|
|
||||
| ԴԵՍԻՑ-ԴԵՆԻՑ | ||
|
Ցնցուղի փոխարեն լոգանք ընդունելու 5 պատճառ
Մարդկանց մեծամասնությունը նախընտրում է ցնցուղը, քանի որ այն ավելի արագ է և հարմար։ Սակայն մասնագետները վստահ են, որ մեզ զրկելով փրփուրով տաք ջրի մեջ պառկելու հաճույքից՝ շատ բան ենք կորցնում։ Մաշկի խոնավեցում և շերտազատում Նախ՝ տաք լոգանքն ավելի լավ է հեռացնում կեղտը և մաշկի մահացած բջիջները, քան ցնցուղը: Տաք ջրի մեջ ծակոտիները բացվում են, և մաքրումը շատ ավելի խորն է լինում։ Սակայն պետք է զգույշ լինել՝ կոշտ քլորացված ջուրը կարող է մաշկից հանել բնական ճարպերը և արդյունքում չորացնել այն։ Նույն պատճառով մաշկաբանները խորհուրդ են տալիս գոլ լոգանք ընդունել, ոչ թե տաք: Assisted Living Magazine բժշկական ամսագրի խմբագիր, բուժքույր Նենսի Միտչելը խորհուրդ է տալիս շաբաթը մեկ անգամ լոգանք ընդունել, ինչը բավական է մաշկի վրա օգտակար բակտերիաների շերտը պահելու և վատ բակտերիաներից ազատվելու համար։ Գիտական լեզվով ասած՝ պահպանել միկրոբիոտայի հավասարակշռությունը: Ամբողջ մարմնի թուլացում Կանոնավոր տաք լոգանքները կարող են օգնել թուլացնել մկանային լարվածությունը, ասում է ֆիթնեսի անձնական մարզիչ Էլիոթ Թորսնին: Դա պայմանավորված է նրանով, որ տաք ջուրը լայնացնում է արյունատար անոթները և լավացնում արյան շրջանառությունը, այսինքն՝ բնականորեն թուլացնում է մկանները։ Մարզիկներին խորհուրդ է տրվում ինտենսիվ մարզումներից հետո կաթնաթթուն մկաններից արագ հեռացնելու համար տաք լոգանք ընդունել: Ահա մի քանի խորհուրդ, թե ինչպես դա ճիշտ անել. • լոգանք ընդունեք քնելուց առաջ, որպեսզի անմիջապես հետո պառկեք քնելու, Օգտակարություն հոգեկան առողջության համար
Մաքրումը և թուլացումը լավ են: Սակայն 2017 թվականին գերմանացի գիտնականների ուսումնասիրությունը, որը հրապարակվել է BMC Medicine ամսագրում, ցույց է տվել, որ կանոնավոր տաք լոգանքները օգնում են նաև հաղթահարել դեպրեսիան: Դեպրեսիվ խանգարումով տառապող մի խումբ անձիք շաբաթը երկու անգամ 40 աստիճանով լոգանք են ընդունել՝ բժիշկների կողմից նշանակված կարգով: Մեկ ամիս անց նրանց ցուցանիշները Հեմիլթոնի սանդղակով վեց միավորով բարելավվել են: Ավելին, մեկ այլ խմբի արդյունքները, որոնք լոգանքի փոխարեն աերոբիկայով են զբաղվել, շատ ավելի համեստ են ստացվել։ Նրանց վիճակը բարելավվել է ընդամենը երեք միավորով։ Ահա թե ինչ է անում կենսունակություն հաորդող լոգանքը։ Քնի կարգավորում Տեխասի համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ նրանց մոտ, ովքեր քնելուց մեկ կամ երկու ժամ առաջ լոգանք են ընդունում, մեծանում է ոչ դանդաղ քնի փուլը։ Դա պայմանավորված է մարմնի սառեցմամբ այն տաքացնելուց հետո. մարմինը նման հաջորդականությունն ընկալում է որպես քնելու ազդանշան: Քունը դառնում է ավելի խորն ու ուժեղ, իսկ օրգանիզմը ստանում է որակյալ հանգիստ։ Հիգիենա Ենթադրվում է, որ ցնցուղն ինքնին ավելի մաքուր է, քան լոգանքը: Սա այդքան էլ ճիշտ չէ. լողախցիկը լի է թաց անկյուններով, որոնցում սիրում են բույն դնել բակտերիաները: Ընդ որում, դա պայմանավորված է ոչ միայն նրանով, որ խցիկն ավելի քիչ են լվանում, այլ նաև այն պատճառով, որ երբեմն այդ անկյուններին պարզապես հնարավոր չէ հասնել։ Լոգարանի հետ ամեն ինչ ավելի հեշտ է, եթե այն պարբերաբար լվանաք։ Եվ, ի դեպ, եթե տանը երեխաներ կան, առանց լոգարանի ուղղակի չես կարող։ Դիտվել է 3867 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
«Չեմ ցանկանում սեքսով զբաղվել». 5 եղանակ լիբիդոն բարձրացնելու համար՝ ըստ գինեկոլոգների
|
|
Կենդանակերպի 5 նշան, որոնք չեն կարողանում սիրել
|
|
|
 |
|
|
Կինը առողջ դուստր է ծննդաբերել քրոջ արգանդը փոխպատվաստելուց հետո. ինչպես է դա կատարվել
|
|
Դուբայում երեկույթների ժամանակ, որտեղ հաշմվել է մոդելը, աստղերի որս է գնում
|
|
|
|
|
|
Աղջիկն իրեն գտել է ռուս նկարչուհու 115 տարի առաջ ստեղծած նկարում․ նմանությունը ցնցող է
|
|
Գաղտնի սիրավեպեր. Կենդանակերպի նշաններ, ովքեր սիրում են թաքցնել իրենց զգացմունքները
|
|
|
||
13.04.2023
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 02-07-2025 15:10Դանիայում ուժի մեջ է մտել օրենք, որի համաձայն՝ կանայք, չափահաս դառնալուց հետո (18 տարեկան), պարտավոր են գրանցվել զինվորական ծառայության և կարող են զորակոչվել տղամարդկանց հետ հավասար հիմունքներով, հաղորդում է BBC-ն։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 02-07-2025 15:04 Փոփ աստղ Lorde–ը քննադատության ալիքի է արժանացել, երբ Rolling Stone-ին տված անկեղծ հարցազրույցում խոստովանել է, որ դիտել է համացանցում հայտնված Պամելա Անդերսոնի և Թոմի Լիի՝ տնային պայմաններում նկարված սեքս-տեսանյութը, իսկ ավելի ուշ նույնիսկ հղում է կատարել դրան իր նոր երգի տեքստում։ 28-ամյա երգչուհին ասել է, որ պատահաբար հանդիպել է սկանդալային տեսագրությանը հոգեմետ թերապիայի սեանսից հետո։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 01-07-2025 11:13 Ժամանակակից սիրավեպերը դառնում են ավելի... ռոբոտացված: Ամերիկյան Wingmate ծառայության վերջերս անցկացված ուսումնասիրության համաձայն՝ երիտասարդների 41%-ն արդեն վստահել է արհեստական բանականությանը առօրյա «կեղտոտ աշխատանքը»՝ բաժանման հաղորդագրություններ գրելը, ներողություններ գրելը և նույնիսկ հարաբերություններում կոնֆլիկտների լուծումը: Նույնիսկ ChatGPT-ն այժմ առաջարկում է առանձին գործիքներ բաժանումների համար. «Բաժանման տեքստային օգնական» գործառույթը օգնում է օգտատիրոջը ընտրել տոնը, նշել հարաբերությունների տևողությունը և «հարցը փակելու» մակարդակը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 01-07-2025 10:54 A$AP Rocky-ն պատահաբար բացահայտել է իր և Ռիհաննայի չծնված երեխայի սեռը։ Դա տեղի է ունեցել անցյալ շաբաթավերջին Բելգիայում կայացած «Սմուրֆիկները» ֆիլմի պրեմիերայի ժամանակ, որտեղ 37-ամյա երգիչուհին հնչյունավորել է Սմուրֆետայի գլխավոր դերը։ 36-ամյա ռեփերը իր սիրելիին ուղեկցել է միջոցառմանը, և Entertainment Tonight-ի լրագրողը նրան հարցրել է. «Նա աղջի՞կ է, որին դուք այդքան սպասում էիք», ինչին A$AP Rocky-ն պատասխանել է. «Այո՛, տղա՛»։ Այնուհետև, հասկանալով, որ բերանբացություն է արել, ռեփերը վերցրել է Սմուրֆետ տիկնիկը և մատնացույց արել այն։ Սակայն սոցիալական ցանցերում եզրակացվել են, որ Ռիհաննան աղջիկ է ունենալու։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 01-07-2025 10:53 Նոր հետազոտությունը ցույց է տվել, որ կարդիոմարզումներն օգտակար են նաև գլխուղեղի համար, հաղորդում է Science World Report-ը: Հետազոտությունը ևս մեկ անգամ հաստատել է, որ տարիքի հետ տեղի են ունենում գլխուղեղի ֆունկցիայի և կարդիոռեսպիրատոր համակարգի փոփոխություններ: Բացի այդ, գիտնականները հայտնաբերել են շատ ուժեղ կապ անոթի, գլխուղեղի առողջության և կարդիոմարզումների միջև:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Հայաստանի ներկայացուցիչ Պարգն իր Survivor երգով «Եվրատեսիլ 2025»-ում զբաղեցրեց 20-րդ տեղը: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 30.06.2025Դիտվել է 764 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 01.07.2025Դիտվել է 688 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 26.06.2025Դիտվել է 465 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 27.06.2025Դիտվել է 446 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 02.07.2025Դիտվել է 212 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||