|
|
||||
| ԼՈՒՐԵՐ ԿԱՆԱՆՑ ԱՇԽԱՐՀԻՑ | ||
|
Ինչ անել, եթե ճաշից հետո քնել եք ուզում
Հոգնե՞լ եք էներգիայի կորստի դեմ պայքարելուց և ճաշից հետո հենց աշխատավայրում քնելու ցանկությունից: Սննդաբան Քրիստոֆեր Ռոդսն նշում է, որ ձեր ամենօրյա սովորությունների փոքր փոփոխությունները կարող են օգնել հաղթահարել քնկոտությունը: Այս մասին փորձագետը խոսել է Fox News-ին տված հարցազրույցում։ Նախ, անհրաժեշտ է խուսափել արյան մեջ շաքարի մակարդակի բարձրացումից՝ համատեղելով ածխաջրերը առողջ ճարպերի, սպիտակուցների և մանրաթելերի հետ: «Օրգանիզմը շատ լավ է օգտագործում և մշակում գլյուկոզան որոշակի սահմաններում, բայց եթե գլյուկոզայի մակարդակը շատ ցածր է կամ շատ բարձր, խնդիրներ են առաջանում: Կայուն էներգիայի բանալին գլյուկոզայի նորմալ մակարդակի պահպանումն է ողջ օրվա ընթացքում»,- պարզաբանում է մասնագետը։
Բացի այդ, Քրիստոֆերը խորհուրդ է տալիս նախուտեստների փոխարեն ընտրել լիարժեք, ցածր ածխաջրերով ճաշեր և, հնարավորության դեպքում, ուտելուց հետո մի փոքր քայլել՝ օրվա երկրորդ կեսին լիցքավորվելու համար։ Դիտվել է 3511 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Հայտնի է «Միսս Հայաստան 2025» գեղեցկության մրցույթի թագակրի անունը
|
|
Հղի Ռիհաննան նկարահանվել է ներքնազգեստի իր հավաքածուի գովազդի համար
|
|
|
 |
|
|
Երջանիկ ԴիԿապրիոն, վերափոխված Հադիդը և համարձակ Կլումը գեցեցիկ բացեցին Կաննի կինոփառատոնը
|
|
Փարիզում Քիմ Քարդաշյանին կողոպելու գլխավոր կասկածյալը «հանկարծամահ է եղել»
|
|
|
|
|
|
Արյունոտված Բելլա Հադիդին նկատել են Փարիզի կենտրոնում. ահա թե ինչ է պատահել
|
|
44-ամյա Քիմ Քարդաշյանը վարտիքով կանգնել է խանութի դրամարկղի հետևում
|
|
|
||
07.05.2024
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 19-06-2025 11:52«Ֆրեյզեր» սերիալի աստղ Քելսի Գրամերը, որն արդեն յոթ երեխաների հայր է, պատրաստվում է կրկին հայր դառնալ 70 տարեկանում: Նրան երեքշաբթի օրը նկատել են Լոնդոնում իր 46-ամյա հղի կնոջ՝ Քեյթ Ուոլշի հետ: DailyMail.com-ը հայտնել է, որ հղիությունը «կենդանացրել է» նրանց ամուսնությունը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 19-06-2025 10:57 Պեր- եւ պոլիֆտորալկիլային նյութերը կամ PFAS-ը քիմիական նյութերի խումբ են, որոնք օգտագործվում են առօրյա արտադրանքում, ինչպիսին են սննդի փաթեթները եւ չայրվող խոհանոցային սպասքը: Գիտնականները PFAS են հայտնաբերել մարդկանց արյան մեջ, կրծքի կաթում, սերմնահեղուկում, լյարդում եւ նույնիսկ ուղեղում: Նրանք կասկածում են, որ այս քիմիական նյութերը վնասակար են մարդու առողջության համար. հետազոտությունները դրանք, ի թիվս այլ խնդիրների, կապել են բարձր խոլեստերինի, քաղցկեղի որոշ տեսակների եւ բեղունության խնդիրների հետ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 18-06-2025 10:11 Daily Mail-ի հաղորդմամբ՝ Հեյլին և Ջասթին Բիբերը ամուսնալուծվել են վեց տարվա ամուսնությունից հետո: Հրատարակությունը պնդում է, որ մի քանի գործոններ վկայում են ամուսնալուծության մասին: Հայրերի օրը Ջասթինը տարօրինակ ակտիվ էր. նա մի քանի գրառումներ է հրապարակել, որոնցում, ի թիվս այլ բաների, անդրադարձել էր իր հոգեկան առողջության խնդիրներին: 28-ամյա Հեյլին տոնի պատվին չի հրապարակել Ջասթինի լուսանկարը, նաև՝ մեկնաբանություն է թողել նրա լուսանկարների տակ. «Հայրերի օրը՝ ճահիճ»: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 18-06-2025 10:02 Լոնդոնի համալսարանական քոլեջի գիտնականները հայտնաբերել են, որ երջանկության զգացումը կախված չէ նրանից, թե որքան լավ են ընթանում գործերը: Մենք մեզ երջանիկ ենք զգում, երբ ամեն ինչ ընթանում է ավելի լավ, քան մենք սպասում էինք: Այսպիսով, սպասումների շեմը նվազեցնելը կարող է դառնալ դեպի երջանկություն տանող բանալին, գրում է The Telegraph-ը: Հետազոտողները հայտնաբերել են, որ դրական սպասումները երջանկության մակարդակը բարձրացնում են մինչ այն պահը, երբ պլաններն արդեն իրականություն են դառնում: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 18-06-2025 07:15 Շերոն Սթոունը զարդարել է Balkan Vogue ամսագրի նոր համարի շապիկը: 67-ամյա դերասանուհին նկարահանվել է սև-սպիտակ ֆոտոսեսիայում, որում կեցվածք է ընդունել գրեթե մերկ՝ թափանցիկ սև, նեղ զգեստով, ինչպես նաև սպիտակ տաբատ-կոստյումով: Նորաձևության նկարահանումը տեղի է ունեցել Լոս Անջելեսի ամենամեծ լուսանկարչական ստուդիաներից մեկում, որը հաճախ օգտագործվում է համաշխարհային աստղերի կողմից իրենց նախագծերի համար:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Հայաստանի ներկայացուցիչ Պարգն իր Survivor երգով «Եվրատեսիլ 2025»-ում զբաղեցրեց 20-րդ տեղը: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 16.06.2025Դիտվել է 824 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 13.06.2025Դիտվել է 508 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 17.06.2025Դիտվել է 279 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 18.06.2025Դիտվել է 207 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 19.06.2025Դիտվել է 139 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||