Рус. Հայ.
ՀՈԳԵԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆ

Ինչպես դառնալ ավելի վճռական և ինքնավստահ

11.11.2016

Հաճախ լինում է, որ շատերը դժվարությամբ են որևէ որոշում կայացնում: Դա վերաբերվում է ոչ միայն գլոբալ ընտրություններին, ինչպիսինն է, օրինակ, աշխատանքի փոփոխությունը, տեղափոխությունը, այլև մանր, ամենօրյա վիճակներին:

Երբեմն, այս կամ այն որոշման ընդունումը լինում է տանջալի և բարդ, իսկ պատասխանատվությունն ամբողջովին ձեր վրա է լինում: Դա վախենալու է: Եվ, ահա, դուք անքուն գիշեր եք անցկացնում և մտածում ընտրության դրական ու բացասական կողմերի մասին: Երբեմն անվստահությունից և վախից մենք հետաձգում ենք որոշում ընդունումը կամ ամեն ինչ թողնում այնպես, ինչպես կա:

Ահա մի քանի խորհուրդ, թե ինչպես կշռադատված որոշում կայացնել՝ առանց վախի զգացումի:

Ֆիզիկական վիճակ

Որքան էլ հասարակ չհնչի, սակայն ուշադրություն դարձրեք ձեր ֆիզիկական ինքնազգացողությանը: Դժվար թե ձեզ հաջողվի լուրջ, ճիշտ որոշում ընդունել, եթե քաղցած եք կամ հոգնած: Նախևառաջ բավարարեք ձեր առաջնային պահանջմունքները: Թարմ գլխով ավելի հեշտ է ճիշտ մտածել:

Մի կողմ դրեք մանրուքները

Փորձեք ամեն ինչ հեշտացնել: Մի կողմ դրեք ավելորդ և անպիտան մտքերը՝ լուրջ որոշում ընդունելուց առաջ: Մանրուքները վատնում են մեր ուժերը և սպառում մեր էներգիան:

Վերահսկեք ձեր վախերը

Երբեմն որոշումը մեզ դժվար է տրվում ապագայի և հետևանքների վախից: Դուք պետք է գիտակցեք, որ այս վախերի մեծամասնությունը իռացիոնալ են և անհիմն: Իհարկե գոյություն ունեն և արդարացված վախեր, սակայն ամեն դեպքում դուք պետք է ընտրություն կատարեք: Վախերը հաղթահարելու համար գրեք դրանք թղթի վրա և ուշադիր վերընթերցեք: Եթե դրանցից որոշները, իրոք, արդարացված են, մանրակրկիտ գործողությունների ծրագիր կազմեք, թե ինչպես դրանցից ազատվել:

 600x580

Անկեղծորեն պատասխանեք ինքներդ ձեզ՝ ինչ եք իրականում ցանկանում:

Մարդու վճռականության կարևոր նշաններից է իր նպատակի և ցանկությունների հստակ ձևակերպումը: Հարցրեք ինքներ ձեզ՝ ինչպե՞ս դուք կցանկանայիք ապրել ձեր կյանքը: Քիչ թե շատ պարզ պատասխանի գալու համար, թղթի վրա գրեք, թե ինչ եք ցանկանում: Սկզբում, միգուցե, այդքան էլ հասկանալի չլինի, սակայն շարունակելուն պես ամեն ինչ կհստականա: Օրինակ, ես ցանկանում եմ գրել: Բայց ի՞նչ եմ ես ցանկանում գրել: Ու՞մ համար եմ ցանկանում գրել: Ի՞նչ է դա ինձ տալու և այլն:

Այսպիսի վարժությունից հետո դուք վերջում կգիտակցեք ձեր վերջնական նպատակը, ինչը և կօգնի ձեզ հստակ որոշում ընունել:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 3930 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Ինչպես հաղթահարել հարաբերությունների առաջին տարին․ 15 խորհուրդ

10.01.2018
Հարաբերությունների սկզբնական, քաղցր շրջանն անցնելուց հետո գալիս է համատեղ կյանքի դառը առօրյան, որի ժամանակ ինչեր ասես կարող են պատահել։

6 պատճառ նախկինին սոցիալական ցանցից շտապ հանելու համար

18.12.2017
Երբեմն դա դժվար որոշում է, որովհետև հիշողություն է և մտածելու առիթ:

Ինչպիսի գաղտնիքներ է իր մեջ պահում աչքերի գույնը

14.12.2017
Նրանք երբեք չեն թաքնվի և չեն խուսափի խնդիրներից, այլ պատրաստ են առերեսվել դրանց:

Երբ «միասին» նշանակում է «վատ». փոխկախված հարաբերությունների 9 նշան

07.12.2017
Փոխկախվածությունը հարաբերություններում այն չէ, ինչին պետք է ձգտել, եթե նույնիսկ թվում է, որ կարելի է միմյանց մեջ անսպառ էներգիա ներդնել:

Սիրո 3 կարևոր դաս, որոնք կանայք շատ ուշ են հասկանում

06.12.2017
Երբեմն մենք դասը մեկ անգամից չենք հասկանում: Առավել ևս, եթե դա վերաբերում է սիրուն, որը կուրացնում է, վարդագույն ակնոցներ հագցնում:

Թեսթ. նայեք նկարին և իմացեք, թե ինչպիսին է ձեր հոգեվիճակը

01.12.2017
Այս մեթոդի օգնությամբ հոգեբաններին ավելի հեշտ է տեսնել այցելուի հոգեվիճակը, բնավորության առանձնահատկությունները:

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
16-01-2018 11:25
18-ամյա իտալացի մոդելը Նիկոլը մտադիր է իր կուսությունն ամենաբարձր գնով վաճառել. արդեն հիմա նրա կուսության համար պատրաստ են 1 մլն եվրո վճարել, գրում է The Sun-ը:
16-01-2018 11:22
Եթե մարդը նույն տեղում երկար է նստում, նրա մոտ ճարպաշերտեր են առաջանում, ըստ որում՝ ներքին օրգանների շուրջը, ինչն առողջության համար շատ վտանգավոր է: 
16-01-2018 11:21
Լոնդոնում Sotheby`s-ը փետրվարի 28-ին աճուրդի կհանի իսպանացի եւ ֆրանսիացի գեղանկարիչ Պաբլո Պիկասոյի (1881 – 1973)՝ փորձագետների կարծիքով լավագույն դիմանկարներից մեկը՝ «Բերետով եւ վանդակավոր զգեստով կինը (Մարիա-Թերեզա Վալտեր)» անվանումով:
16-01-2018 11:20
Մեծ Բրիտանիայի բնակչուհի Ամանդա Թիգն ամուսնացել է Կարիբյան ծովի ավազակի ուրվականի հետ. 45-ամյա բրիտանուհու ամուսինը դարձել է ոմն Ջեք (ազգանունն անհայտ է), որը մահացել է մի քանի հարյուրամյակ առաջ:
16-01-2018 11:18
Ժեոդները փակ խոռոչներ են, որոնց ներսում ձևավորվում են անհավանական գեղեցիկ բյուրեղներ. դրանցով տարված Քեթի Թոլջը որոշել է նույն գեղեցկությունը պատկերել սեփական մարմնի վրա՝ օգտագործելով դիմահարդարման, նկարչության և բոդիարտի ոլորտներում ունեցած հմտությունները:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ժամանակի արդյունավետ պլանավորման կանոններ

11.01.2018
Ոչ մեկի համար գաղտնիք չէ, որ մեր կյանքի գլխավոր ռեսուրսը և ինչ-որ բանի չափի միակ միավորը ժամանակն է, այդ պատճառով շատ կարևոր է այն ճիշտ պլանավորել:

LADYNEWS TV
Ջեյ Զին իր նոր հոլովակում նկարահաներլ է կնոջը՝ Բեյոնսեին և դստեևը՝ Բլու Այվիին
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
11.01.2018
Դիտվել է 978 անգամ
12.01.2018
Դիտվել է 844 անգամ
10.01.2018
Դիտվել է 767 անգամ
11.01.2018
Դիտվել է 614 անգամ
10.01.2018
Դիտվել է 561 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster