Հայ. Рус.
ОТ РЕДАКТОРА

Рот на замок! хитрости, которые помогут вам начать есть меньше

03.07.2018
Давно мечтаете похудеть, но мешает неуемная страсть к пище? Мы расскажем, как обуздать «зверский» аппетит, побороть зависимость от еды и научиться питаться в меру.
 
Если совсем недавно вы плотно поели, но вас снова одолевает чувство голода, возможно, на самом деле вы ощущаете… жажду! В таком случае диетологи советуют выпить стакан воды и подождать 10-15 минут. Если желание что-то съесть так и не исчезло, смело приступайте к трапезе .
 
Залог стройной фигуры — правильное питание, но что мы понимаем под этим выражением? «Яйцо и кофе на завтрак, пара листов салата на обед и обезжиренный кефир на ужин, и чтобы не больше 600 калорий в день», — фитоняши из Инстаграма, может, и не диктуют нам такие правила напрямую, но явно нечто подобное транслируют, увлеченно моря себя голодом ради шести кубиков на прессе и миллиона подписчиков в микроблоге. К сожалению, мнение блогеров-самоучек пользуется авторитетом.
 
Девушки по всему миру, следуя советам псевдоэкспертов, обрекают себя на безжалостные диеты. Правда, хватает их на неделю-две, затем они срываются и устраивают себе любимым настоящий «праздник живота».
 
«Мимолетные» диеты — одна из основных причин переедания, которых на самом деле огромное множество. Вспомните, как часто вы заедали стресс чем-то вкусным.
 
Когда проблемы дома или на работе загоняют в угол, порой кажется, что единственное, что мы можем сделать, — подсластить пилюлю.
 
Иногда причина повышенного аппетита кроется в недостатке любви. Дело в том, что, когда желудок наполняется пищей, все остальные потребности неосознанно отходят на второй план, а эмоции блокируются.
Как правило, эта вредная привычка зарождается у нас еще в детстве. Многие родители ошибочно полагают, что лучший способ проявить внимание к своему ребенку — побаловать его чем-то вкусненьким.
 
Со временем идея «кормят, значит любят» прочно укрепляется в нашей голове, и каждый раз, когда мы чувствуем себя одиноко, на помощь приходят те самые злополучные вкусняшки.
 
Переедание — это проблема, которую нужно решать как можно скорее, пока еще есть шанс исправить положение. Иначе частые и плотные приемы пищи войдут у вас в привычку, от которой избавиться станет гораздо сложнее.
 
Эксперты утверждают: чтобы побороть тягу к еде, не нужно морить себя голодом и отказываться от любимых продуктов, достаточно всего лишь следовать простым принципам. Забудьте о правильном питании и начните питаться разумно!
 

Просмотрено 1653 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Как научиться доверять людям

27.11.2018
Некоторые из нас умудряются сохранять почти детскую наивность и открытость всю жизнь, другие сохраняют дистанцию даже с близкими людьми.

Как идти вперед, когда ничто не радует

06.11.2018
Бывают моменты, когда нас ничто не радует. Все вокруг тускнеет, песни и смех, которые мы слышим, уже не заражают нас весельем.

Легко ли быть сильной женщиной?

24.10.2018
«Если хочешь, чтобы что-то было сделано хорошо, сделай это сама».

ОНА          Шарль Азнавур

03.10.2018
Ты быть можешь памятным лицом,
Услад или досад творцом․․․

5 обидных ошибок при выборе ароматов

24.09.2018
Иногда наши ожидания от парфюма не соответствуют тому, чем он оказывается в действительности. Из-за чего это происходит?

10 признаков того, что у вас идеальный муж

01.08.2018
Совершенных людей, конечно же, не бывает. Но когда мы влюбляемся, человек кажется нам самым замечательным на свете.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
14-12-2018 08:08
Для тех, кто хочет разнообразить свою сексуальную жизнь, компания Balloons United предлагает новое развлечение: секс с воздушными шариками может привнести нотку пикантности в интимные отношения.
14-12-2018 08:00
Хотите быть счастливым в 70 лет? Тогда занимайтесь сексом раз в две недели, советуют ученые.
14-12-2018 04:17
41-летний певец Джон Майер без ума от 39-летней Кортни Кардашьян и приглашает ее на свидания.
14-12-2018 01:19
"Мисс США" Сару Роуз Саммерс обвиняют в издевательствах над соперницами из Азии: в прямом эфире в Instagram Саммерс высмеяла конкурсанток из Азии, которые плохо говорят по-английски.

13-12-2018 08:06
Песня Bohemian Rhapsody британской рок-группы Queen официально стала самой прослушиваемой композицией ХХ века на стриминг-сервисах.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на декабрь 2018 года

05.12.2018
Когда дома будет все упорядочено, тогда в голове появится порядок.

LADYNEWS TV
Pregomesh Remix: Сирушо представила новый клип
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
10.12.2018
Просмотрели 1437 раз
11.12.2018
Просмотрели 766 раз
08.12.2018
Просмотрели 652 раз
12.12.2018
Просмотрели 623 раз
13.12.2018
Просмотрели 503 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster