22.12.2015

Դեկտեմբերի վերջը միշտ ամենաեռուն շրջանն է. պետք է գնել նվերներ, հյուրեր ընդունել, գտնել համապատասխան զգեստ և...արժանավայել ավարտել աշխատանքային հանձնարարություններն ու գործերը:

Պետք չէ հույս դնել, որ Ամանորին դեռ շատ ժամանակ կա և ամեն ինչ կհասցնեք․ տոները գրեթե միշտ աննկատ են գալիս:

Շատ կարևոր է թուլանալ «պետք է հասցնել ամեն ինչ» շրջանում, քանի որ լրացուցիչ հուզմունքն ու սթրեսը կարող են վատացնել իրավիճակը, ինչն իր հերթին բացասաբար կազդի ձեր աշխատունակության և առողջության վրա:

Ահա մի քանի հասարակ խորհուրդ, թե ինչպես չկորցնել աշխատունակությունը նախատոնական օրերին:

Մի զոհաբերեք ձեր քունը

Դա նշանակում է, որ պետք է պարտադիր լավ քնել: Եթե դուք, իրոք, ցանկանում եք լիցքավորել ձեր օրգանիզմը և հասցնել ավարտել կարևոր գործերը Ամանորից առաջ, ապա պետք է այնպես պլանավորեք օրը, որպեսզի ունենաք բավարար ժամանակ քնի համար: Նույնիսկ մի ժամ ավել քունը կուժեղացնի ձեր դիմադրողականությունը:

Գնացեք աշխատանքի դրական տրամադրվածությամբ

Նույնիսկ վատ, մռայլ եղանակին ձեր մեջ ուժ գտեք ուրախանալ նոր օրվա համար: Ձեր դրական էներգիան կփոխանցվի աշխտակիցներին և կօգնի արդյունավետ կատարել աշխատանքը:

Դասակարգեք խնդիրները

Կազմեք օրվա պլան, դասակարգեք առաջնահերթությունները: Կան հրատապ գործեր և ոչ այդքան: Պակաս հրատապները կարող եք թողնել տոներից հետո:

Արդյունավետ օգտագործեք ընդմիջումը 

Ընդմիջումը կարող է տևել մեկ ժամ, 30 րոպե կամ 10 րոպե: Ամեն դեպքում, փորձեք արդյունավետ օգտագործել այդ ժամանակը:

Մի պլանավորեք շատ անձնական հանդիպումներ և աշխատանքային բանակցություններ

Դրանք կարելի է շատ հանգիստ փոխարինել հեռախոսազանգերով կամ օնլայն միացումներով: Այս տարբերակը կխնայի ձեր ժամանակը:

Դարձրեք գալիք ամանորյա տոները ոգեշնչության աղբյուր: Տոների մասին մտքերը
ձեզ նպատասլաց կդարձնեն և դուք ժամանակին կավարտեք բոլոր գործերն ու կկարողանաք հանգիստ վայելել տոնական արձակուրդները:

Աղբյուր՝ LADYNEWS.am

Դիտվել է 5390 անգամ

Читать на русском

27.04.2024
Պահպանման ժամկետը օծանելիքի որակի հիմնական ցուցանիշից չէ։ Կան նշաններ, որոնք կարող են կասկածի տակ դնել դրա պիտանիությունը նույնիսկ մինչև նշված ժամկետի լրանալը:

19.04.2024
Ելակի սեզոնը երկար չի տևում, բայց դուք կարող եք վայելել բուրավետ հատապտուղները ամբողջ տարին, եթե գիտեք, թե ինչպես դրանք պահել: 

05.04.2024
Արտաքին տեսքը փոխելու արմատական մեթոդները փոխարինվել են ավելի նուրբ եղանակներով։

20.03.2024
Գիտական հետազոտությունների վերջին արդյունքները վերահաստատել են, որ սխտորն ունի զգալի առողջարար հատկություններ:

13.03.2024
Կարծես թե ժամանակն է ընդունելու այն փաստը, որ այսօր թրենդները ծնվում են ոչ միայն Նորաձևության շաբաթներին և փողոցներում, այլ նաև սոցիալական ցանցերում:

27.02.2024
«Դա գեղեցիկ է, բայց ինձ համար չէ»: Շատ հաճախ գիրուկ կանայք իրենց սահմանափակում են հագուստի ընտրության հարցում՝ վախենալով ավելի թմբլիկ երևալուց։