Рус. Հայ.
ՀՈԳԵԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆ

Ինչպես դառնալ ավելի վճռական և ինքնավստահ

11.11.2016

Հաճախ լինում է, որ շատերը դժվարությամբ են որևէ որոշում կայացնում: Դա վերաբերվում է ոչ միայն գլոբալ ընտրություններին, ինչպիսինն է, օրինակ, աշխատանքի փոփոխությունը, տեղափոխությունը, այլև մանր, ամենօրյա վիճակներին:

Երբեմն, այս կամ այն որոշման ընդունումը լինում է տանջալի և բարդ, իսկ պատասխանատվությունն ամբողջովին ձեր վրա է լինում: Դա վախենալու է: Եվ, ահա, դուք անքուն գիշեր եք անցկացնում և մտածում ընտրության դրական ու բացասական կողմերի մասին: Երբեմն անվստահությունից և վախից մենք հետաձգում ենք որոշում ընդունումը կամ ամեն ինչ թողնում այնպես, ինչպես կա:

Ահա մի քանի խորհուրդ, թե ինչպես կշռադատված որոշում կայացնել՝ առանց վախի զգացումի:

Ֆիզիկական վիճակ

Որքան էլ հասարակ չհնչի, սակայն ուշադրություն դարձրեք ձեր ֆիզիկական ինքնազգացողությանը: Դժվար թե ձեզ հաջողվի լուրջ, ճիշտ որոշում ընդունել, եթե քաղցած եք կամ հոգնած: Նախևառաջ բավարարեք ձեր առաջնային պահանջմունքները: Թարմ գլխով ավելի հեշտ է ճիշտ մտածել:

Մի կողմ դրեք մանրուքները

Փորձեք ամեն ինչ հեշտացնել: Մի կողմ դրեք ավելորդ և անպիտան մտքերը՝ լուրջ որոշում ընդունելուց առաջ: Մանրուքները վատնում են մեր ուժերը և սպառում մեր էներգիան:

Վերահսկեք ձեր վախերը

Երբեմն որոշումը մեզ դժվար է տրվում ապագայի և հետևանքների վախից: Դուք պետք է գիտակցեք, որ այս վախերի մեծամասնությունը իռացիոնալ են և անհիմն: Իհարկե գոյություն ունեն և արդարացված վախեր, սակայն ամեն դեպքում դուք պետք է ընտրություն կատարեք: Վախերը հաղթահարելու համար գրեք դրանք թղթի վրա և ուշադիր վերընթերցեք: Եթե դրանցից որոշները, իրոք, արդարացված են, մանրակրկիտ գործողությունների ծրագիր կազմեք, թե ինչպես դրանցից ազատվել:

 600x580

Անկեղծորեն պատասխանեք ինքներդ ձեզ՝ ինչ եք իրականում ցանկանում:

Մարդու վճռականության կարևոր նշաններից է իր նպատակի և ցանկությունների հստակ ձևակերպումը: Հարցրեք ինքներ ձեզ՝ ինչպե՞ս դուք կցանկանայիք ապրել ձեր կյանքը: Քիչ թե շատ պարզ պատասխանի գալու համար, թղթի վրա գրեք, թե ինչ եք ցանկանում: Սկզբում, միգուցե, այդքան էլ հասկանալի չլինի, սակայն շարունակելուն պես ամեն ինչ կհստականա: Օրինակ, ես ցանկանում եմ գրել: Բայց ի՞նչ եմ ես ցանկանում գրել: Ու՞մ համար եմ ցանկանում գրել: Ի՞նչ է դա ինձ տալու և այլն:

Այսպիսի վարժությունից հետո դուք վերջում կգիտակցեք ձեր վերջնական նպատակը, ինչը և կօգնի ձեզ հստակ որոշում ընունել:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 2120 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Ինչպես շփվել անհավասարակշիռ մարդկանց հետ

11.04.2017
Ամեն մարդ անհատականություն է և երբեմն շատ դժվար է ինչ-որ մեկի հետ ընդհանուր լեզու գտնել:

Ինչպես հասցնել ամեն ինչ. հաջողակ մարդկանց 5 կանոն

10.04.2017
Հոգեբանները հուշում են, թե ինչ կանոնների պետք է հետևել, հաջողության հասնելու համար:

Ձանձրալի մարդկանց 10 սովորություն

04.04.2017
Հասարակ միջոցներ ձանձրալի մարդուն բացահայտելու համար։

Ինչպես կարգավորել հոգեկան վիճակը

30.03.2017
Առողջ մարմին ունենալը հիանալի է: Շատերը ձգտում են դրան, առանց խնայելու ուժերը և ժամանակը:

Հարաբերությունները որպես սթրես. 5 պահ, որոնք ձեզ մտահոգում են

21.03.2017
Կատարյալ հարաբերություններ չեն լինում: Երբեմն այն, ինչ կողքից մանրուք է երևում, ներսից կարող է մեծանալ և դառնալ սարի չափ:

Ինչպես չբաժանվել․ 5 խորհուրդ

16.03.2017
Հաճախ անուշադիր քայլերը կարող են մեծ վնաս հասցնել սիրահարների հարաբերություններին և միաժամանակ։

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
25-04-2017 08:15
Երևանում կայացել է «1915 թվականի կանայք» ֆիլմի փակ ցուցադրությունը, որը պատմում է այն հերոս հումանիստ կանանց մասին, ովքեր հալածանքների ենթարկվող հայերին օգնության են հասել աշխարհի տաբեր ծայրերից:
25-04-2017 08:00
Լեհերի մեծամասնությունը դեմ է նույնասեռական ամուսնությունների օրինականացմանը. հարցվածների ավելի քան 86%-ն ամուսնությունը համարում է տղամարդու և կնոջ միությունը, իսկ 9%-ը համաձայն չէ այս ձեւակերպմանը:
25-04-2017 07:53
Jimmy Choo էլիտար կոշիկի ապրանքանիշը հայտնել է, որ գնորդ է փնտրում Ընկերությունը, որի արժեքը գնահատվում է 895․5 մլն դոլար, դեռ չի ստացել առաջարկներ պոտենցիալ ներդրողներից:
25-04-2017 05:12
Christian Dior ֆրանսիական նորաձեւության տունը ֆիրմային խանութ է բացել Տոկիոյում, որտեղ ներկայացրել է հագուստի նոր հավաքածու։ 
25-04-2017 02:07
Բրիտանուհի 42-ամյա Ջոդի Չարլզը ծխախոտի տուփի վրա, որպես նախազգուշացում, հայտնաբերել է իր մահացած հոր լուսանկարը, որի թույլտվությունը կինը չի տվել. Բասիլդոնի Համալսարանի հոսպիտալը, որի ռեանիմացիոն բաժանմունքում է գտնվել կնոջ հայրը, մերժել է նրա մեղադրանքները:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Գաղափարներ տանը ժամադրություն կազմակերպելու համար

22.04.2017
Երբեմն ցանկություն է առաջանում ռոմանտիկ ընթրիք կազմակերպել կամ թարմացնել հարաբերությունները, սակայն երկուսդ էլ շատ եք հոգնել մշակութային կամ մեկ այլ միջոցառում մտածելու համար:

LADYNEWS TV
«Միլիոնավոր կյանքեր»․ պատմական տեսահոլովակ նվիրված Օսմանյան Թուրքիայում իրականացված Հայոց ցեղասպանության զոհերի հիշատակին։
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
19.04.2017
Դիտվել է 1331 անգամ
21.04.2017
Դիտվել է 1167 անգամ
20.04.2017
Դիտվել է 1074 անգամ
22.04.2017
Դիտվել է 796 անգամ
19.04.2017
Դիտվել է 648 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster