Рус. Հայ.
ԽՈՀԱՆՈՑ

Սառը ապուրների բաղադրատոմսեր. թոփ 5

11.06.2012

Երևանյան շոգ ամռանը պարզապես փրկություն են սառը ապուրները՝ ցածր կալորիաներով: Սրանք ոչ միայն օգտակար են և համեղ, այլև հիանալի միջոց են ծարավը հագեցնելու և հովանալու համար: Առաջարկում ենք Ձեզ սառը ապուրների թոփ 5-յակ:


Մաղադանոսով սառը ապուր

Պատրաստման համար անհաժեշտ է մեկ կապոց մաղադանոս, մեկ կապոց կանաչ սոխ, 1գլուխ սխտոր, 2 ճաշի գդալ ալյուր, 4 բաժակ կաթ, 1 ճ. գդալ կիտրոնի կեղև, 1 ճ. գդալ բուսական յուղ, աղ:
Պատրաստման եղանակը.

Կանաչին և սխտորը կտրատել, լցնել յուղի մեջ: Մաս-մաս լցնել նաև ալյուրը, խառնել, մի փոք տապակել: Ավելացրեք կաթը, ապա աղը: Եփեք 2-3 րոպե' խառնելով: Սառեցնել ապուրը, լավ հարել հարիչով և դնել սառնարանում: Մատուցել' վրան ցանլով կիտրոնի քերած կեղևը:

 

Սառը ապուր դդումով և ռեհանով

Անհրաժեշտ է՝

Ոչ մեծ դդում' 1հատ,
շաքարավազ' 3-4 ճաշի գդալ,
լայմ' 1 հատ,
ռեհան' 2-3 տերև,
ջուր' 200 մլ:

Պատրաստման եղանակը.

Մաքրել ք դդումը կեղևից և սերմերից: Բլենդերով հարել: Եռացրեք ջուրը, ավելացրեք շաքարավազը, լայմի կեղևը և եփեք 2 րոպե: Սառեցրեք թանձրուկն ու խառնեք ստացված պյուրեի հետ: Ավելացրեք լայմի հյութն ու կտրատած ռեհանը: Դրեք սառնարանում:


Կիտրոնե սառը ապուր

Այս ապուրի պատրաստման համար մեզ անհրաժեշտ է 1 կիտրոն, 2 ճաշի գդալ մանի, 1 ճաշի գդալ շաքարավազ, 1 ձու:

Պատրաստման եղանակը.

Հարեք ձվի դեղնուցը շաքարավազի և կիտրոնի հյութի հետ: Եռացրեք երկու բաժակ ջուր, եփեք մանին: Խառնելով ավելացրեք նաև կիտրոնի հյութով հարած դեղնուցը: Սառեցրեք ապուրը և մատուցեք:

 

Դդմիկով և ընկույզով սառը ապուր

Անհրաժեշտ է՝

Թարմ դդմիկ' 500 գր,
ընկույզ' 1 բաժակ,
սխտոր' 2 պճեղ,
արևածաղկի ձեթ' 2ճ. Գդալ,
քացախ' 2ճ. Գդալ,
աղ:

Ինչպես պատրաստել ապուրը.

Ընկույզը մանրացրեք, ավելացրեք ճզմած սխտորը, աղ, ձեթ: Շատ լավ խառնել և աստիճանաբար ավելացնել քացախը:
Այդ ընթացքում արագ տապակեք դդմիկը' խորանարդիկներով կտրատված: Ավելացնել դդմիկը ընկույզին, լցնել սառը, բայց եռացրած ջուրը և խառնել: Սառը ապուրը պատրաստ է:

 

Անանուխով և կեֆիրով սառը ապուր

Պատրաստման համար անհրաժեշտ է՝

1վարունգ,
200 մլ կեֆիր,
1թեյի գդալ մանրացրած անանուխ,
1գլխիկ սխտոր,
1ճ. գդալ կիտրոնի հյութ,

աղ, պղպեղ:

Պատրաստման եղանակը.

Մաքրել վարունգը, մանրացնել և հարել սխտորի հետ: Այնուհետև խառնել կեֆիրի հետ, աղ և պղպեղ ավելացնել: Ավելացրեք նաեւ կիտրոնի հյութն ու լավ խառնեք: Զարդարեք անանուխի տերևներով, դրեք սառնարանում մոտ 30 րոպե և մատուցեք:

Բարի ախորժակ:

 

Դիտվել է 11432 անգամ

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Վրացական գլանափաթեթներ սմբուկով

18.07.2026
Վրացական սմբուկով գլանափաթեթներն ընկույզի միջուկով համեղ նախուտեստ են, որը հյուրերն ակնթարթորեն կսպառեն:

Տժվժիկ

26.06.2026
Տժվժիկը հայկական խոհանոցի ամենասիրված ուտեստներից մեկն է։ Այն պատրաստվում է պարզ, օգտագործվում են նվազագույն բաղադրիչներ, էժան է ու անզուգական համեղ։

Դդմիկի կոտլետներ

05.06.2026
Դդմիկը կարող է օգտագործվել բազմազան ուտեստներում, բայց դդմիկի կոտլետները հատկապես տարածված են։ Դրանք

Toffee Pudding. Քեյթ Միդլթոնի սիրելի ուտեստը

05.05.2026
Պուդինգի այս տեսակի բաղադրատոմսը հանրածանոթ դարձավ, երբ Քեյթ Միդլթոնի ընկերները տարածեցին այն․ հենց այս աղանդերն է Ուելսի արքայազնի կինը սիրում ամենից շատ:

Շերտավոր աղցան «Նրբություն»

03.04.2026
Այս շերտավոր աղցանը՝ հավի մսով, սնկով, ձվով և պանրով, հետաքրքիր է նրանով, որ շերտերը պատրաստված են ոչ թե մեկ, այլ երկու բաղադրիչից։

Կարտոֆիլով և պանրով օմլետ

12.03.2026
Սոցիալական ցանցերը լի են նախաճաշի նոր թրենդներով։ Վարսակի փաթիլները փոխարինվել են կարտոֆիլով և պանրով ձվածեղով, որը հեշտ է պատրաստվում և կշտացնող է։

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
30-09-2026 08:18
Մինչ նորաձև Փարիզը պատրաստվում է Dior, Maison Margiela և Saint Laurent ցուցադրություններին, L'Oréal Paris-ը արդեն հավաքել է իր առաջատար հայտնիներին: Բրենդն անցկացրել է իր ամենամյա նորաձևության ցուցադրությունը, որին մասնակցել են մոդելներ, դերասանուհիներ, երգչուհիներ և մարզիկներ․ նրանք բոլորն էլ մասնակցել են ցուցադրությանը «Արտահայտեք ձեր արժեքը» կարգախոսի ներքո: Երեկոյի գագաթնակետը բրենդի վաղեմի դեսպան Սելին Դիոնի ելույթն էր: Նա վերադարձել է իր կարիերային չորս տարվա ընդմիջումից հետո և կրկին ելույթ է ունենում: Մկանային կոշտության համախտանիշի դեմ երկարատև պայքարից հետո երգչուհին այժմ ռեմիսիայի մեջ է և պատրաստ է աշխարհին ասել. «Ես ողջ եմ»:
30-09-2026 08:15
Փարիզում շարունակվում է նորաձևության միջոցառումների շարքը: Երեկ երեկոյան Palais Brongniart-ում տեղի ունեցավ Elie Saab-ի և H&M-ի համագործակցությանը նվիրված երեկույթ: Այնտեղ ներկա էին բազմաթիվ հայտնի մոդելներ, այդ թվում՝ նրանք, որոնք արդեն երեխա են ունեցել:
30-09-2026 07:50
Ֆրանսիական L'abbeye հրատարակչության թիմը ստեղծել է Serebro խմբի նախկին վոկալիստ Կատյա Կիշչուկի գլխի տեսքով մեջքի պայուսակ։ KK Head Back Pack անվամբ անսովոր աքսեսուարի լուսանկարը հայտնվել է ամսագրի պաշտոնական Instagram էջում՝ առաջացնելով օգտատերերի ոչ միանշանակ արձագանքներ և երգչուհու զայրույթը։ Չնայած դիզայներները Կիշչուկին նշել էին որպես գործի համահեղինակ, երգչուհին ինքը մեկնաբանություններում գրել էր. «Սա միանշանակ «ոչ» է»։ Հետագայում պարզվեց, որ Կատյան ոչ միայն չի մասնակցել մեջքի պայուսակի ստեղծմանը, այլև հրաժարվել է իր պատկերն օգտագործելու թույլտվություն տալուց։
30-09-2026 01:22
Բարբարա Փալվինը և Դիլան Սփրաուսը առաջին անգամ ծնող են դարձել։ Նրանք ուրախ լուրով կիսվել են իրենց սոցիալական ցանցերի էջերում՝ կից հրապարակելով նորածին դստեր առաջին լուսանկարները։ Աղջիկը ծնվել է սեպտեմբերի սկզբին, բայց զույգը որոշել է լուրը հայտնել միայն հիմա։
29-09-2026 10:54
Կիրակի օրը Լոս Անջելեսում կայացավ երաժշտական մրցանակաբաշխության առաջատարներից մեկը՝ MTV Music Awards-ը, որը միավորեց ամենաթեժ նորեկներին և ոլորտի առաջատարներին: Այս տարի հաղորդավարի սերը ստանձնեց Սնուփ Դոգը, ուստի երեկոն լի էր նրան բնորոշ կատակներով։ Այնուհետև մթնոլորտը թեժացրեց Մադոննան. 23 տարվա ընթացքում առաջին անգամ նա բացեց MTV VMA-ների շոուն՝ ելույթ ունենալով Սաբրինա Քարփենթերի և Չարլի XCX-ի հետ միասին: Նա իր հետ տուն տարավ յոթ արձանիկ, այդ թվում՝ «Տարվա արտիստ» անվանակարգում: Գլխավոր արձանիկը՝ «Տարվա տեսահոլովակ»-ը, շնորհվեց Թեյլոր Սվիֆթին: Նրա «The Fate of Ophelia» տեսահոլովակը, որը հավաքել է ավելի քան 500 միլիոն դիտում, միաձայն գովաբանվեց ինչպես հանդիսատեսի, այնպես էլ քննադատների կողմից: Նա նաև արժանացավ «Լավագույն ռեժիսոր» անվանակարգին՝ իր «Opalite» տեսահոլովակի համար, և պատմության մեջ առաջին անգամ արժանացավ «Artist Director Honors» մրցանակին՝ երաժշտական հոլովակներում ունեցած ներդրման համար:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ հոկտեմբեր 2026 թ․

01.10.2026
Սեպտեմբերը բոլոր կենդանակերպի նշաններին թույլ տվեց մի փոքր հանգստանալ, բայց հիմա ժամանակն է պատրաստվել մարտահրավերներին: Վեներան հոկտեմբերի 3-ին կսկսի հետադարձ շարժվել, իսկ Մերկուրին նրան կհետևի 24-ին: Այսպիսով, ամիսը խոստանում է հետաքրքիր լինել:

LADYNEWS TV
Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
28.09.2026
Դիտվել է 904 անգամ
01.10.2026
Դիտվել է 863 անգամ
29.09.2026
Դիտվել է 376 անգամ
30.09.2026
Դիտվել է 336 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` [email protected]
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ [email protected]

Webmaster