19.03.2024 «Съешьте десерт перед ужином»: звездный диетолог раскрыла секреты своего подхода к питанию.
Призыв разрешить себе десерт в вечернее время — совсем не то, что мы привыкли слышать от специалистов по здоровому питанию. Но звездный диетолог из Лос-Анджелеса Радхи Шахти, к советам которой прислушиваются Пэрис Хилтон и Жизель Бюндхен, призывает сосредоточиться не на запретах, а на особом подходе к приготовлению и употреблению пищи.
Вот что пишет Радхи в своей дебютной книге.
Радхи Шахти
Радхи Шахти предупреждает о негативном влиянии на пищеварение холодных напитков, а также советует совершать небольшую прогулку сразу после приема пищи — достаточно 10-15 минут.
Помимо стандартных советов, вроде тщательного пережевывания пищи и отказа от переедания и перекусов, эксперт рекомендует готовить и есть с любовью, представляя, как пища приносит пользу вашему организму, а также готовить и даже по возможности есть руками, чтобы лучше настроиться на прием пищи. Отвлекаться, тем более на гаджеты, не рекомендуется.
Пэрис Хилтон
Но самый оригинальный совет, пожалуй, касается десертов. «Ешьте десерт перед ужином. Это потому, что сладости всегда перевариваются первыми, поэтому, если в вашем организме есть какая-либо другая пища, ваш организм перестанет переваривать ее в пользу сладкого, что приведет к брожению непереваренной части и накоплению токсинов», — предостерегла специалист.
22-10-2025 11:23 Ким Кардашьян отметила свой 45-й день рождения с настоящим голливудским размахом. Звезда реалити-шоу появилась на вечеринке в Париже в роскошном винтажном платье Givenchy Haute Couture, которое когда-то демонстрировала Наоми Кэмпбелл на подиуме в 1997 году. Ким продолжает любовь к архивной моде: на премьере своего нового шоу All’s Fair на Disney+ она уже появлялась в винтажном платье John Galliano для Dior. После премьеры звезда вместе с друзьями отправилась отмечать в легендарный парижский кабаре Crazy Horse, где вечеринка продолжилась до глубокой ночи.
22-10-2025 10:40 Истинная причина роста заболеваемости раком толстой кишки у молодых людей — малоподвижный образ жизни. Об этом сообщили онкологи из Вашингтонского университета в Сент-Луисе (США). Долгие годы рак толстой кишки считался болезнью пожилых людей. Однако за последние 30 лет эта болезнь заметно помолодела. Главным стимулом развития рака толстой кишки является нездоровый образ жизни, в частности, недостаток физической активности. Сейчас молодые люди проводят больше времени сидя, чем раньше.
22-10-2025 09:27 Французский дом моды Hermès официально назвал имя нового креативного директора мужской линии prêt-à-porter. Им стала британско-ямайская дизайнер Грейс Уэйлс Боннер, которая сменит легендарную Вероник Нишанян, покинувшую пост 16 октября после впечатляющих 37 лет работы в доме — самого долгого срока в индустрии моды.
22-10-2025 04:56 Старшая сестра супермоделей Джиджи и Беллы Хадид вышла замуж. 40-летняя Алана Хадид сыграла свадьбу с возлюбленным, продюсером Россом Уильямсом. Алана рассказала Vogue, что познакомилась с будущим мужем в приложении для знакомств, в тот момент, когда уже отчаялась кого-нибудь там встретить. "Мне казалось, что я никогда никого не встречу в приложении, а потом — без шуток — я сделала последний свайп, и вот он".
22-10-2025 03:00 44-летняя Меган Маркл отчаянно ждет приглашения на свадьбу 35-летней Тейлор Свифт и 36-летнего Трэвиса Келси. Об этом изданию RadarOnline сообщают источники. "Она отчаянно хочет там быть — такое событие закрепляет за тобой место в иерархии высшего общества", — пояснил журналистам инсайдер. При этом он отмечает, что если Меган не пригласят, то она воспримет это как личное оскорбление.