|
|
||||
| ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
«Երկաթե» փաստեր կանանց առողջության վերաբերյալ
Գիտե՞ք արդյոք, թե ինչո՞ւ է արյան մեջ երկաթի ցածր մակարդակը վտանգավոր և ի՞նչ դեր ունի այն օրգանիզմի համար: Կինը ընտանիքի կենտրոնն է: Եթե նա եռանդուն է և ուժով լի, ապա ամբողջ ընտանիքը երջանիկ է: Իսկ եթե ո՞չ։ Թուլությունն ու հոգնածությունը կանանց շրջանում սովորական իրավիճակ է: Կարծես, թե հիվանդ չէ, բայց առույգ էլ չէ: Տհաճ զգացողություն: Որտեղի՞ց է այն գալիս և ինչու՞ է զարգանում: Հիմնական պատճառներից մեկը երկաթի պակասորդային սակավարյունությունն է, այսինքն՝ մարմնում երկաթի պակասը, ինչը հատկապես բնորոշ է կանանց: Երկաթը կարմիր արյան բջիջներում (էրիթրոցիտներ) հեմոգլոբինի հիմնական բաղադրիչն է, այն պատասխանատու է հյուսվածքներին թթվածնի փոխանցման, հետեւաբար՝ կյանքի համար: Չէ՞ որ չկա թթվածին՝ չկա կյանք: Երկաթը մասնակցում է նաև իմունային պաշտպանության ձևավորմանը, առանց դրա վահանաձեւ գեղձը թերի կգործի: Մարդու օրգանիզմ երկաթի ընդունման հիմնական ուղին սննդի միջոցով է: Ընդ որում, սննդի մեջ կա երկաթի երկու տեսակ: Հեմը՝ մսի և կենդանական ծագման այլ մթերքների մեջ, որը լավագույնս է յուրացվում, և ոչ հեմային՝ պարունակվում է բուսական սննդի մեջ ու ընկալվում է ընդամենը 10%-ով: Ահա թե ինչու բուսակերությունը երկաթի պակասության զարգացման առաջին ռիսկային գործոնն է:
Բայց նույնիսկ, եթե ձեր սննդակարգում բավականաչափ կենդանական սպիտակուց կա, միևնույն է, երկաթի պակասից սակավարյունության հավանականությունն առկա է։ Չէ՞ որ, դրա զարգացման երկրորդ պատճառը երկաթի կորուստն է, որը տեղի է ունենում, մասնավորապես, ամսական արյունահոսության ժամանակ: Ակնհայտ է դառնում, թե ինչու են կանայք առավել հակված սակավարյունության: Ի՞նչ անել։ Նախ, պահպանել հավասարակշռված աննդակարգ: Երկրորդ, պարբերաբար անցնել կանխարգելիչ հետազոտություններ: Եթե արյան ընդհանուր թեստում հեմոգլոբինի մակարդակը 120 գ / լ-ից ցածր է, դա նշանակում է, որ սակավարյունությունն արդեն զարգացել է, և միայն սնունդակարգի պահպանումը չի կարող օգնել: Երկաթի ժամանակակից պատրաստուկների ընտրության համար, որոնք, բարեբախտաբար, մատչելի են, անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 4923 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
6 սովորություն, որոնք փչացնում են ձեր ոտքերը. անմիջապես հրաժարվեք դրանցից
|
|
Ինչ է «ծերունունական ժպիտը» և ով ունի այն ձեռք բերելու հավանականություն
|
|
|
 |
|
|
Ինչու չի կարելի երեկոյան յուղոտ ուտելիքներ ուտել
|
|
Մթերքներ, որոնք նպաստում են ծերացմանը
|
|
|
|
|
|
Գենետիկա թե հիվանդություն. փոխանցվո՞ւմ է թեփոտումը ժառանգաբար և արդյոք այն վարակիչ է
|
|
Ինչպես են հորմոններն ազդում լիբիդոյի վրա. հետաքրքիր փաստեր
|
|
|
||
19.02.2021
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 21-03-2025 10:25Ըստ բժիշկների՝ միգրենի առաջացմանը նպաստող գործոններից են կոֆեին պարունակող ըմպելիքները, ինչպիսիք են թեյը, սուրճը և կոլան: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ կոֆեինի սպառումից հրաժարվելը կարող է օգնել թեթևացնել գլխացավը երեխաների և դեռահասների 92%-ի մոտ, իսկ մեծահասակների մոտ այդ ազդեցությունը կարող է նույնիսկ ավելի մեծ լինել, քան դեղամիջոցը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-03-2025 10:21 2025 թվականի հունվարի սկզբին հայտարարվեց դերասանուհի Օբրի Պլազայի ամուսնու՝ 47-ամյա սցենարիստ և ռեժիսոր Ջեֆ Բաենայի ողբերգական մահվան մասին։ Այժմ Daily Mail-ի լրագրողներին հայտնի է դարձել, որ զույգը բաժանվել է 2024 թվականի սեպտեմբերին՝ տղամարդու մահից մի քանի ամիս առաջ։ Բաժանվելուց հետո Ջեֆը մնացել է Լոս Անջելեսում գտնվող իր և Օբրիի ընտանեկան տանը, որտեղ էլ ինքնասպանություն է գործել: Դերասանուհին տեղափոխվել է Նյու Յորք։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-03-2025 10:16 ԱՄՆ Մերիլենդ նահանգի ոստիկանությունը հայտնել է, որ 82-ամյա տղամարդը ձերբակալվել է 1979 թվականին կնոջ չբացահայտված սպանության կասկածանքով, երբ քննիչները օգտագործել են գենետիկական ծագումնաբանությունը՝ նրա ինքնությունը հաստատելու համար, հաղորդում է ABC News-ը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-03-2025 10:12 Հայտնի է, որ քունը նպաստում է ուղեղի առողջ աշխատանքին և հիշողության պահպանմանը: Ռոտմանի գիտահետազոտական ինստիտուտի Բայկրեստի հետազոտությունների և կրթության ակադեմիայի, Տորոնտոյի համալսարանի և այլ հաստատությունների գիտնականները պարզել են, որ ակտիվ և ընտրովի քունը բարելավում է իրական աշխարհից մեկանգամյա իրադարձությունները հիշելու ճշգրտությունը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-03-2025 10:07 Աշխարհի առաջին ռակետ Արինա Սաբալենկան հաղթանակով մեկնարկեց WTA-1000 շարքի Miami Open մրցաշարում։ Բելառուսի ներկայացուցիչը պայքարը սկսեց երկրորդ շրջանից եւ 6:3, 6:0 հաշվով առավելության հասավ աշխարհի 64-րդ ռակետ, բուլղարացի Վիկտորյա Տոմովայի նկատմամբ։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Արսեն Գրիգորյանը թողարկել է «Դեպի Եվրատեսիլ»-ում ներկայացրած Will You Marry Me երգի տեսահոլովակը: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 17.03.2025Դիտվել է 963 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 15.03.2025Դիտվել է 576 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 21.03.2025Դիտվել է 436 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 18.03.2025Դիտվել է 431 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 19.03.2025Դիտվել է 318 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||