար: Տեսանյութն սկզբնապես հրապարակվել էր «Աշխարհ առանց շահագործման» մարդկանց թրաֆիքինգի դեմ պայքարի կազմակերպության կողմից դեռևս նոյեմբերին, բայց այն հատկապես մեծ ժողովրդականություն է վայելում հիմա:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 01.02.2026Դիտվել է 1372 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 02.02.2026Դիտվել է 1045 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 30.01.2026Դիտվել է 380 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 31.01.2026Դիտվել է 374 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 03.02.2026Դիտվել է 246 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||