Հայ. Рус.
ОТ РЕДАКТОРА

Рот на замок! хитрости, которые помогут вам начать есть меньше

03.07.2018
Давно мечтаете похудеть, но мешает неуемная страсть к пище? Мы расскажем, как обуздать «зверский» аппетит, побороть зависимость от еды и научиться питаться в меру.
 
Если совсем недавно вы плотно поели, но вас снова одолевает чувство голода, возможно, на самом деле вы ощущаете… жажду! В таком случае диетологи советуют выпить стакан воды и подождать 10-15 минут. Если желание что-то съесть так и не исчезло, смело приступайте к трапезе .
 
Залог стройной фигуры — правильное питание, но что мы понимаем под этим выражением? «Яйцо и кофе на завтрак, пара листов салата на обед и обезжиренный кефир на ужин, и чтобы не больше 600 калорий в день», — фитоняши из Инстаграма, может, и не диктуют нам такие правила напрямую, но явно нечто подобное транслируют, увлеченно моря себя голодом ради шести кубиков на прессе и миллиона подписчиков в микроблоге. К сожалению, мнение блогеров-самоучек пользуется авторитетом.
 
Девушки по всему миру, следуя советам псевдоэкспертов, обрекают себя на безжалостные диеты. Правда, хватает их на неделю-две, затем они срываются и устраивают себе любимым настоящий «праздник живота».
 
«Мимолетные» диеты — одна из основных причин переедания, которых на самом деле огромное множество. Вспомните, как часто вы заедали стресс чем-то вкусным.
 
Когда проблемы дома или на работе загоняют в угол, порой кажется, что единственное, что мы можем сделать, — подсластить пилюлю.
 
Иногда причина повышенного аппетита кроется в недостатке любви. Дело в том, что, когда желудок наполняется пищей, все остальные потребности неосознанно отходят на второй план, а эмоции блокируются.
Как правило, эта вредная привычка зарождается у нас еще в детстве. Многие родители ошибочно полагают, что лучший способ проявить внимание к своему ребенку — побаловать его чем-то вкусненьким.
 
Со временем идея «кормят, значит любят» прочно укрепляется в нашей голове, и каждый раз, когда мы чувствуем себя одиноко, на помощь приходят те самые злополучные вкусняшки.
 
Переедание — это проблема, которую нужно решать как можно скорее, пока еще есть шанс исправить положение. Иначе частые и плотные приемы пищи войдут у вас в привычку, от которой избавиться станет гораздо сложнее.
 
Эксперты утверждают: чтобы побороть тягу к еде, не нужно морить себя голодом и отказываться от любимых продуктов, достаточно всего лишь следовать простым принципам. Забудьте о правильном питании и начните питаться разумно!
 

Просмотрено 1182 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

ОНА          Шарль Азнавур

03.10.2018
Ты быть можешь памятным лицом,
Услад или досад творцом․․․

5 обидных ошибок при выборе ароматов

24.09.2018
Иногда наши ожидания от парфюма не соответствуют тому, чем он оказывается в действительности. Из-за чего это происходит?

10 признаков того, что у вас идеальный муж

01.08.2018
Совершенных людей, конечно же, не бывает. Но когда мы влюбляемся, человек кажется нам самым замечательным на свете.

5 истин, о которых надо помнить каждый день

20.07.2018
Прекрати думать о себе плохо! Ты – уникальная личность.

Рот на замок! хитрости, которые помогут вам начать есть меньше

03.07.2018
Мы расскажем, как обуздать «зверский» аппетит, побороть зависимость от еды и научиться питаться в меру.

«Почему я лучше всех?»: 20 цитат, которые поднимут вашу самооценку

15.05.2018
Начинайте каждый свой день с одного из этих высказываний – успехи не заставят себя ждать.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
20-10-2018 09:48
Электронные сигареты препятствуют заживлению ран: пациентам рекомендуется бросать курить перед операцией.
20-10-2018 09:40
Ежегодно 20 октября свой профессиональный праздник — День повара — отмечают повара и кулинары всего мира: международная дата была учреждена в 2004 году по инициативе Всемирной ассоциации кулинарных сообществ.
20-10-2018 09:31
Во время последнего концерта группы "Мальбэк" певица Сюзанна заявила о том, что группа прекращает свое существование: прямо на сцене во время выступления певица заявила, что муж-музыкант Роман Варнин ее бьет, после чего сказала, что их отношения закончены.
20-10-2018 04:10
Лили-Роуз Депп сходила на свидание с бойфрендом Кортни Кардашьян.
20-10-2018 03:09
Супермодель Карли Клосс вышла замуж за родственника Трампов-33-летний Джошуа Кушнер.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Британская компания предлагает теплую одежду для носа

19.10.2018
Зима уже близко, а потому самое время подумать о том, как утеплиться к предстоящим холодам.

LADYNEWS TV
Поэты не умирают. Азнавур и ZAZ- La Java Bleue
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
15.10.2018
Просмотрели 2052 раз
17.10.2018
Просмотрели 1561 раз
18.10.2018
Просмотрели 991 раз
16.10.2018
Просмотрели 963 раз
19.10.2018
Просмотрели 908 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster