27.03.2024 В среднем мы теряем от 50 до 100 волос в день, и это совершенно нормально — на их месте затем вырастают новые. Но иногда этого не происходит, но и в таком случае не спешите переживать.
Редкое мытье головы
Если вы моете голову редко, не удивляйтесь, если обнаружите в сливе подозрительно большое количество волос.
Возможно, укладочные средства, пот и загрязнения просто не дают волосам выпадать в повседневной жизни, и вся партия покидает голову уже в процессе мытья. Кроме того, загрязнения могут раздражать кожу головы и приводить к выпадению волос, поэтому рекомендуется мыть голову примерно 3-4 раза в неделю.
Сезонная «линька»
Эффект сезонной линьки испытывают не все, тем не менее существуют исследования, доказавшие, что многие люди сталкиваются с усиленным выпадением волос в период с марта по сентябрь. Ученые предположили, что все дело в витамине D, вырабатываемом из-за большей длины светового дня и более частого нахождения на солнце в теплое время года. Микроэлемент приводит к росту новых волос, что и вызывает выпадение старых.
Недостаток питательных веществ
Если в рационе недостаточно железа, цинка, жирных кислот, витамина D и некоторых витаминов группы В, а также белка, на густые и здоровые волосы можно не рассчитывать. Эти питательные вещества играют решающую роль в поддержании здоровья волосяных фолликулов и циклов роста волос.
Эксперты рекомендуют употреблять два животных источника белка в день: например, яйца, рыбу, курицу или молочные продукты, поскольку они содержат все незаменимые аминокислоты.
Гормональные изменения
Причиной усиленного выпадения волос часто становятся гормональные сдвиги. Например, с ними часто сталкиваются молодые мамы примерно через три месяца после родов, когда падает уровень эстрогена. При этом ситуация, как правило, стабилизируется в течение года. Волосы у женщин также могут выпадать во время менопаузы по мере снижения уровня эстрогена и прогестерона.
Болезнь
Высокая температура, хирургическое вмешательство, тяжелая болезнь — все это также может приводить к уменьшению числа волос. Дело в том, что организм приостанавливает второстепенные процессы, чтобы направить силы на выздоровление. Волосяные фолликулы переходят в стадию покоя до лучших времен. Последствия могут быть заметны вплоть до полугода. А иногда заметной «линька» становится только через несколько месяцев после болезни.
Отразиться на шевелюре способны проблемы с щитовидной железой — в таком случае интенсивное выпадение прекратится примерно через три месяца после лечения.
Стресс
Сильный стресс вызывает избыток гормона кортизола в крови, что может привести к дополнительному выпадению волос. Считается, что выпадение волос по этой причине должно пройти через три-шесть месяцев после сильного стресса.
Если в вашей жизни стресс – это постоянное явление, попробуйте медитацию, дыхательные упражнения и занятия спортом, который вам по душе.
Медикаменты
Некоторые лекарства могут вызвать выпадение волос в качестве побочного эффекта. Это не только химиотерапевтические лекарства, но и многие антидепрессанты, нестероидные противовоспалительные средства. Попробуйте обсудить возможные меры с лечащим врачом, в некоторых случаях может помочь назначение альтернативного лекарства.
26-12-2024 13:32 49-летний режиссёр Марк Горобец женился на 18-летней Александрине Олексюк. Фотографии с торжества появились в инстаграме Агаты Муцениеце, которая стала гостьей мероприятия.
25-12-2024 14:10 По данным Zee News, любой источник света, даже самый слабый, нарушает работу «внутренних часов», отвечающих за цикл сна. Поэтому в спальне необходимо обеспечить полную темноту. В отличие от людей, которые спят в темноте, у других более высокий риск развития депрессии.
25-12-2024 14:07 В Бангалоре (Индия) женщина подала жалобу на своего мужа, которого обвинила в том, что он более заботлив и внимателен к своей кошке, сообщает Oddity Central. Женщина утверждала, что каждый раз, когда она пытается обсудить эту тему с мужем, они начинают ссориться, и муж ее оскорбляет. Женщина также пожаловалась, что кот несколько раз нападал на нее и царапал ее, но муж ничего не предпринял.
25-12-2024 14:01 Ученые из больницы Янцзы (Китай) выяснили, что употребление четырех яблок в неделю может снизить вероятность летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний почти на 40%. Оказалось, что у тех, кто ел три-четыре яблока в неделю, вероятность летального исхода по любой причине была на 39% ниже, чем у людей, которые редко употребляли этот продукт. Бананы также оказались очень полезными — они сокращали риск преждевременной смерти почти на 30%.
25-12-2024 13:59 Появление 72-летнего бывшего тренера New England Patriots Билла Беличика и его 24—летней подруги Джордан Хадсон на гала-вечере в Американском музее естественной истории в Нью-Йорке стало поводом для шуток и мемов в соцсетях. Причина 48-летняя разница в возрасте. Бывшая чирлидерша поделилась в Instagram фото с бывшим главным тренером New England Patriots.
Лилит Оганесян презентовала новый клип на песню «Abnormal». Лилит призналась, что эта песня - одна из самых любимых в ее репертуаре, от которой она "не может нарадоваться".