Рус. Հայ.
ԽՈՀԱՆՈՑ

Հնդկացորենը`սպիտակ սնկով

09.05.2019

Հնդկացորենն արժեքավոր սպիտակուցային, ածխաջրերի ցածր պարունակությամբ դիետիկ մթերք է։ Այն խորհուրդ է տրվում աթերոսկլերոզի, լյարդի հիվանդությունների, հիպերտոնիայի, տարբեր պատճառներով այտուցվածության պարագայում։

Առաջարկում ենք բաղադրատոմս, որը նաև հաճելի կդարձնի այս օգտակար մթերքի ընդունումը։


Ձեզ անհրաժեշտ են

• 100 գ հնդկացորեն
• 100 գ սպիտակ սունկ
• 50 գ սոխ
• 30 մլ բուսական յուղ
• 5 գ մաղադանոս
• Աղ, պղպեղ՝ ըստ ճաշակի։

Պատրաստման եղանակը․

• Սոխը մանր կտրատեք, տապակեք ձեթի մեջ՝ մինչև թափանցիկ դառնալը

• Սպիտակ սունկը լավ լվացեք և կտրատեք։ Ավելացրեք սունկը սոխի վրա և տապակեք մինչև 10 րոպե, այնուհետև աղ և պղպեղ ավելացրեք։ Մի փոքր ջուր ավելացրեք, փակեք կափարիչով և եփեք մոտ 10 րոպե։

• Հնդկացորենը խաշեք․ լցրեք այն ջրի մեջ մոտավորապես 1:2-ի հարաբերակցությամբ, ավելացրեք աղ և բարձր կրակի վրա հասցրեք եռման։ Երբ մակերևույթին այլևս ջուր չմա, կրակն առավելագույնս իջեցրեք, փակեք կափարիչով և այդպես պահեք 2-3 րոպե։

• Տապակեք հնդկացորենը ձեթի մեջ, ավելացրեք սունկը, խառնեք և սարդարեք թարմ մաղադանոսով։

Բարի ախորժակ։

600x580

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 1111 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Մարմելադ՝ ելակից․ անզուգական աղանդեր

15.02.2020
Ապակե բեկորների նման, գույնզգույն պատկերները կարելի է հեշտորեն պատրաստվել նաև տանը, ինքնուրույն, առանց խոհարարական ներկերի օգտագործման, բացառապես բնական բաղադրիչներից:

Կրուասաններ տանը պատրաստելու պարզ բաղադրատոմս

26.10.2019
Շատերին են ծանոթ ֆրանսիական կրուասանները։ Այս բամբակյա բլիթներն ամենատարբեր միջուկներով շատ համրահայտ են դարձել աշխարհով մեկ։

Սառը աղանդեր․բանանային չիզքեյք

18.10.2019
Բանանի լցոնով սառը կաթնաշոռային աղանդեր, որը կարելի է պատրաստել հաշվված րոպեների ընթացքում։

Կարկանդակ կարտոֆիլով և խոզապուխտով

17.09.2019
Շատ հեշտ պատրաստվող կարկանդակ է։ Այն հարմար է քեզ հետ վերցնելու ճանապարհորդելիս կամ երկար զբոսանքի գնալիս։

Սրճային կեքս՝ վարսակի փաթիլներով

05.09.2019
Ուզում եք նիհարել և սկսել ճիշտ սնվել, բակց չե՞ք կարողանում հրաժարվել համեղ քաղցրավենիքներից։ Մի հուսահատվեք, տանը պատրաստեք համեղ սրճային կեքս՝ վարսակի փաթիլներից։

Ինչպես պատրաստել ծիրանի մարմելադ տնային պայմաններում

10.08.2019
Պատրաստեք այս մարմելադը պարզապես հյուրերին հրամցնելու կամ թխվածքները զարդարելու համար:

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
24-02-2020 08:27
Տասը միջոց կյանքը մեկ րոպեում փոխելու համար. 1. Ժպտացեք, 2. Գումար խնայեք, 3. Տնտեսեք, 4. Կարգի բերեք ամեն ինչ, 5. Թուլացրեք լարվածությունը, 6. Շատ հեղուկ օգտագործեք, 7. Արժեւորեք ժամանակը, 8. Ներշնչանքի աղբյուր գտեք ձեզ համար, 9. Թուլացեք, 0. Պայքարեք բացասական զգացողությունների դեմ:
24-02-2020 07:49
Երկնագույն լուսավորությունը նպաստում է ուշադրության կենտրոնացմանը եւ պայքարում է քնկոտության դեմ:
24-02-2020 06:50
Հիպոտոնիկ են համարվում տղամարդիկ, որոնց արյան ճնշումը 100/60 է, եւ կանայք, որոնց ճնշումը 90/60 է: Հիպոտոնիկներին չի կարելի առավոտյան անկողնուց վեր կենալ կտրուկ շարժումով
24-02-2020 03:37
«Մուլան»-ի էկրանավորումը դարձել է դասական մուլտֆիլմերի դիսնեյյան ռեմեյքներից առաջինը, որը 13+ վարկանիշն է ստացել ճակատամարտերի տեսարանների պատճառով:
24-02-2020 02:34
Իտալիայի իշխանությունները ընդհատել են Վենետիկի կառնավալը նոր կորոնավիրուսի հետագա տարածումը կանխարգելելու նպատակով: 
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ փետրվար 2020 թ․

01.02.2020
Լավ տրամադրությունը կարևոր դեր կխաղա հաջողության հասնելու համար, բայց դուք պետք է թույլ չտաք, որ ձեր միջավայրում հայտնվեն անձնական շահ փնտրղ ահատներ:

LADYNEWS TV
Բելգիահայ երգչուհի Keyoh-ը նոր տեսահոլովակ է թողարկել, որը ոգեշնչված է հայերեն բառերով եւ ռիթմերով: Նրա նոր` «Yaribo» տեսահոլովակում նրան հայերենով ձայնակցել են ավելի, քան 35 երկրների ներկայացուցիչներ:
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
18.02.2020
Դիտվել է 1188 անգամ
19.02.2020
Դիտվել է 739 անգամ
20.02.2020
Դիտվել է 601 անգամ
24.02.2020
Դիտվել է 534 անգամ
21.02.2020
Դիտվել է 394 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster