Հայ. Рус.
ОТ РЕДАКТОРА

Рот на замок! хитрости, которые помогут вам начать есть меньше

03.07.2018
Давно мечтаете похудеть, но мешает неуемная страсть к пище? Мы расскажем, как обуздать «зверский» аппетит, побороть зависимость от еды и научиться питаться в меру.
 
Если совсем недавно вы плотно поели, но вас снова одолевает чувство голода, возможно, на самом деле вы ощущаете… жажду! В таком случае диетологи советуют выпить стакан воды и подождать 10-15 минут. Если желание что-то съесть так и не исчезло, смело приступайте к трапезе .
 
Залог стройной фигуры — правильное питание, но что мы понимаем под этим выражением? «Яйцо и кофе на завтрак, пара листов салата на обед и обезжиренный кефир на ужин, и чтобы не больше 600 калорий в день», — фитоняши из Инстаграма, может, и не диктуют нам такие правила напрямую, но явно нечто подобное транслируют, увлеченно моря себя голодом ради шести кубиков на прессе и миллиона подписчиков в микроблоге. К сожалению, мнение блогеров-самоучек пользуется авторитетом.
 
Девушки по всему миру, следуя советам псевдоэкспертов, обрекают себя на безжалостные диеты. Правда, хватает их на неделю-две, затем они срываются и устраивают себе любимым настоящий «праздник живота».
 
«Мимолетные» диеты — одна из основных причин переедания, которых на самом деле огромное множество. Вспомните, как часто вы заедали стресс чем-то вкусным.
 
Когда проблемы дома или на работе загоняют в угол, порой кажется, что единственное, что мы можем сделать, — подсластить пилюлю.
 
Иногда причина повышенного аппетита кроется в недостатке любви. Дело в том, что, когда желудок наполняется пищей, все остальные потребности неосознанно отходят на второй план, а эмоции блокируются.
Как правило, эта вредная привычка зарождается у нас еще в детстве. Многие родители ошибочно полагают, что лучший способ проявить внимание к своему ребенку — побаловать его чем-то вкусненьким.
 
Со временем идея «кормят, значит любят» прочно укрепляется в нашей голове, и каждый раз, когда мы чувствуем себя одиноко, на помощь приходят те самые злополучные вкусняшки.
 
Переедание — это проблема, которую нужно решать как можно скорее, пока еще есть шанс исправить положение. Иначе частые и плотные приемы пищи войдут у вас в привычку, от которой избавиться станет гораздо сложнее.
 
Эксперты утверждают: чтобы побороть тягу к еде, не нужно морить себя голодом и отказываться от любимых продуктов, достаточно всего лишь следовать простым принципам. Забудьте о правильном питании и начните питаться разумно!
 

Просмотрено 2160 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Притча о любви, богатстве и здоровье

08.03.2019
С праздником 8 Марта, дорогие дамы! Большой любви вам.

Советы 30-летним женщинам от 60-летних

23.02.2019
• Принимайте возрастные изменения с благородством. Будьте собой.

Влюбиться, но не полюбить

08.02.2019
Говорят, влюбляются на пару недель, в крайнем случае месяцев, а любить можно всю жизнь.

6 правил выигрыша жизни

31.01.2019
Окружающие меня люди — мои зеркала. Они отражают аспекты моей собственной личности, часто не осознаваемые мною.

Секс: 5 врагов, которых нельзя пускать в постель

25.01.2019
Многие слова и поступки способны разрушить романтику в отношениях двух влюбленных, но в ваших силах взять ситуацию под контроль и не совершать ошибок.

C Новым 2019 годом!

31.12.2018
Открой свое сердце для лучшего!

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
19-03-2019 08:12
Весь месяц в Нью-Йорке идут съемки нового проекта HBO под названием The Undoing, одну из главных ролей в котором играет 51-летняя Николь Кидман: мднем на съемочной площадке у актрисы была необычная компания-ее младшие дочери, десятилетняя Сандэй Роуз и восьмилетняя Фэйт Маргарет, снимались вместе с ней.
19-03-2019 08:10
Дочь Майкла Джексона - Пэрис Джексон - госпитализирована в субботу после попытки самоубийства: ее состояние оценивается как стабильное.
19-03-2019 08:07
Известный французский рынок Rungis под Парижем 17 марта отпраздновал 50-летие: банкет за самым длинным столом в мире собрал более 2 тыс. участников за столом длиной 401 м.
19-03-2019 07:54
Министерство здравоохранения Великобритании решило выйти на тропу войны против фастфуда: министерство выступило с инициативой ввести запрет на показ рекламы вредной еды и напитков до 21:00.
19-03-2019 07:50
В Пенсильвании бывший педиатр приговорен к 79 годам лишения свободы за сексуальное насилие над 31 ребенком, большинство из которых были пациентами.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на март 2019 года

01.03.2019
Исключительно благоприятный март: лучший помощник в этом месяце — удача.

LADYNEWS TV
От Армении в этом году на «Евровидения» поедет замечательная певица Србук с песней «Walking Out».
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
18.03.2019
Просмотрели 1174 раз
14.03.2019
Просмотрели 697 раз
15.03.2019
Просмотрели 629 раз
19.03.2019
Просмотрели 264 раз
19.03.2019
Просмотрели 37 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster