27.03.2024 В среднем мы теряем от 50 до 100 волос в день, и это совершенно нормально — на их месте затем вырастают новые. Но иногда этого не происходит, но и в таком случае не спешите переживать.
Редкое мытье головы
Если вы моете голову редко, не удивляйтесь, если обнаружите в сливе подозрительно большое количество волос.
Возможно, укладочные средства, пот и загрязнения просто не дают волосам выпадать в повседневной жизни, и вся партия покидает голову уже в процессе мытья. Кроме того, загрязнения могут раздражать кожу головы и приводить к выпадению волос, поэтому рекомендуется мыть голову примерно 3-4 раза в неделю.
Сезонная «линька»
Эффект сезонной линьки испытывают не все, тем не менее существуют исследования, доказавшие, что многие люди сталкиваются с усиленным выпадением волос в период с марта по сентябрь. Ученые предположили, что все дело в витамине D, вырабатываемом из-за большей длины светового дня и более частого нахождения на солнце в теплое время года. Микроэлемент приводит к росту новых волос, что и вызывает выпадение старых.
Недостаток питательных веществ
Если в рационе недостаточно железа, цинка, жирных кислот, витамина D и некоторых витаминов группы В, а также белка, на густые и здоровые волосы можно не рассчитывать. Эти питательные вещества играют решающую роль в поддержании здоровья волосяных фолликулов и циклов роста волос.
Эксперты рекомендуют употреблять два животных источника белка в день: например, яйца, рыбу, курицу или молочные продукты, поскольку они содержат все незаменимые аминокислоты.
Гормональные изменения
Причиной усиленного выпадения волос часто становятся гормональные сдвиги. Например, с ними часто сталкиваются молодые мамы примерно через три месяца после родов, когда падает уровень эстрогена. При этом ситуация, как правило, стабилизируется в течение года. Волосы у женщин также могут выпадать во время менопаузы по мере снижения уровня эстрогена и прогестерона.
Болезнь
Высокая температура, хирургическое вмешательство, тяжелая болезнь — все это также может приводить к уменьшению числа волос. Дело в том, что организм приостанавливает второстепенные процессы, чтобы направить силы на выздоровление. Волосяные фолликулы переходят в стадию покоя до лучших времен. Последствия могут быть заметны вплоть до полугода. А иногда заметной «линька» становится только через несколько месяцев после болезни.
Отразиться на шевелюре способны проблемы с щитовидной железой — в таком случае интенсивное выпадение прекратится примерно через три месяца после лечения.
Стресс
Сильный стресс вызывает избыток гормона кортизола в крови, что может привести к дополнительному выпадению волос. Считается, что выпадение волос по этой причине должно пройти через три-шесть месяцев после сильного стресса.
Если в вашей жизни стресс – это постоянное явление, попробуйте медитацию, дыхательные упражнения и занятия спортом, который вам по душе.
Медикаменты
Некоторые лекарства могут вызвать выпадение волос в качестве побочного эффекта. Это не только химиотерапевтические лекарства, но и многие антидепрессанты, нестероидные противовоспалительные средства. Попробуйте обсудить возможные меры с лечащим врачом, в некоторых случаях может помочь назначение альтернативного лекарства.
17-06-2025 10:26 Поколение Z может и считается менее активным в сексе, чем предыдущие поколения, но у них, как оказалось, есть особая слабость — "офисный секс". Согласно новому исследованию EduBirdie, почти треть зумеров (29%) считает, что работа в офисе может положительно повлиять на их интимную жизнь, ведь разлука с партнёром усиливает сексуальное влечение.
17-06-2025 10:24 После нескольких сезонов нейл-арта в стиле «глянцевый пончик», инкрустированных стразами когтей и авангардных скульптурных форм, мода на ногти делает резкий разворот. Летом 2025 года в центре внимания — простота: аккуратные формы, приглушённые нюдовые оттенки и классический красный в новом прочтении. Такой маникюр легко адаптируется под короткие, миндалевидные или натуральные ногти, оставаясь элегантным, ухоженным и, главное, неброско-роскошным, пишет Vogue Arabia.
17-06-2025 05:51 Лили Аллен, которая недавно развелась с 50-летним актёром Дэвидом Харбором после четырёх лет брака, похоже, завела новый роман. На минувших выходных 40-летнюю певицу заметили в компании 39-летней звезды "Войны и мира" Джеймса Нортона на концерте Charli XCX в Лондоне. По словам очевидцев, на мероприятии пара выглядела непринуждённо: они оживлённо беседовали и шутили, а в какой-то момент Лили прижалась к Джеймсу.
17-06-2025 04:56 Виктория Лопырёва стала гостьей презентации и гала-ужина FIFA Club World Cup 2025 в Майами. 41-летняя модель и посол ЧМ-2018 в России встретилась с президентом FIFA (Международной ассоциации футбола) Джанни Инфантино и посетила клубный турнир, который проходит за год до Чемпионата мира.
17-06-2025 02:31 Леонард Лаудер, сын основателей американской косметической компании Estee Lauder и почетный председатель совета директоров компании, умер в возрасте 92 лет. Об этом сообщила компания. Более шести десятилетий Леонард Лаудер был визионером и новатором, помогая превратить бизнес из горстки продуктов, продаваемых под одним брендом в американских магазинах, в престижного мультибрендового мирового лидера в сфере красоты, которым он является сегодня.