Рус. Հայ.
ԽՄԲԱԳՐԻՑ

Լավ տրամադրության 10 հասարակ կանոն

20.03.2018

Գոյություն ունեն 10 իրոք ոչ բարդ և, թվում է, ակնհայտ միջոց՝ միշտ լավ տրամադրություն ունենալու համար: Իրերին ավելի դրական նայելու համար պետք է բաց լինել փոփոխություններին և նախապես հավատալ հաջողությանը:

Կարևոր է հասկանալ, որ մեզանից յուրաքանչյուրը իր սեփական երջանկության կառուցողն է, այդ պատճառով պետք է սիրենք ինքներս մեզ և պատասխանատվությամբ մոտենանք կյանքի ոճի ընտրությանը:

Լավ տրամադրության թեման հետաքրքրում է գրեթե բոլորին: Հասկանալը, թե ինչն է մարդուն դարձնում ավելի երջանիկ օգնում է չենթարկվել մանր նյարդայնացնող հանգամանքներին, ինչը հնարավորություն է տալիս ոգեշնչված լուծել նույնիսկ ամենահուզիչ խնդիրները: Դա այն է, ինչի համար կարևոր է ժամանակ հատկացնել, որպեսզի ամեն ապրած օր, իրոք, ուրախություն պարգևի:

Եվ այսպես, գոյություն ունեն բազմաթիվ միջոցներ լավ տրամադրությունը պահպանելու համար: Դրանցից կարելի է առանձնացնել 10 գաղտնիք, որոնք առավել հեշտ է հիշել և իրագործել:

1. «Առողջ մարմնում՝ առողջ ոգի»: Առանց ֆիզիկական առողջության մարդուն, իրոք, ուժերը չեն բավականանցնի պայքարել կյանքի բոլոր անախորժությունների հետ: Տաս րոպեանոց մարզանքը հաճելի, առույգացնող երաժշտության տակ՝ դրական լիցքեր կհաղորդի ողջ օրվա համար:

2. Պետք չէ տրվել իսկույն մենակ մնալու ցանկությանը: Հարազատ մարդիկ և մտերիմ ընկերները ճիշտ դեղամիջոց են յուրաքանչյուր տխրությունից: Իսկ եթե դա համատեղել քաղաքից դուրս գնալով կամ երեկույթով, ապա ամեն ինչ կստացվի:

3. Երաժշտությունն իրականում հրաշքներ է գործում, կարևոր է հավատալ դրան: Առույգացնող, թե նուրբ: Ամբողջ բնակարանով, թե հանգիստ: Բավական է գտնել ճիշտ երգը, կամ մեղեդին և դրանք միանգամից կբերեն հաճելի հիշողություններ և դրական զգացմունքներ կպարգևեն:

4. Հիասքանչ է գտնել մի գործ, որով հաճելի կլինի զբաղվել: Իզուր չէ, որ մարդիկ նախընտրում են մաքրել գրքերի դարակները, խնդիրները լուծելու փոխարեն:

5. Չարժե հետաձգել երազանքների իրականացումը: Եթե մարդը հնարավորություն ունի ուրախացնել ինքն իրեն, պետք չէ երկարաձգել այդ պահը, ավելի հարմար ժամանակ միգուցե և չլինի:

600x580

6. Մարդը պետք է խնամի ինքն իրեն և գրավիչ լինի շրջապատի համար, այդ պատճառով կարևոր է ապահովվել հոգեկան հարմարավետությունը՝ հետևելով արտաքինին:

7. Յուրաքանչյուր մեդալ ունի հակառակ կողմը: Իսկ միգուցե ավելի լավ է հետաձգել խնդրի լուծումը, որպեսզի ընթացքում հասկանալ, որ ամեն ինչ այդքան էլ ճգնաժամային չէ, որքան թվում է:

8. Օգտակար է խախտել սեփական և ընդհանուր սկզբունքներն ու սովորությունները: Եթե երբեմն ցանկություն է առաջանում անձրևի տակ առանց անձրևանոց զբոսնել կամ ուտել մի ամբողջ բանկա խտացրած կաթ, կարելի է տրվել այդ «հակասության ոգուն»:

9. Լացել և տխրել ամիսը մեկ անգամ կարելի է և պետք է: Մարդուն անհրաժեշտ է ազատվել բացասականից, որը կուտակվում է ներսում:

10. Ամենակարևորը յուրաքանչյուր մարդու համար իմանալ իր արժեքը և հավատալ սեփական ուժերին:

Կարևոր է հասկանալ, որ անհաջողությունները տարբեր են լինում: Դրանք նաև հայտնվում են որ հավասար չափաբաժնով և երբեմն դժվար է դրանք հաղթահարել: Մարդը պետք է միշտ կարողանա հասկանալ ինչը և ինչու է նրան անհանգստացնում: Կարևորը խնդիրների ճիշտ դասակարգումն է, գոյություն ունեն այնպիսինները, որոնց վրա չարժե ուշադրություն դարձնել և այնպիսինները, որոնց պետք է հետ մղել ու հաղթանակ տանել: Գրագիտորեն առաջնահերթություններ դնելը, ոչինչ չբարդացնելը, ուրախությամբ շրջապատի հետ կիսվելը և լայն ժպտալը հասարակ վարժություններ են ավելի երջանիկ դառնալու համար:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

 

Դիտվել է 5822 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Ինչու ենք միշտ համեմատվում ուրիշների հետ և ինչպես պայքարել դրա դեմ

26.03.2024
Սովորական է, բայց աներևակայելի ճշգրիտ. բոլոր մարդիկ տարբեր են: Բնությունն այսպես է նախատեսել. երկու միանման մարդիկ չկան:

Կանացի երջանկություն

08.03.2024
Ամուսինն ու կինը երկար, երջանիկ ամուսնական կյանք էին ապրել: Նրանք կիսվում էին միմյանց հետ իրենց բոլոր գաղտնիքներով և փորձառություններով, բայց միայն մի բան կար, որ կինը խնդրել էր նրան երբեք չանել...

Կանացի 7 հատկանիշ, որոնք գնահատում են տղամարդիկ

30.01.2024
Հակառակ սեռի աչքերում գրավչության գաղտնիքը երբեք էլ գեղեցկության սրահում ստացած ոճի կամ բարձրակրունկների մեջ չէ։

2024-ի Աստղագուշակը՝ ըստ կենդանակերպի նշանների. ի՞նչ է մեզ սպասում Կանաչ վիշապի տարում

05.01.2024
2024 թվականն արդեն իր լիազորությունների մեջ է մտել։ Եվ մենք նորից հուզմունքով ենք նայում ապագային. ի՞նչ կբերի այն մեզ:

Հոգեբանները նշել են շրջապատ ընտրելիս հիմնական սխալը

24.11.2023
Մարդիկ շրջապատն ընտրում են ելնելով իրենց նպատակներից՝ որպեսզի կյանքը լինի զվարճալի, հետաքրքիր, հարմարավետ, օգտակար: Բայց կա շրջապատ ընտրելու մի ռազմավարություն, որն սկզբունքորեն սխալ է:

Հայտնի է 2024 թվականի գլխավոր գույնը․ ինչպես կրել այն և ում կսազի

16.11.2023
Ըստ արևելյան օրացույցի՝ գալիք տարվա խորհրդանիշը Կանաչ վիշապն է։ Եվ հենց այս երանգներում էլ, ինչպես նշում են աստղագուշակները, նպատակահարմար է դիմավորել 2024 թվականը։

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
29-03-2024 12:46
«Արտավազդ» մրցանկաբաշխությանը «Լավագույն դերասանուհի» անվանակարգում հաղթող է ճանաչվել Արաքսյա Մելիքյանը: Դերասանուհին այս տարի «Արտավազդ» մրցանակաբաշխությանն առաջադրվել էր լավագույն դերասանուհի անվանակարգում Հայաատանի երգի պետական թատրոնի «Շղթա» բեմադրությունում խաղացած դերի համար:
29-03-2024 12:11
Ճապոնիայում հայտնաբերվել է մահվան նոր՝ հինգերորդ դեպքը այն մարդկանց շրջանում, ովքեր օգտագործել են կոջի կարմիր բրնձի էքստրակտով (ֆերմենտացված բրինձ) սննդային հավելումներ՝ արտադրված Kobayashi Pharmaceutical դեղագործական ընկերության կողմից։
29-03-2024 03:14
Քեմբրիջի համալսարանի բրիտանացի գիտնականներն ուսումնասիրել են ալկոհոլի խրոնիկական օգտագործման ազդեցությունը ուղեղի կառուցվածքների վրա։ Նրանք եկան այն եզրակացության, որ ալկոհոլիզմը լրջորեն վնասում է ուղեղի որոշ ցանցեր՝ անարդյունավետ դարձնելով ալկոհոլային կախվածության բուժման ներկայիս որոշ բուժումներ:
29-03-2024 02:32
Ամերիկացի սուպերմոդել Սինդի Քրոուֆորդը բաց զգեստով կեցվածք է ընդունել Remix ամսագրի համար։ Հրապարակված կադրում 58-ամյա մոդելը լուսանկարչի առջև ներկայացել  է գունագեղ, առանց ժապավենի, միջին երկարության զգեստով, որը զարդարված է ցերեկային լույսի ներքո արտացոլվող բազմաթիվ սեկվիններով։
29-03-2024 01:36
Ձեռնարկատեր Քրիստոֆեր Բուսին՝ արքայազն Հարիի և նրա կնոջ՝ Մեգան Մարքլի ընկերը, կասկածի տակ է դրել բրիտանական թագավորական ընտանիքի գործողությունները և Քեյթ Միդլթոնի` քաղցկեղի դեմ պայքարի մասին սրտաճմլիկ հայտարարությունը համեմատել է  «քարոզչության» հետ։
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ մարտ, 2024 թ․

01.03.2024
Ոմանք բախտ կունենան մարտին հանդիպելու իրենց երկրորդ կեսին, իսկ ոմանք կաշխատեն հոգևոր զարգացման վրա ու արագորեն կբարձրանան կարիերայի սանդուղքով:

LADYNEWS TV
«Եվրատեսիլ 2024»-ում Հայաստանի պատվիրակ «Լադանիվա»-ն ելույթ կունենա մրցույթի երկրորդ կիսաեզրափակիչում` 8-րդ համարի ներքո: Մրցույթը տեղի կունենա մայիսի 7-ին, 9-ին և 11-ին Շվեդիայի Մալմյոյում:
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
25.03.2024
Դիտվել է 633 անգամ
26.03.2024
Դիտվել է 186 անգամ
28.03.2024
Դիտվել է 150 անգամ
27.03.2024
Դիտվել է 122 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster