Աշնան հետ միասին սկսվեցին աշնանային դեպրեսիաները: Պետք է ամեն ինչ անել ամառային ուրախ ու անհոգ տրամադրությունը պահպանելու համար: LN-ը հավաքել է 10 աղջկական արդյունավետ միջոցներ, որոնք կկոնսերվացնեն ամռան մասին հիշողությունները:
Ծիածան. Վառ պեդիկյուր արեք
Աշնանային անձրևները և ցուրտ քամին հանում են մեր պահարանից բաց կոշիկները: Բայց դա չի նշանակում, որ կարելի է մոռանալ պեդիկյուրի մասին: Հակառակը' փորձեք վառ պեդիկյուրի միջոցով բարձր տրամադրություն ստեղծել:
Լսեք ամառային երգեր
«Call me may be» Քարլի Ռեյ Ջեպսենի երգը կամ «Լամբադան» ու «Մակարենան» ոչ միայն կարող են ստիպել ինքնամոռաց պարել ամռանը, այլև քայլել տերևների վրայով աշնանը: Ձեր նվագարկչի մեջ բեռնեք ամառային հիթերն ու վերականգնեք ամառային հիշողությունները: Լավ տրամադրությունը երաշխավորված է:
Հիշեք երկարածամ Պեպպիին, կրեք ամառային կոշիկներ
Նորաձև դիզայներների ջանքերով մենք այժմ հանգիստ կարող ենք կրել ամառային կոշիկները գուլպաներով: Կարող եք չբաժանվել Ձեր սիրելի ամառային կոշիկներից մինչև սեպտեմբերի վերջ:
Ցտեսություն ամառ. կարդացեք ամառային գրքեր
Եթե աշնանային եղանակը Ձեզ մոտ դեպրեսիա է առաջացնում, ապա տանը կազմակերպեք Ձեր հանգիստը' ընթերցելով որևէ կրքոտ սիրավեպ:
Կազմակերպեք հանգիստ
Եթե չեք հասցրել ամռանը մի լավ հանգստանալ, ապա հիմա զբաղվեք նրանով, թե ինչ եք անելու մյուս ամառ: Գնացեք տուրիստական գործակալություններ, հետաքրքրվեք գներով, լավագույն հանգստավայրերով: Հստակ պլաններ կազմեք ապագա հանգստի համար:
Գունավորեք սննդակարգը
Անպայման Ձեր սննդակարգում ներառեք վառ գույների մրգեր և բաջարեղեն: Ինչքան գունավոր են պտուղները, այնքան շատ են նրանց մեջ հակաօքսիդանտները, որոնք կհեռացնեն ավիտամինոզը:
Վառ, գունավոր թևնոցներ կրեք
Աքսեսուարները քիչ չեն ազդում մեր տրամադրության վրա: Եթե մենք պետք է պարտադիր փոխենք հագուստը, կոշիկները, ապա աքսեսուարներն առաջվա պես կարող են լինել վառ, գունավոր և «ամառային»:
Վարդագույն ակնոց. Կրեք արևային ակնոց
Սա ոչ մի կերպ չի վերաբերվում այն խորհրդին, որ պայուսակում պետք չէ ավելորդ իրեր դնել: Արևային ակնոցներն ավելորդ չեն լինում: Սեզոնին նրանք պաշտպանում են արևից, իսկ սեզոնից հետո' հիշեցնում դրա մասին:
Փխրուն երջանկություն. օճառային պղպջակներ բաց թողեք
Դեղին այգիներով զբոսնելիս Ձեզ հետ վերցրեք նաև օճառային պղպջակներ բաց թողնող խաղալիքը: Ծիածանանման պղպջակները հիանալի միջոց են վատ տրամադրության դեմ:
Հիշողություններ ծովի մասին. լսեք ծովի խշշոցը խխունջից
Հիմար խորոհւրդ է, բայց ամռան համար պայքարի դեպքում բոլոր միջոցներն ընդունելի են:)
Demetra | 18-10-2012 14:20
Այս խորհուրդների շարքը կարելի է շարունակել այսպես. 11. տանը մշտապես ունենալ թարմ ծաղիկներ 12.վառել անուշաբույր մոմեր 13.տան ինտերյերին ավելացնել ամառային գույներ...
14-01-2025 11:10 ԱՄՆ քաղաքացուհուն թույլ չեն տվել մուտք գործել Լեհաստան, քանի որ նրա անձնագիրը լի է եղել ձեռագիր գրառումներով: Կնոջը կանգնեցրել են անձնագրային հսկողությունում, քանի որ նրա փաստաթղթում գրված են եղել օդանավակայանների գտնվելու վայրի և անունների մասին ձեռագիր նշումներ այն երկրների վիզայի դրոշմանիշերի տակ, որտեղ նա այցելել է:
14-01-2025 11:04 Հյու Ջեքմանը և Սաթթոն Ֆոսթերին առաջին անգամ տեսել են կրքոտ համբուրվելիս այն բանից հետո, երբ պարզվել է, որ նրանց գաղտնի հարաբերություններն այլեւս գաղտնիք չեն: «Ռոսոմախի»-ի 56-ամյա դերասանը և Բրոդվեյի 49-ամյա գեղեցկուհին սիրահարված տեսք ունեին և չէին կարողանում պոկվել իրարից, երբ համբուրվում էին իրենց մեքենայում Սան Ֆերնանդո In-N-Out-ում:
11-01-2025 10:25 Շաքարի ավելցուկը բացասական ազդեցություն է թողնում արյան շրջանառության վրա և կարող է հանգեցնել ներքին օրգանների խանգարման: Եզրահանգումը Կոպենհագենի համալսարանի սննդաբաններինն է: Միևնույն ժամանակ, սննդաբանները համոզված են, որ կարևոր ներքին օրգանները, ինչպիսիք են ուղեղը և սիրտը, նույնպես վնասվում են արյան անբավարարությունից:
11-01-2025 10:18 Այրիս Էպֆելի անձնական հավաքածուն աճուրդի է հանվելու. հունվարին Christie's-ում աճուրդի հանվելիք ավելի քան 200 իրերի թվում են հանգուցյալ ինտերիերի դիզայների փիրուզագույն զարդերը, կրաքարի կանաչ արձանիկը, որը պատկերում է նրան սկուտեր վարելիս, վարդագույն, կարմիր և դեղին Carolina Herrera անսամբլը և 18 զույգ ակնոց, որոնցից ոչ մեկը սև չէ, հաղորդում է WWD-ն։ Ակնկալվում է, որ Այրիս Էպֆելի իրերի աճուրդը, որի հասույթը կուղղվի բարեգործությանը, կհավաքվի առնվազն 250 հազար դոլար:
11-01-2025 10:07 Քարդաշյան-Ջեներ ընտանիքը տարհանվել է Հիդեն-Հիլզի եւ Կալաբասասի իրենց առանձնատներից Լոս Անջելեսում հրդեհների պատճառով։ «Քենեթ» հրդեհը սպառնում է հասնել այն թաղամասեր, որտեղ ապրում է հանրահայտ ընտանիքը։ DailyMail.com-ի տվյալներով՝ Քիմ, Քլոե եւ Քորթնի Քարդաշյանները, Քրիս Ջեները, Քայլի Ջեները եւ Քենդալ Ջեները իրենց մերձավորների հետ միասին հաջող հեռացել են շրջանից։
Spotify երաժշտական ծառայությունն ամփոփել է 2024 թվականի արդյունքները և որոշել տարվա ամենահայտնի երգը։ Խոսքը «Birds of a Feather» հիթի մասին է, որը կատարում է հայտնի ամերիկացի երգչուհի Բիլլի Այլիշը։