Рус. Հայ.
ՀՈԳԵԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆ

Ինչպես դառնալ ավելի վճռական և ինքնավստահ

11.11.2016

Հաճախ լինում է, որ շատերը դժվարությամբ են որևէ որոշում կայացնում: Դա վերաբերվում է ոչ միայն գլոբալ ընտրություններին, ինչպիսինն է, օրինակ, աշխատանքի փոփոխությունը, տեղափոխությունը, այլև մանր, ամենօրյա վիճակներին:

Երբեմն, այս կամ այն որոշման ընդունումը լինում է տանջալի և բարդ, իսկ պատասխանատվությունն ամբողջովին ձեր վրա է լինում: Դա վախենալու է: Եվ, ահա, դուք անքուն գիշեր եք անցկացնում և մտածում ընտրության դրական ու բացասական կողմերի մասին: Երբեմն անվստահությունից և վախից մենք հետաձգում ենք որոշում ընդունումը կամ ամեն ինչ թողնում այնպես, ինչպես կա:

Ահա մի քանի խորհուրդ, թե ինչպես կշռադատված որոշում կայացնել՝ առանց վախի զգացումի:

Ֆիզիկական վիճակ

Որքան էլ հասարակ չհնչի, սակայն ուշադրություն դարձրեք ձեր ֆիզիկական ինքնազգացողությանը: Դժվար թե ձեզ հաջողվի լուրջ, ճիշտ որոշում ընդունել, եթե քաղցած եք կամ հոգնած: Նախևառաջ բավարարեք ձեր առաջնային պահանջմունքները: Թարմ գլխով ավելի հեշտ է ճիշտ մտածել:

Մի կողմ դրեք մանրուքները

Փորձեք ամեն ինչ հեշտացնել: Մի կողմ դրեք ավելորդ և անպիտան մտքերը՝ լուրջ որոշում ընդունելուց առաջ: Մանրուքները վատնում են մեր ուժերը և սպառում մեր էներգիան:

Վերահսկեք ձեր վախերը

Երբեմն որոշումը մեզ դժվար է տրվում ապագայի և հետևանքների վախից: Դուք պետք է գիտակցեք, որ այս վախերի մեծամասնությունը իռացիոնալ են և անհիմն: Իհարկե գոյություն ունեն և արդարացված վախեր, սակայն ամեն դեպքում դուք պետք է ընտրություն կատարեք: Վախերը հաղթահարելու համար գրեք դրանք թղթի վրա և ուշադիր վերընթերցեք: Եթե դրանցից որոշները, իրոք, արդարացված են, մանրակրկիտ գործողությունների ծրագիր կազմեք, թե ինչպես դրանցից ազատվել:

 600x580

Անկեղծորեն պատասխանեք ինքներդ ձեզ՝ ինչ եք իրականում ցանկանում:

Մարդու վճռականության կարևոր նշաններից է իր նպատակի և ցանկությունների հստակ ձևակերպումը: Հարցրեք ինքներ ձեզ՝ ինչպե՞ս դուք կցանկանայիք ապրել ձեր կյանքը: Քիչ թե շատ պարզ պատասխանի գալու համար, թղթի վրա գրեք, թե ինչ եք ցանկանում: Սկզբում, միգուցե, այդքան էլ հասկանալի չլինի, սակայն շարունակելուն պես ամեն ինչ կհստականա: Օրինակ, ես ցանկանում եմ գրել: Բայց ի՞նչ եմ ես ցանկանում գրել: Ու՞մ համար եմ ցանկանում գրել: Ի՞նչ է դա ինձ տալու և այլն:

Այսպիսի վարժությունից հետո դուք վերջում կգիտակցեք ձեր վերջնական նպատակը, ինչը և կօգնի ձեզ հստակ որոշում ընունել:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 1853 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

«Շնորհակալություն»` գաղտնի զենք դեպրեսիայի դեմ. հոգեբաններ

15.02.2017
Ընդամենը մեկ բառը կարող է շատ բան փոխել: Ուղղակի ասելով «շնորհակալություն» մարդը կարող է հաղթահարել դեպրեսիան:

Ինչ է տեղի ունենում, երբ տղամարդը սիրահարվում է

10.02.2017
Նրա երջանկությունը գալիս է ապագայում ինչ-որ հիանալի բանի սպասումից: Նա ավելի լավ է զգում իր կապը աշխարհի հետ, նույնիսկ, եթե դուք նրա կողքին չեք:

Ինչու են մարդիկ խոսում երազում

20.01.2017
Ըստ վիճակագրության, երեխաների 25% և մեծերի 5% խոսում են երազում: Ահա ինչու է դա տեղի ունենում:

9 բան, որոնք կարևոր չեն իսկական հարաբերություններում

11.01.2017
Գալիս է պահ, երբ սկսում եք մի շարք պահանջներ ներկայացնել ձեր երազանքների տղամարդուն: Եվ վերջապես հասկանում, թե ինչն է կարևոր, ինչը՝ ոչ...

Ինչ իրավիճակներում ավելի լավ է չվիճել սիրելիի հետ

30.12.2016
Գոյություն ունեն հանգամանքներ, որոնցում ավելի լավ է չվիճել սիրելիի հետ, որպեսզի այդ երկխոսությունը չվերածվի վեճի։

Կյանքի դժվար ժամանակահատված` ուղղակի շրջվեք և հեռացեք

27.12.2016
Հաճախ դժվարություններին բախվելիս մարդիկ սկսում են աշխարհը սև գույներով տեսնել և ապրում են վատագույնի սպասելիքներով:

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
25-02-2017 09:21
Տարածված կարծրատիպն այն մասին, որ ակնոցով մարդիկ ավելի բարձր ինտելեկտ ունեն, պարզվում է, անհիմն չէ, ասում են գերմանացի գիտնականները, որոնք դա հաստատել են փորձի միջոցով։
25-02-2017 06:29
Կինոաշխարհի ամենահեղինակավոր՝ «Օսկար» մրցանակի արժեքը բարձրանում է. այս տարի յուրաքանչյուր արձանիկը կազմակերպիչներին կարժենա 696 դոլար։
25-02-2017 04:26
Իտալիայում մարտի 4-ին մեկնարկում է գրավիչ ակցիա. այդ օրը հազարավոր հյուրանոցներ, որոնք պատկանում են Bed and breakfast (B&B) կատեգորիային, իրենց ծառայությունները կառաջարկեն լրիվ անվճար:
25-02-2017 03:33
Սոցիալական ցանցերում Քիմ Քարդաշյանը իր նոր կերպարով մի քանի լուսանկարներ և տեսանյութ է հրապարակել. հազիվ ուսերին հասնող մազերով Քարդաշյանը շատ հրապուրիչ է երևում՝ նա շիկահեր է դարձել Փերիս Հիլթոնի ծննդյան երեկույթի պատվին։
24-02-2017 08:32
Ֆրանսիական Chanel նորաձևության տունը, վերջինիս հիմնադիր, մոդելյեր Գաբրիել Շանելի պատվին 2017թ աշնանը նոր` Gabrielle բույր կթողարկի: Դա կլինի օծանելիք՝ համեմված ծաղիկների բույրերով:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

5 միջոց ճերմակ մազերն առանց ներկելու թաքցնելու համար

23.02.2017
Պատահում է, երբ շատ եք տարվում աշխատանքով, բաց եք թողնում պահը և, ահա, սպիտակ մազերը արդեն տեսանելի են:

LADYNEWS TV
Գիտնականները պարզել են, թե ինչպիսին պետք է լինի կանանց անթերի պարը
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
22.02.2017
Դիտվել է 2046 անգամ
24.02.2017
Դիտվել է 1404 անգամ
18.02.2017
Դիտվել է 1299 անգամ
23.02.2017
Դիտվել է 1282 անգամ
20.02.2017
Դիտվել է 1120 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster