Հայ. Рус.
ОТ РЕДАКТОРА

4 правила для обретения гармонии и счастья

10.08.2017
Когда человек забывая обо всем гонится за счастьем, то скорее всего он его не найдет. К подобному выводу пришли американские исследователи.
 
Для обретения внутренней гармонии и счастья очень важно осознавать свои цели. Начиная с детства человека, окружает борьба за успех. Родители, а потом и сам человек ставят все более высокую планку. Успешная учеба, карьера – все это превращается в бесконечную гонку длиною в жизнь.
 
Но к сожалению высокая зацикленность на результате приводит к тому, что человек чувствует себя несчастным. Американский психолог Р. Рагунатан в ходе своих исследований определил, что стремления быть лидером, значимым или желанным мешают ощущать себя счастливым человеком.
 
Результатом исследований стали следующие «правила счастья»:
 
- Не нужно гнаться за счастьем.
- Нести ответственность за свою жизнь.
- Не сравнивать себя с другими.
- Быть открытым для мира и других людей.
 
Счастье здесь и сейчас
 
Часто предвкушая будущие победы и успехи, человек забывает о настоящем, не может правильно расставить приоритеты. Большинство людей считают, что душевный комфорт и счастье важнее карьеры. Но в реальности люди готовы пожертвовать внутренней гармонией ради более насущных вещей.
 
Очень важно не забывать о том, что приносит удовольствие, дает ощущение гармонии. Необходимо соблюдать баланс между необходимыми и важными делами и тем, что приносит удовольствие.
 
Лучше всего составить список мелочей дарующих ощущение счастья и не забывать о них. Не важно, что это будет пешая прогулка или спокойно выпитая чашка кофе, объятья близкого человека или пятиминутная игра с собакой.
 
Ваша жизнь в ваших руках
 
600x580
 
Важно знать, что почувствовать себя счастливым можно без посторонней помощи. Никогда не нужно искать виноватого, если нет ощущения душевного комфорта, ведь все для счастья и гармонии есть в каждом человеке. Любой человек может следить за своими чувствами, и этот контроль дает чувство свободы и счастья.
 
Лучший способ достичь самоконтроль – здоровый образ жизни. Каждый может заботится о себе, начиная с мелочей: чуть больше физической нагрузки, чуть больше приятных и полезных мелочей (фруктов, соков и прочее).
 
Меньше сравнений, больше доверия
 
Настоящей внутренней гармонии не добиться, если постоянно сравнивать себя с другими. Даже если человек ощущает свое превосходство над конкурентами рано или поздно он испытает разочарование. В конце концов, это может случиться в старости.
 
Постоянное сравнение себя с окружающими может считаться неплохим мотиватором, но не у кого не получалось побеждать постоянно.
 
Человек, постоянно оглядывающейся на других, замечает лишь свои недостатки. Чем меньше человек сравнивает себя с другими людьми, тем комфортнее он себя ощущает.
 
Будьте открыты
 
Люди чувствуют себя более счастливыми в странах, где больше доверия между согражданами. Человек теряет ощущение комфорта, если постоянно испытывает тревогу или напряжение. Поэтому не стоит переживать, что продавец не правильно взвесит покупаемый товар или сосед по купе стащит кошелек.
 
Доверие к незнакомым людям своеобразный маркер доверия к жизни в целом. Став более открытым для окружающих, человек учится больше доверять миру.
 
Важно помнить, что стать счастливым может каждый. Для достижения счастья и гармонии у человека есть все – это он сам и его вера и любовь к себе.
 

Просмотрено 6909 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Названы 3 правила максимально безболезненного расставания

18.04.2024
Понимаем, что иногда это задача со звездочкой, но способы сохранить хотя бы нейтральные отношения все же есть — пусть и требуют серьезных усилий.

Aнгел

07.04.2024
За день до своего рождения ребёнок спросил у Бога:

Откуда берется привычка сравнивать себя с другими и как с ней бороться

26.03.2024
Банально, но невероятно точно — все люди разные. Так задумано природой — одинаковых людей не бывает.

Женское счастье

08.03.2024
Муж с женой прожили долгую счастливую жизнь в браке. Они делились друг с другом всеми своими секретами и переживаниями, но только одну вещь жена просила никогда не делать: не заглядывать в старую коробку из-под обуви․․․

7 женских качеств, которые ценят мужчины

30.01.2024
Секрет привлекательности в глазах противоположного пола кроется отнюдь не в салонной укладке и высоких каблуках.

Гороскоп на 2024 год по знакам Зодиака: что для нас готовит год Зеленого Дракона?

05.01.2024
2024 год уже вступил в свои полномочия.И мы снова с волнением вглядываемся в будущее: что оно нам принесет?

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
18-04-2024 15:31
Онлайн-платформа Fanvue открыла прием заявок на первый в мире конкурс красоты «Мисс ИИ» (Miss AI). В нем смогут состязаться женщины, созданные с помощью искусственного интеллекта. Победительница получит звание цифрового эквивалента Мисс мира, а ее создатель — денежный приз в размере $5000, продвижение на платформе Fanvue и PR-продвижение на сумму более $5000. Обладатели второго и третьего мест также получат призы.
18-04-2024 15:20
Чечевица, горох и фасоль являются не только доступным источником высококачественного растительного белка, но также полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы. Врачи призывают чаще есть бобовые, ведь благодаря им организм может получать качественные белки без чрезмерного потребления насыщенных жиров, избыток которых приводит к высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения.
18-04-2024 15:00
Мартин Скорсезе планирует снять биопик о Фрэнке Синатре с Леонардо ДиКаприо и Дженнифер Лоуренс в главных ролях. Ходят слухи, что ДиКаприо сыграет Синатру вместе с Дженнифер Лоуренс, которая сыграет актрису и вторую жену легендарного артиста, Аву Гарднер.
18-04-2024 10:25
32-летняя Эмили Ратаковски спровоцировала слухи о романе с одним из руководителей продюсерской компании А24 Ноа Сакко. Парочку подловили после ужина в одном из ресторанов в Нью-Йорке.
18-04-2024 07:08
Один из богатейших людей в мире Джефф Безос не скрывал своих чувств к своей невесте Лорен Санчес на музыкальном фестивале Coachella в эти выходные в Индио, Калифорния. 60-летний Безос и 54-летний Санчес были замечены в VIP-зоне, ожидая начала выступления Ланы Дель Рей.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на апрель 2024: что ждет каждый знак зодиака

02.04.2024
Апрель готовит нам массу ярких эмоций и событий. Что ожидает каждого знака зодиака, вы узнаете, прочитав гороскоп на апрель 2024 года.

LADYNEWS TV
На «Евровидении 2024» представительница Армении «Ладанива» выступит во втором полуфинале конкурса под номером 8. Соревнования пройдут 7, 9 и 11 мая в Мальмё, Швеция.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
15.04.2024
Просмотрели 634 раз
16.04.2024
Просмотрели 196 раз
17.04.2024
Просмотрели 145 раз
18.04.2024
Просмотрели 86 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster