|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
Ինչպե՞ս հեշտությամբ բարձրացնել տրամադրությունը. 5 տարբերակ
Շատ հաճախ մենք չգիտակցելով դառնում ենք մեր տրամադրության զոհը: Երբեմն անտեղի, երբեմն էլ պատճառաբանված կարող է ընկնել տրամադրությունը: Կան մի քանի պարզ եղանակներ, որոնց միջոցով կարող եք հեշտությամբ բարձրացնել տրամադրությունը: Ժպտացեք Ժպիտն ամենապարզ և արագ մեթոդն է տրամադրությունը բարձրացնելու: Որպես կանոն ժպիտը լավ տրամադրության արդյունք է, նաեւ ոչ պակաս բարդ քիմիական ռեակցիաների: Լավ տրամադրությունը նպաստում է էնդորֆինի առաջացմանը,որը երջանկության հորմոն է: Էնդորֆինի մակարդակի բարձրացման արդյունքում ստեղծվում է ուրախության, էյֆորիայի, հաճույքի զգացում: Այս մեթոդի գլխավոր առանձնահատկությունն այն է, որ Դուք ստիպեք ուղեղին արտադրել այդ հորմոնը, երբ լավ չեք զգում Ձեզ: Հենց ժպիտն էլ անում է այդ գործողությունը: Ինքնակատարելագործվեք Այս մեթոդը հնարավոր է չբարձրացնի տրամադրությունը րոպեական, բայց ժամանակի ընթացքում շատ դրական էմոցիաներ կբերի: Կարելի է զբաղվել հիշողության կամ ուշադրության մարզմամբ, ուսումնասիրել օտար լեզու և այլն: Միակ պայմանն այն է ընտրված զբաղմունքը հաճելի լինի Ձեզ համար: Կերեք շատ բանջարեղեն Հենց այս մթերքներն են պարունակում մեծ քանակությամբ վիտամիններ և հանքային նյութեր, որոնք մասնակցում են օրգանիզմում կատարվող ամենատարբեր գործընթացների: Օգտակար նյութերի պակասը բերում է ընկճվածության, դեպրեսիայի և ապատիայի: Իսկ այսպիսի վիճակում դժվար թե հաջողվի լավ տրամադրություն պահպանել: Կերեք շատ բանան Բանանն ուղղակի հիանալի է դեպրեսիայի դեմ պայքարում: Այն նպաստում է սերոտոնինի առաջացմանը, որն ազդում է էմոցիոնալ վիճակի վրա: Խորհուրդ է տրվում ամեն առավոտ մեկ բանան ուտել: Այն կնպաստի ոչ միայն տրամադրության բարձրացմանը, այլև լավ ազդեցություն կթողնի նաև մաշկի վրա: Շփվեք Հաճելի և հետաքրքիր մարդկանց հետ շփումը կարող է թարմացնել Ձեզ և բարձրացնել տրամադրությունը: Բայց հաճախ շփումը կարող է հակառակ ազդեցությունն ունենալ, այնպես որ պետք է շատ զգուշությամբ ընտրել զրուցակցին: Դիտվել է 14412 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ձմեռային դետոքս. ընթացակարգեր մաշկի անվտանգ վերականգնման համար
|
|
Ինչ ուտել նախաճաշին. 7 առողջարար ուտեստ
|
|
|
 |
|
|
Ինչպես ընտրել անկողնային սպիտակեղենը
|
|
Ինչու է արծաթը մարդու մարմնի վրա սևանում. 5 պատճառ և մաքրման եղանակներ
|
|
|
|
|
|
8 մանրուք, որոնք կօգնեն ազատվել սթրեսից գրասենյակում
|
|
Կոֆեինի միկրոդոզավորում. ինչպես սուրճ խմել առանց նյարդային համակարգը ծանրաբեռնելու
|
|
|
||
26.04.2012
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 05-12-2025 11:19«Սեքսը մեծ քաղաքում» ֆիլմի աստղ 69-ամյա Քիմ Քեթրոլն ամուսնացել է իր 55-ամյա ընկերոջ՝ Ռասել Թոմասի հետ՝ ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո: Նորապսակները դեկտեմբերի 4-ին Լոնդոնի Հին քաղաքապետարանում կազմակերպել են համեստ հարսանիք՝ շրջապատված 12 մտերիմ ընկերներով և ընտանիքի անդամներով: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 05-12-2025 11:10 «Շանելը» իր ամենամյա Métiers d’Art ցուցադրության համար ընտրել էր մի վայր, որը քիչ կապ ունի նորաձևության տների կամ բարձր նորաձևության արվեստանոցների հետ. այս տարի պոդիումը տեղադրվել է Մանհեթենի լքված Բաուերի մետրոյի կայարանի ներսում։ Կայարանն ամբողջությամբ վերափոխվել է։ Ժանգոտած պատերի և գրաֆիտիի փոխարեն եղել են թարմ տերակոտե ներկեր, տաք լուսավորություն, ոճավորված թերթերի կրպակ, վինտաժային պտտվող դարպասներ և դասական նարնջագույն նստարանների շարքեր։ Մոդելները ժամանել են իրական գնացքով՝ դուրս գալով վագոններից և քայլելով պոդիումով: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 05-12-2025 11:07 UCLA Health-ի հետազոտողները պարզել են, որ ամուր սոցիալական կապերը, մասնավորապես՝ հուզականորեն աջակցող ամուսնությունները, կարող են նվազեցնել ճարպակալման վտանգը՝ ազդելով ուղեղի և աղիների միջև նուրբ փոխազդեցությունների վրա։ Հեղինակներն ընդգծում են, որ խոսքը ոչ թե սոսկ ամուսնության մասին է՝ իբրև միակ գործոն, այլ սոցիալական կապերի որակի և կայունության մասին։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 05-12-2025 01:23 Քիմ Քարդաշյանը, ում կողոպտել էին 2016 թվականին Փարիզի նորաձևության շաբաթվա ժամանակ, խոստովանել է, որ իր նախկին ամուսինը՝ Քանյե Ուեսթը, կարծում է, որ միջադեպը բեմադրված է եղել։ Քարդաշյանը խոստովանել է, որ կողոպուտը իր կյանքի ամենասարսափելի փորձառություններից մեկն էր. «Պատկերացնել է պետք, որ ինձ այդքան մտերիմ մեկը չի հավատում ինձ։ Չնայած նա պետք է իմանա, թե որքան է սա փոխել իմ կյանքը։ Դա ինձ անհավատալիորեն ցավ պատճառեց։ Եվ հետո, վերջապես, դատավարությունից հետո, ես մտածեցի. «Տեսեք, դա ճիշտ էր»»։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 05-12-2025 00:27 Պարզվել է, թե ինչպես է 33-ամյա Մայլին արձագանքել իր և 27-ամյա ընկերոջ՝ Մաքս Մորանդոյի նշանադրությանը։ Աստղային զույգին մոտ կանգնած աղբյուրը People-ին ասել է. «Մայլին շատ է ոգևորված նշանադրությամբ», - ասել է աղբյուրը։ Վերջինիս խոսքով՝ Սայրուսը ցանկանում է իրենց հարաբերությունները հասցնել հաջորդ մակարդակի։ Սակայն նա չի ցանկացել հրապարակայնորեն հայտարարել նշանադրության մասին։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 01.12.2025Դիտվել է 2005 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 02.12.2025Դիտվել է 1843 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 05.12.2025Դիտվել է 244 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 04.12.2025Դիտվել է 205 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||