Рус. Հայ.
ՀՈԳԵԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆ

Ինչպես դառնալ ավելի վճռական և ինքնավստահ

11.11.2016

Հաճախ լինում է, որ շատերը դժվարությամբ են որևէ որոշում կայացնում: Դա վերաբերվում է ոչ միայն գլոբալ ընտրություններին, ինչպիսինն է, օրինակ, աշխատանքի փոփոխությունը, տեղափոխությունը, այլև մանր, ամենօրյա վիճակներին:

Երբեմն, այս կամ այն որոշման ընդունումը լինում է տանջալի և բարդ, իսկ պատասխանատվությունն ամբողջովին ձեր վրա է լինում: Դա վախենալու է: Եվ, ահա, դուք անքուն գիշեր եք անցկացնում և մտածում ընտրության դրական ու բացասական կողմերի մասին: Երբեմն անվստահությունից և վախից մենք հետաձգում ենք որոշում ընդունումը կամ ամեն ինչ թողնում այնպես, ինչպես կա:

Ահա մի քանի խորհուրդ, թե ինչպես կշռադատված որոշում կայացնել՝ առանց վախի զգացումի:

Ֆիզիկական վիճակ

Որքան էլ հասարակ չհնչի, սակայն ուշադրություն դարձրեք ձեր ֆիզիկական ինքնազգացողությանը: Դժվար թե ձեզ հաջողվի լուրջ, ճիշտ որոշում ընդունել, եթե քաղցած եք կամ հոգնած: Նախևառաջ բավարարեք ձեր առաջնային պահանջմունքները: Թարմ գլխով ավելի հեշտ է ճիշտ մտածել:

Մի կողմ դրեք մանրուքները

Փորձեք ամեն ինչ հեշտացնել: Մի կողմ դրեք ավելորդ և անպիտան մտքերը՝ լուրջ որոշում ընդունելուց առաջ: Մանրուքները վատնում են մեր ուժերը և սպառում մեր էներգիան:

Վերահսկեք ձեր վախերը

Երբեմն որոշումը մեզ դժվար է տրվում ապագայի և հետևանքների վախից: Դուք պետք է գիտակցեք, որ այս վախերի մեծամասնությունը իռացիոնալ են և անհիմն: Իհարկե գոյություն ունեն և արդարացված վախեր, սակայն ամեն դեպքում դուք պետք է ընտրություն կատարեք: Վախերը հաղթահարելու համար գրեք դրանք թղթի վրա և ուշադիր վերընթերցեք: Եթե դրանցից որոշները, իրոք, արդարացված են, մանրակրկիտ գործողությունների ծրագիր կազմեք, թե ինչպես դրանցից ազատվել:

 600x580

Անկեղծորեն պատասխանեք ինքներդ ձեզ՝ ինչ եք իրականում ցանկանում:

Մարդու վճռականության կարևոր նշաններից է իր նպատակի և ցանկությունների հստակ ձևակերպումը: Հարցրեք ինքներ ձեզ՝ ինչպե՞ս դուք կցանկանայիք ապրել ձեր կյանքը: Քիչ թե շատ պարզ պատասխանի գալու համար, թղթի վրա գրեք, թե ինչ եք ցանկանում: Սկզբում, միգուցե, այդքան էլ հասկանալի չլինի, սակայն շարունակելուն պես ամեն ինչ կհստականա: Օրինակ, ես ցանկանում եմ գրել: Բայց ի՞նչ եմ ես ցանկանում գրել: Ու՞մ համար եմ ցանկանում գրել: Ի՞նչ է դա ինձ տալու և այլն:

Այսպիսի վարժությունից հետո դուք վերջում կգիտակցեք ձեր վերջնական նպատակը, ինչը և կօգնի ձեզ հստակ որոշում ընունել:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 1625 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Ինչու են մարդիկ խոսում երազում

20.01.2017
Ըստ վիճակագրության, երեխաների 25% և մեծերի 5% խոսում են երազում: Ահա ինչու է դա տեղի ունենում:

9 բան, որոնք կարևոր չեն իսկական հարաբերություններում

11.01.2017
Գալիս է պահ, երբ սկսում եք մի շարք պահանջներ ներկայացնել ձեր երազանքների տղամարդուն: Եվ վերջապես հասկանում, թե ինչն է կարևոր, ինչը՝ ոչ...

Ինչ իրավիճակներում ավելի լավ է չվիճել սիրելիի հետ

30.12.2016
Գոյություն ունեն հանգամանքներ, որոնցում ավելի լավ է չվիճել սիրելիի հետ, որպեսզի այդ երկխոսությունը չվերածվի վեճի։

Կյանքի դժվար ժամանակահատված` ուղղակի շրջվեք և հեռացեք

27.12.2016
Հաճախ դժվարություններին բախվելիս մարդիկ սկսում են աշխարհը սև գույներով տեսնել և ապրում են վատագույնի սպասելիքներով:

Արտահայտություն, որը մեկընդմիշտ կկանգնեցնի բամբասողներին

24.12.2016
«Պատկերացնում ես, նրա ամուսինը...», «Նա ընդհանրապես չի կարողանում հագնվել...», «Իրականում նա ոչ մի մասնագետ էլ չէ...», «Նրանց երեխաները լրիվ անդաստիարակ են....»՝ բոլորս էլ մեր կյանքի ընթացքում լսել ենք այդպիսի արահայտություններ:

7 որակ, որոնք տարբերում են ուժեղ կանանց թույլերից

12.12.2016
Որքան ուժեղ, համառ և վստահ բնավորություն ունի կինը, այնքան շատ բաների նա կհասնի կյանքում:

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
19-01-2017 09:15
Բազմաթիվ հետազոտությունների տվյալների համաձայն՝ այս խնձորը կարող է բարձրացնել կանանց սեռական ակտիվությունը:
19-01-2017 09:06
Քարդաշյանը և Շերը գլխավորում են ամենաճանաչված հայ հայտնիների ցանկը․ դա պարզվել է «Ավրորա» նախաձեռնության 2016 թվականի հանրային կարծիքի հետազոտության արդյունքներով։
19-01-2017 08:45
Երեխաները սկսում են լեզու սովորել դեռ մոր անգանդում․ նման եզրակացության է եկել Հոլանդիայից երեխաների մասնակցությամբ փորձեր իրականացրած գիտնականների միջազգային խումը։
19-01-2017 07:01
Շախմատի Հայաստանի կանանց առաջնությանում մրցաշարի ավարտից երկու տուր առաջ առաջատարը՝ Սիրանուշ Ղուկասյանն ունի 5.5 միավոր, 5 միավոր՝ Աննա Հայրապետյանը:
19-01-2017 04:51
Բրիտանական հետախուզական գործակալությունը հույս ունի, որ դեռահաս աղջիկները, որոնք շատ ժամանակ են ծախսում համացանցում եւ սոցիալական ցանցերում, կարող են դառնալ ապագայի գործակալները:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Զգեստ սվիտերներ. 15 նորաձև տարբերակ

30.12.2016
Դրանք կերպարը կդարձնեն կանացի և կտաքացնեն ցուրտ եղանակին:

LADYNEWS TV
Հոնքերի նորաձևության մեկդարյա էվոլյուցիան մեկ տեսանյութում
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
14.01.2017
Դիտվել է 1817 անգամ
18.01.2017
Դիտվել է 1541 անգամ
16.01.2017
Դիտվել է 1147 անգամ
17.01.2017
Դիտվել է 1144 անգամ
17.01.2017
Դիտվել է 1019 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster