Рус. Հայ.
ԽՄԲԱԳՐԻՑ

4 կանոն ներդաշնակություն և երջանկություն ձեռք բերելու համար

10.08.2017

Երբ մարդն ամեն ինչ մոռանալով վազում է երջանկության հետևից, ապա ամենայն հավանականությամբ, նա այն չի գտնի:

Ներքին ներդաշնակություն ձեռք բերելու համար կարևոր է հասկանալ նպատակները: Սկսած մանկությունից մարդուն շրջապատում է պայքարը հաջողության համար: Ծնողները, իսկ հետո էլ ինքը՝ մարդը, ավելի բարձր նպատակներ են դնում: Հաջող ուսում, կարյերա, այս ամենը դառնում է անվերջ մրցավազք, որը տևում է մի ողջ կյանք:

Սակայն ավաղ, արդյունքների վրա մեծ կենտրոնացվածությունը բերում է նրան, որ մարդն իրեն ոչ երջանիկ է զգում: Առաջնորդ, նշանակալի և ցանկալի լինելու ձգտումը խանգարում են երջանիկ զգալուն:

Հետազոտության արդյուքում ձևավորվել են հետևյալ կանոնները․

- Պետք չէ վազել երջանկության հետևից

- Պետք է պատասխանատու լինել սեփական կյանքի հանդեպ

-Չհանենատվել ուրիշների հետ

- Բաց լինել աշխարհի և այլ մարդկանց համար։

Երջանկությունը այստեղ է և հիմա

Հաճախ սպասելով ապագա հաղթանակներին և հաջողություններին, մարդը մոռանում է ներկայի մասին, չի կարողանում ճիշտ դնել առաջնահերթությունները: Մարդկանց մեծամասնությունը համարում է, որ հոգեկան հարմարավետությունը և երջանկությունը կարյերայից կարևոր են: Սակայն իրականում մարդիկ պատրաստ են զոհաբերել ներքին ներդաշնակությունը ավելի նյութական բաների համար:

Շատ կարևոր է չմոռանալ, թե ինչն է հաճույք պատճառում և տալիս ներդաշնակության զգացողություն: Հարկավոր է հավասարակշռություն պահել անհրաժեշտ և կարևոր գործերի միջև ու նրա, թե ինչն է երջանկացնում:

Ավելի լավ է կազմել մանրուքների ցուցակ, որոնք երջանկացնում են և չմոռանալ դրանց մասին: Կարևոր չէ դա լինի զբոսանք կամ հանգիստ սուրճ խմելը, սիրած մարդու գրկախառնությունը, թե խաղը:

Ձեր կյանքը ձեր ձեռքերում է

600x580

Կարևոր է իմանալ, որ մարդ կարող է երջանիկ լինել առանց կողմնակի օգնության: Երբեք պետք չէ մեղավոր փնտրել, եթե չկա հոգեկան հարմարավետության զգացողություն: Յուրաքանչյուր մարդ կարող է հետևել իր զգացմունքներին և այդ վերահսկողությունը մարդուն տալիս է ազատության և երջանկության զգացողություն:

Ինքնավերահսկողության հասնելու լավագույն տարբերակն առողջ ապրելակերպն է: Յուրաքանչյուրը կարող է հոգ տանել ինքն իր մասին, սկսած մանրուքներից՝ մի քիչ ավելի շատ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն, մի քիչ ավելի հաճելի օգտակար մանրուքներ՝ մրգեր, հյութեր:

Ավելի քիչ համեմատություններ, ավելի շատ վստահություն

Իրական ներքին ներդաշնակությանը հասնել հնարավոր չէ, եթե մշտապես ձեզ համեմատեք ուրիշների հետ: Նույնիսկ, եթե մարդը զգում է իր առավելությունը մրցակիցների հանդեպ, վաղ թե ուշ նա հիասթափություն կապրի: Մշտական համեմատությունը կարող է այդքան էլ վատ խթան չլինել, սակայն ոչ մեկին չի հաջողվում մշտապես հաղթել:

Այն մարդը, ով մշտապես ուրիշների վրա է նայում, նկատում է միայն իր թերությունները: Որքան քիչ է մարդը իրեն համեմատում ուրիշների հետ, այդքան իրեն ավելի հարմարավետ է զգում:

Բաց եղեք

Մարդիկ իրենց ավելի երջանիկ են զգում վստահության մեջ ապրող մարդկանց շրջապատում: Մարդը կորցնում է հարմարավետության զգացողություն, եթե մշտապես անհանգիստ է կամ լարված: Վստահությունն այլ մարդկանց հանդեպ բերում է ընդհանուր կյանքի հանդեպ վստահության: Դառնալով ավելի բաց շրջապատաի մարդկանց համար, մարդը սովորում է ավելի վստահել աշխարհին: Կարևոր է հիշել, որ երջանիկ կարող է դառնալ յուրաքանչյուրը: Երջանկության և ներդաշնակության հասնելու համար մարդն ունի ամեն ինչ՝ իրեն, հավատը և սերը իր հանդեպ:

Աղբյուր՝ LADYNEWS.am

Դիտվել է 2907 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

LADYNEWS.am-ի «Իմ փոքրիկ լեդի-2018» մրցույթի հաղթողները՝ Մերի Սելումյանի ֆոտոխցիկի առջև

09.07.2018
Ներկայացնում ենք «Իմ փոքրիկ լեդի-2018» մրցույթի հաղթողների ֆոտոսեսիայի արդյունքները՝ Selumyan photography-ի լուսանկարիչ Մերի Սելումյանի կատարմամբ։

Բերանը՝ կողպած. խորամանկություններ, որոնք կօգնեն ձեզ քիչ ուտել

03.07.2018
Մենք կպատմենք, թե ինչպես սանձել «կատաղած» ախորժակը, հաղթահարել ուտելիքից կախվածությունը և սովորել չափավոր սնվել:

Տեղի ունեցավ LADYNEWS.am-ի «Իմ փոքրիկ լեդի-2018» մրցանակաբաշխությունը։

26.06.2018
Մրցանակաբաշխությայն արարողությունից հետո սկսվեց ամենահետաքրքիրը՝ փոքրիկ լեդիներին սպասվում էր խորհրդավոր մի փորձություն՝ իսկական ֆոտոսեսիա։ 
 

Հայտնի են LADYNEWS.am-ի «Իմ փոքրիկ լեդի-2018» մրցույթի հաղթողները

23.06.2018
84 մասնակիցների թվում ամենաշատ ձայն հավաքել ու հաղող է ճանաչվել Թամարա Աբրահամյանը՝ Արագոծոտնի մարզի Քուչակ գյուղից։

ԻՄ ՓՈՔՐԻԿ ԼԵԴԻ. մրցույթ

23.05.2018
Երեխաների պաշտպանության օրվան ընդառաջ, LADYNEWS.am-ը մրցույթ է հայտարարում փոքրիկ լեդիների համար :

«Ինչու՞ եմ ես ամենալավը». 20 արտահայտություն, որոնք կբարձրացնեն ձեր ինքնագնահատականը

15.05.2018
Սկսեք ձեր օրը այս արտահայտություններից մեկով և հաջողությունը ձեզ երկար չի սպասեցնի:

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
14-07-2018 10:17
Գերմանացի գիտնականնրը հերքել են էլեկտրոնային սիգարեթների անվտանգ լինելու մոլորությունը;
14-07-2018 10:12
Ամերիկացի գիտնականներն պարզել են, որ ամպամած եղանակը կարող է հանգեցնել հոգեկան հիվանդությունների զարգացմանը:
14-07-2018 10:03
72 տարեկան հասակում մահացել է նկարչուհի, ազգագրագետ Լուսիկ Ագուլեցին:
14-07-2018 10:02
Մեծ Բրիտանիայի վարչապետ Թերեզա Մեյը և Գերմանիայի կանցլեր Անգելա Մերկելը ՆԱՏՕ-ի գագաթնաժողովին ժամանել են միևնույն երանգն ունեցող պիջակներով, որը կոչվում է «թագավորական կապույտ»:
14-07-2018 05:05
Գիտնականները պարզել են, որ շագանակագեղձի բջիջներում PIK3CA գենին առնչվող մուտացիան նպաստում է քաղցկեղի ագրեսիվ տեսակի զարգացմանը:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Գեղեցկացնող չինական դիմակ մեղրից, օսլայից և աղից

28.06.2018
Այն սնուցում է, հավասարեցնում մաշկի գույնը, նկատելիորեն վերացնում պիգմենտային հետքերը:

LADYNEWS TV
Rolling Stone հրատարակությունը կազմել է 21-րդ դարի 100 լավագույն երգերից բաղկացած ցուցակը: Առաջին հորիզոնականում հայտնվել է ամերիկացի երգչուհի Բեյոնսեի Crazy in Love թրեքը՝ կատարողի 2003 թվականի Dangerously in Love դեբյուտային ալբոմից
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
13.07.2018
Դիտվել է 2190 անգամ
11.07.2018
Դիտվել է 1075 անգամ
09.07.2018
Դիտվել է 831 անգամ
14.07.2018
Դիտվել է 716 անգամ
10.07.2018
Դիտվել է 539 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster