Рус. Հայ.
ՀՈԳԵԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆ

Ինչպես դառնալ ավելի վճռական և ինքնավստահ

11.11.2016

Հաճախ լինում է, որ շատերը դժվարությամբ են որևէ որոշում կայացնում: Դա վերաբերվում է ոչ միայն գլոբալ ընտրություններին, ինչպիսինն է, օրինակ, աշխատանքի փոփոխությունը, տեղափոխությունը, այլև մանր, ամենօրյա վիճակներին:

Երբեմն, այս կամ այն որոշման ընդունումը լինում է տանջալի և բարդ, իսկ պատասխանատվությունն ամբողջովին ձեր վրա է լինում: Դա վախենալու է: Եվ, ահա, դուք անքուն գիշեր եք անցկացնում և մտածում ընտրության դրական ու բացասական կողմերի մասին: Երբեմն անվստահությունից և վախից մենք հետաձգում ենք որոշում ընդունումը կամ ամեն ինչ թողնում այնպես, ինչպես կա:

Ահա մի քանի խորհուրդ, թե ինչպես կշռադատված որոշում կայացնել՝ առանց վախի զգացումի:

Ֆիզիկական վիճակ

Որքան էլ հասարակ չհնչի, սակայն ուշադրություն դարձրեք ձեր ֆիզիկական ինքնազգացողությանը: Դժվար թե ձեզ հաջողվի լուրջ, ճիշտ որոշում ընդունել, եթե քաղցած եք կամ հոգնած: Նախևառաջ բավարարեք ձեր առաջնային պահանջմունքները: Թարմ գլխով ավելի հեշտ է ճիշտ մտածել:

Մի կողմ դրեք մանրուքները

Փորձեք ամեն ինչ հեշտացնել: Մի կողմ դրեք ավելորդ և անպիտան մտքերը՝ լուրջ որոշում ընդունելուց առաջ: Մանրուքները վատնում են մեր ուժերը և սպառում մեր էներգիան:

Վերահսկեք ձեր վախերը

Երբեմն որոշումը մեզ դժվար է տրվում ապագայի և հետևանքների վախից: Դուք պետք է գիտակցեք, որ այս վախերի մեծամասնությունը իռացիոնալ են և անհիմն: Իհարկե գոյություն ունեն և արդարացված վախեր, սակայն ամեն դեպքում դուք պետք է ընտրություն կատարեք: Վախերը հաղթահարելու համար գրեք դրանք թղթի վրա և ուշադիր վերընթերցեք: Եթե դրանցից որոշները, իրոք, արդարացված են, մանրակրկիտ գործողությունների ծրագիր կազմեք, թե ինչպես դրանցից ազատվել:

 600x580

Անկեղծորեն պատասխանեք ինքներդ ձեզ՝ ինչ եք իրականում ցանկանում:

Մարդու վճռականության կարևոր նշաններից է իր նպատակի և ցանկությունների հստակ ձևակերպումը: Հարցրեք ինքներ ձեզ՝ ինչպե՞ս դուք կցանկանայիք ապրել ձեր կյանքը: Քիչ թե շատ պարզ պատասխանի գալու համար, թղթի վրա գրեք, թե ինչ եք ցանկանում: Սկզբում, միգուցե, այդքան էլ հասկանալի չլինի, սակայն շարունակելուն պես ամեն ինչ կհստականա: Օրինակ, ես ցանկանում եմ գրել: Բայց ի՞նչ եմ ես ցանկանում գրել: Ու՞մ համար եմ ցանկանում գրել: Ի՞նչ է դա ինձ տալու և այլն:

Այսպիսի վարժությունից հետո դուք վերջում կգիտակցեք ձեր վերջնական նպատակը, ինչը և կօգնի ձեզ հստակ որոշում ընունել:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 2912 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Ինչ անել, եթե սերը փոխադարձ չէ

23.06.2017
Մարդը ծնված օրվանից սիրո կարիք ունի: Հոգեբանները համարում են, որ դա մեր բազային պահանջմունքն է:

Ինչպես հաղթահարել չհասկացվածությունը հարաբերություններում

21.06.2017
Ի՞նչն է խանգարում զույգերին լինել երջանիկ և զարգացնել ներդաշնակությունը:

8 խորհուրդ՝ ինչպես երջանիկ զգալ

12.06.2017
Ինչպես սովորել ընկղմվել երջանկության զգացողության «հոսքի» մեջ. չէ՞ որ ամեն րոպե մենք ենթարկվում ենք սթրեսների և բախվում տարբեր տհաճ իրավիճակների:

Սարի նման ձեր կողքին. հայրիկի հետ լավ հարաբերությունների 8 դրական կողմ

08.06.2017
Հայրիկի հետ լավ հարաբերություններ ունենալը շատ կարևոր է լիարժեք երջանկության համար: Նա կհասնի ձեզ օգնության յուրաքանչյուր պահի:

Ինչպես իմանալ մարդու բնավորությունը ըստ շրթունքների ձևի

05.06.2017
Մեր բնավորությունը և խառնվածքը անդրադառնում է մեր դիմագծերի և արտաքինի վրա:

Բոլոր տղամարդիկ սիրահարվում են այս հատկությունով օժտված կանանց․ գիտնականներ

30.05.2017
Շատ կանայք իրենց հարց են տալիս, վերջիվերջո, ինչպիսի՞ կանանց են նախըտրում տղամարդիկ:

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
27-06-2017 08:06
Գերմանուհի մարմնամարզուհի Ջոաննա Կաասը գրանցված է Գինեսի ռեկորդների գրքում որպես աշխարհի ամենատարեց գործող մարմնամարզիկ. 91 տարեկան հասակում այս կինը ոչ միայն իրեն հրաշալի է զգում և հոյակապ տեսք ունի, այլև մասնակցում է մարմամարզության մրցումների:
27-06-2017 07:53
Բրիտանիայի ծերանոցի ղեկավարությունը որոշել է կատարել իր բոլոր կենվորների ամենանվիրական ցանկությունները. երբ 98-ամյա Բեթի Ռայթին հարցրել են, թե ամենից շատ ինչ կցանկանար, նա առանց տարակուսելու պատասխանել է ՝ տղամարդկանց սթրիփթիզ տեսնել։
27-06-2017 04:59
ՀԱՀ բանտերից մեկի ղեկավարությունը ներողություն է խնդրել հասարակայնությունից այն բանից հետո, երբ սոցցանցում հայտնվել են լուսանկարներ, որտեղ երեւում է, թե ինչպես են սթրիփթիզի պարուհիները զվարճացնում բանտարկյալներին` հսկիչների ներկայությամբ։
27-06-2017 02:16
Շպռոտը 7 տարի Հայաստանում չլինելուց հետո այս ամիս վերջապես կարողացավ իրականացնել իր մեծ ցանկությունը եւ այցելել հայրենիք:
26-06-2017 07:37
Հոբբին մարդուն օգնում է ոչ միայն ավելի առողջ, այլեւ ավելի երիտասարդ զգալ. պարզվում է` հոբբին չի խլում վերջին ուժերն ու թանկարժեք ժամանակը, այլ հակառակը, մարդկանց կյանքն ավելի լավն է դարձնում:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

8 անձնական իր, որոնք պետք է ավելի հաճախ փոխել, քան ենթադրվում է

29.06.2017
Բոլորը գիտեն, որ հիգիենայի պարագաները, ինչպիսինն են, օրինակ, ատամի խոզանակը, ճիլոպը պետք է ժամանակ առ ժամանակ փոխել: Սակայն իսկապե՞ս մենք դա անում ենք ժամանակին:

LADYNEWS TV
Իվետա Մուկուչյանն իր երկրպագուների դատին է հանձնել «Հայաստան ջան» երգի տեսահոլովակը
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
22.06.2017
Դիտվել է 1446 անգամ
27.06.2017
Դիտվել է 1126 անգամ
24.06.2017
Դիտվել է 1084 անգամ
22.06.2017
Դիտվել է 1064 անգամ
26.06.2017
Դիտվել է 849 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster