31.08.2017

Ժպիտը միշտ եղել է Քեմերոն Դիասի գլխավոր զենքը, դրա օգնությամբ նա գերել է ոչ միայն հանդիսատեսին այլև տղամարդկանց:

Հոլիվուդի գլխավոր ծիծաղկոտը սիրավեպեր է ունեցել Ջարեդ Լետոյի, Ջասթին Թիմբերլեյկի և Ալեքս Ռոդրիգեսի հետ: Վերջին մի քանի տարիների ընթացքում Դիասն այլևս չի ծիծաղեցնում մարդկանց էկրանից՝ 2015թ-ին 44 տարեկանում նա առաջին անգամ ամուսնացել է: Երաժիշտ Բենջի Մեդենը կարողացավ ի վերջո գրավել նախանձելի հարսնացուի սիրտը: Նրա հայտնվելուն պես Քեմերոնը սկսել է էլ ավելի շատ ժպտալ՝ առանց վախենալու կնճիռների հայտնվելուց: Նա քարոզում է բնական ծերացման սեփական փիլիսոփայությունը, որոնց մասին պատմում է իր երկու գրքերում՝ «Մարմնի գիրք» և «Երկարակեցության գիրք», որոնք դարձել են իսկական բեսթսելերներ: Ահա դերասանուհու գլխավոր բյութի-կանոնները:

Ճիշտ սննդակարգ

Քեմերոնը համարում է, որ ճիշտ սնվելը չի աշխատի առանց սննդակարգի հստակ պլանավորման: Կիրակի օրերը դերասանուհին սովորաբար տրամադրում է պատրաստմանը: «Մտածում եմ սնվելու սխեման շաբաթվա կտրվածքով: Ես միշտ հաշվի եմ առնում ֆիզիկական ակտիվության գործոնը: Եթե գիտեմ, որ կարող եմ 5 անգամ հաճախել մարզասրահ և ինձ սպասում են բարձր մակարդակի բարդության մարզումներ, իմ սննունդը ավելի հագեցած է լինելու: Սակայն եթե ես պատրաստվում եմ ընդամենը երկու օր ինտենսիվ մարզվել, իսկ մնացած 5 օրը զբաղվել աէորոբիկայով, ապա այլ կերպ եմ սննդակարգը կազմում»,-ասում է նա:

Ֆիզիկական ակտիվություն

Դերասանուհին մեկ անգամ չէ խոստովանել, որ երիտասարդ տարիքում ամաչում էր նիհարությունից: Վերաբերմունքը իր հանդեպ նրան օգնել է փոխել պարապմունքները՝ մարտական արվեստների վարպետ Չունգ-Յան Յուանի հետ, մարզումներով, ով պատրաստում էր Դիասին «Չարլիի հրեշտակները» ֆիլմի նկարահանման համար: «Ես ինձ կոտրում էի ամեն օր և հասա նպատակին՝ չնայած ցավին»,- հիշում է Դիասը:

Դերասանուհին ասում է որ փորձում է ամեն օր սպորտով զբաղվել, եթե չի ստացվում, ապա պարտադիր զբոսնում է մաքուր օդին: «Ծույլ ժամանցը ինձ համար չէ, առանց շարժում ես ինձ զգում եմ թույլ, ընկճված, ձանձրալի, հոգնած և սոված»:

Բնական ծերացում

Դիասը պլաստիկ վիրահատությունների վառ հակառակորդներից է: Քեմերոնը հավատացնում է, որ սիրում է իրեն անկախ տարիքից և որ արտաքինը կախված է նրանից, թե ինչպես ես դու քեզ զգում: «Տարիների ընթացքում կյանքը ավելի լավ է դառնում»,-կարծում է դերասանուհին:

Նա նաև պնդում է, որ առողջ սնունդը ավելի լավ կարող է ազդել մաշկի վիճակի վրա, քան կոսմետիկ միջոցները: Իր դիրքորոշումը դերսանահուհին բացատրում է ակնեի դեմ երկար տարիների պայքարով՝ խնդիրը լուծվեց միայն սննդակարգի ամբողջական փոփոխմամբ:

 Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 6907 անգամ

Читать на русском

02.09.2021
Պապարացիների կողմից արված կադրերն ապացուցում են, որ ռեալիթի աստղ Քիմ Քարդաշյանն առանց ֆոտոշոփի և ճիշտ կեցվածքի նման է սովորական երկրային կնոջ:

12.08.2021
39-ամյա երգչուհի Բեյոնսեն դարձել է Harper՝s Bazaar ամսագրի ամերիկյան տարբերակի նոր հերոսուհին: Փոփ -դիվան նկարահանվել է սեպտեմբերյան համարի չորս շապիկների համար, որոնք ստացել են The Icon Issue անվանումը:

28.07.2021
1997-ի նոյեմբերի 9-ին Այովայի բնակչուհի Բոբի Մաքքոին և նրա ամուսինը՝ Քենին, հայտնվեցին լրատվամիջոցների վերնագրերում: Ամուսինները դարձել էին գիտությանը հայտնի առաջին ծնողները, ովքեր միանգամից յոթ երեխա են լույս աշխարհ բերել, որոնք բոլորն էլ ողջ են մնացել:

24.07.2021
35-ամյա Մեգան Ֆոքսը նոր կերպարներ է կերտում։

15.07.2021
Մայամիում բնակվող ռուս աղջիկը երկու մետրանոց մազեր է աճեցրել ու բացահայտել դրանց խնամքի գաղտնիքը:

29.06.2021
35 տարեկան հասակում Իրինա Շեյքը շատ բաների է հասել նորաձևության արդյունաբերության ոլորտում. նա, ինչ խոսք, այժմ աշխարհի ամենահայտնի և փնտրված մոդելներից մեկն է: