|
|
||||
| ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Աշխարհի 7 ամենաօգտակար մթերքները
Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում աշխարհի 7 ամենաօգտակար մթերքները։ Ծիրան։ Այս, առաջին հայացքից ամենասովորական միրգը, իր բաղադրության մեջ պարունակում է մեծ քանակությամբ բետա-կարոտին։ Այս տարրը չեզոքացնում է ազատ ռադիկալների ակտիվ բացասական գործողությունները։ Իսկ ահա, օրինակ, ավոկադոն նպաստում է վատ խոլեստերինի նվազմանը և լիպոպրոտեինների քանակը։ Եվ այդ բոլորը՝ շնորհիվ դրանում պարունակվող չհագեցված ճարպերի ու օլեինային թթվի։
Ազնվամորի։ Այս համեղ հատապտղի մեջ պարունակվում է էլաջիկի թթու։ Այս տարրը օգնում է հաղթահարել քաղցկեղային հիվանդությունները, դրանում պարունակվում է նաև С վիտամին։ Սակայն, ցավոք սրտի, ոչ այն քանակությամբ, ինչ մանգոյի մեջ։ Այս էկզոտիկ մրգում տվյալ հակաօքսիդանդի պարունակությունը հասնում է մինչև 57 մգ։ С վիտամինը օգնում է կանխարգելել արտրիտի զարգացումը, վերքերի արագ բուժմանը և, իհարկե, իմունային համակարգի ամրացմանը։
Սեխ։ Այս մթերքի մեջ С վիրամինի պարունակությունը 117 մգ է և դա՝ միայն կես սեխի մեջ։ Վերջինիս մեջ պարունակվում է նաև բետա-կարոտին, որն իր հերթին մեր օրգանիզմի բջջիջները պաշտպանում է շրջակա միջավայրի և ազատ ռադիկալների գործունեության բացասական ազդեցություններից։
Լորամրգի հյութ։ Այս ըմպելիքը հրաշալի միջոց է միզապարկի վարակիչ հիվանդությունների դեմ պայքարում և կանխարգելում է դրանց հետագա զարգացումը։ Լորամրգի հյութի մեկ բաժակում պարունակվում է 114 կկալ, սակայն դրանում չկան ոչ ճարպեր, ոչ ածխաջրեր։
Լոլիկի հյութ։ Լոլիկի հյութի մեջ պարունակվում է լեկոպեն, իսկ վերջինս ամենաուժեղ կարոտինոիդներից է, որի գործունեթյունը նման է հակաօքսիդանտների աշխատանքին։ Ինչպես ցույց են տվել բազմաթիվ հետազոտությունների արդյունքները, այս բանջարեղենը նվազեցնում է միզապարկի ու ստամոքսի հիվանդությունների, հաստ աղիքի քաղցկեղի ռիսկը։ Սակայն այդպիսի ազդեցության կարելի է հասնել այս հյութի ամենօրյա օգտագործման պարագայում։
Չամիչ։ Այս մթերքը երկաթի հիմնական աղբյուրն է, որը օգնում է հյուսվածքների միջով թթվածնի շրջանառմանը։ Իսկ ահա թուզը կալիումի, ածխաջրերի, В6 վիտամինի հիմնական աղբյուրն է, որը մասնակցում է սերոտոնինի արտադրությանը, իսկ վերջիս ավելի շատ հայտնի է որպես «հաճույքի հորմոն»։
Արտիճուկ։ Մեզ համար անսովոր այս մթերքն իր բաղադրության մեջ պարունակում է սիլիմարինի հսկայական քանակություն, որը պատկանում է հակաօքսիդանտների խմբին։ Այն իր հերթին էապես նվազեցնում է մաշկի քացկեղային հիվանդությունների զարգացման ռիսկը, իսկ առկա բջջանյութը կարգավորում է արյան մեջ պարունակվող խոլեստերինի քանակը։
Աղբյուր` LADYNEWS.am
Դիտվել է 13421 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Առողջությունը քայքայող ամառային սովորություն, որը դուք կրկնում եք տարիներ շարունակ
|
|
Շոգը և ալկոհոլը. ինչպես է ալկոհոլն ազդում մարմնի վրա շոգ եղանակին
|
|
|
 |
|
|
20 րոպե, որոնք որոշիչ են. կանայք ավելի շատ են տառապում քնի պակասից, քան տղամարդիկ
|
|
10 պարզ սովորություն, որոնք ձեզ երկար և երջանիկ կյանք կապահովեն
|
|
|
|
|
|
Դեմքի բոտոքսի դրական և բացասական կողմերը
|
|
Ինչ սովորություններ են քայքայում հիշողությունը և ինչպես վերականգնել այն
|
|
|
||
29.10.2015
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 23-06-2026 09:28Մեգան Մարքլը կարող է մեծ կորուստներ կրել իր As Ever ապրանքանիշից։ Ըստ որոշ տեղեկությունների, Սասեքսի դքսուհին կարող է կորցնել մինչև 5 միլիոն դոլար, եթե չվաճառի իր առկա արտադրանքը մինչև դրանց ժամկետի ավարտը։ Ըստ լրատվամիջոցների՝ ընկերությունը մինչև հաջորդ ամռան վերջ ժամանակ ունի վաճառելու իր բոլոր մուրաբաները, թեյերը և ծաղկային հավելումները։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 23-06-2026 04:33 Իրինա Շեյքը դարձել է Revolve Los Angeles-ի ամառային հավաքածուի դեմքը: Ռոբին Գալիեգի կողմից լուսանկարված 40-ամյա ռուս սուպերմոդելը մի քանի կերպարներ է կրել՝ սպիտակ լողազգեստ՝ ծայրահեղ կտրվածքով, գինու գույնի՝ ազդրերի խորը կտրվածքներով և բաց մեջքով թեփուկավոր երեկոյան զգեստ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 23-06-2026 03:37 Նախօրեին Բիանկա Սենսորին և նրա ամուսինը՝ Քանյե Ուեսթը, մասնակցել են մտերիմ ընկերոջ և ոճաբան Ղադիր Ռաջաբի ծննդյան երեկույթին։ Հոբելյարն ինքը է լուսանկար հրապարակել տոնակատարությունից։ Երեկոյի համար 31-ամյա Սենսորին ընտրել է բաց կապույտ միկրո բիկինի, որը հազիվ էր ծածկում նրա կուրծքն ու վարտիք՝ փիսիկի պատկերով։ Նա իր ֆիրմային մերկ կերպարը լրացրել է սպիտակ բարձրակրունկ բոկոտիներով։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-06-2026 09:29 Տասը տարվա ընթացքում առաջին անգամ Սերենան և Վենուս Ուիլյամսը քույրերը կհանդիպեն կորտում: Ըստ The Guardian-ի՝ Ուիմբլդոնի առաջիկա մրցաշարում նրանք կմրցեն զուգախաղում: Մրցաշարը կանցկացվի Լոնդոնում հունիսի 29-ից հուլիսի 12-ը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-06-2026 09:26 Քիմ Քարդաշյանի և Քանյե Ուեսթի դուստրը՝ Նորթ Ուեսթը, ընդամենը 13 տարեկան է, բայց նա արդեն իսկ կարող է պարծենալ նախանձելի երաժշտական կարիերայով։ Երիտասարդ ռեփերի ներկայացուցիչները վերջերս հայտարարել են, որ նա այս ամռանը կսկսի իր առաջին լիարժեք հյուսիսամերիկյան շրջագայությունը։ Kimokawaii շրջագայությունների շարքի մասին հայտարարվել է Նորթի սոցիալական ցանցերում։ Գրառումից հստակ երևում է, որ նա պլանավորում է ելույթ ունենալ մեկ այլ կատարողի՝ իր ընկերուհի Մոլի Սանտանայի հետ։ Շրջագայությունը կսկսվի օգոստոսի 5-ին և կավարտվի օգոստոսի 27-ին՝ մեկ ամսից էլ պակաս ժամանակահատվածում ընդգրկելով 14 քաղաք, այդ թվում՝ Լոս Անջելեսը, Սան Ֆրանցիսկոն, Նյու Յորքը, Չիկագոն, Բոստոնը, Ատլանտան և այլն։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 22.06.2026Դիտվել է 1199 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 19.06.2026Դիտվել է 383 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 18.06.2026Դիտվել է 364 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 23.06.2026Դիտվել է 179 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||