19.03.2024 «Съешьте десерт перед ужином»: звездный диетолог раскрыла секреты своего подхода к питанию.
Призыв разрешить себе десерт в вечернее время — совсем не то, что мы привыкли слышать от специалистов по здоровому питанию. Но звездный диетолог из Лос-Анджелеса Радхи Шахти, к советам которой прислушиваются Пэрис Хилтон и Жизель Бюндхен, призывает сосредоточиться не на запретах, а на особом подходе к приготовлению и употреблению пищи.
Вот что пишет Радхи в своей дебютной книге.
Радхи Шахти
Радхи Шахти предупреждает о негативном влиянии на пищеварение холодных напитков, а также советует совершать небольшую прогулку сразу после приема пищи — достаточно 10-15 минут.
Помимо стандартных советов, вроде тщательного пережевывания пищи и отказа от переедания и перекусов, эксперт рекомендует готовить и есть с любовью, представляя, как пища приносит пользу вашему организму, а также готовить и даже по возможности есть руками, чтобы лучше настроиться на прием пищи. Отвлекаться, тем более на гаджеты, не рекомендуется.
Пэрис Хилтон
Но самый оригинальный совет, пожалуй, касается десертов. «Ешьте десерт перед ужином. Это потому, что сладости всегда перевариваются первыми, поэтому, если в вашем организме есть какая-либо другая пища, ваш организм перестанет переваривать ее в пользу сладкого, что приведет к брожению непереваренной части и накоплению токсинов», — предостерегла специалист.
15-10-2025 11:16 Эксперты Национальной службы здравоохранения Великобритании убеждены, что употребление круассанов на завтрак не вредит здоровью, а, наоборот, полезно. По их мнению, круассаны несправедливо включены в список вредных продуктов. Аргументом в пользу этого печенья служит его польза для бактерий, живущих в кишечнике: речь идёт о слоёном тесте на дрожжах, выпекаемом медленно.
15-10-2025 11:13 Женская сборная Армении вошла в пятерку лучших на командном чемпионате Европы по шахматам, прошедшем в Батуми, Грузия. Женская сборная разделила 4-5 места, заняв 5-е место с дополнительными очками. В чемпионате приняли участие 36 команд.
15-10-2025 11:04 Новое исследование, опубликованное в Journal of Sex & Marital Therapy, показывает, что мужчины и женщины по-разному подходят к сексу, исходя из эмоциональных потребностей и стратегий взаимодействия в отношениях. Исследования показывают: мужчины чаще ориентированы на собственное удовлетворение и новизну, тогда как женщины акцентируют внимание на эмоциональной связи и поддержании отношений.
15-10-2025 10:35 От масок для лица до бюстгальтеров с имитацией сосков — Ким Кардашьян не боится экспериментов. Но с последним запуском продукта Skims она, возможно, зашла слишком далеко. Во вторник утром Skims объявил о запуске новой коллекции в необычном сегменте — «меркин» (искусственные лобковые волосы) под громким названием “The Ultimate Bush”. В коллекцию вошли почти невидимые стринги с разными текстурами и оттенками лобковых волос.
15-10-2025 01:30 Бизнесвумен Кайли Дженнер снялась в тюрьме для рекламы косметического бренда Kylie Cosmetics. Кайли Дженнер предстала в черном кожаном топе и укороченных шортах. Руки ей связали наручниками, и приставили двух охранников, которые сопровождали девушку.