Հայ. Рус.
ПСИХОЛОГИЯ

Сила природы против депрессии

22.03.2018
Если бы человек понимал, какую силу и мощь имеет окружающий мир, он бы не относился к нему так враждебно.
 
За все свое существование человек осознанно или неосознанно вредил природе, и тем не менее, ей удалось восстанавливаться. Мощный потенциал, который направлен на восстановление, содержит окружающий нас мир, и мы можем использовать это для своего исцеления. Давайте посмотрим, как природа способна исцелить человека от депрессии, без таблеток.
 
Солнце.
 
Это не только мощное светило, благодаря которому мы можем видеть и ощущать тепло. Солнце несет в себе созидательную энергию. Благодаря его лучам имеют возможность осуществляться многие процессы в этом мире. Также, солнце благоприятно воздействует на наше психическое здоровье. На самом деле все очень просто – солнце стимулирует выработку гормонов, которые отвечают за психическое здоровье и стабильный эмоциональный фон.
 
Если вы в депрессии или просто чувствуете себя подавленными – отправляйтесь на прогулку, и даже в пасмурный день, его лучи сквозь тучи будут влиять на ваше эмоциональное состояние. Практикуйте «солнечные прогулки» до тех пор, пока не почувствуете облегчение – иногда хватает даже нескольких сеансов.
 
600x580
 
Море.
 
Особенный состав морской воды тоже благоприятно воздействует на нашу психику. Ученые доказали, что жители морского побережья намного реже страдают от психических и гормональных расстройств. Морской воздух обогащен йодом, который регулирует выработку гормонов, ответственных за многие процессы в организме. Благодаря ежедневным прогулкам на морском побережье можно избавиться от депрессии и повысить устойчивость к стрессу даже за 10 дней. Помимо этого, шум воды оказывает психотерапевтический эффект, нейтрализует последствия стрессов и успокаивает.
 
Звукотерапия.
 
Шум листвы помогает снять напряжение, настроиться на хорошие мысли и повысить концентрацию. Чаще прогуливайтесь в городских парках или лесах.
 
Шум дождя благоприятно воздействует на нервную систему, избавляет от расстройств сна и успокаивает.
Пенье птиц способно излечивать даже самые запущенные формы депрессии, успокаивать и расслаблять.
 
Животные.
 
Сегодня даже традиционная медицина приветствует привлечение различных животных для усиления терапевтического эффекта. Занятия с лошадьми и дельфинами помогают лучше развиваться деткам с ЗПР, а также с более сложными расстройствами психики. Взрослым людям контакт с животными помогает справляться с эмоциональными и психическими проблемами. Посещение дельфинария, ежедневная прогулка с четвероногим другом, или пушистый кот – это то, что способно не только избавить человека от депрессии, но и сделать его жизнь счастливее.
 
Жизнь в гармонии с природой помогает нам открывать в себе источники исцеления – душевного и телесного. Не относитесь к этому миру враждебно – он создан для вас, и может быть вам очень полезен!
 

Просмотрено 5914 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Почему мужчина после расставания предлагает вам остаться друзьями

08.05.2024
Нередки истории, когда после расставания мужчина продолжает присутствовать в вашей жизни: приглашает встретиться и пообщаться, присылает свои фотографии и смешные видео, интересуется вашей жизнью. Почему так происходит?

Самые добрые знаки Зодиака

28.03.2024
Представим, что ты только познакомилась с человеком и пока совсем его не знаешь. Как понять, можно ли завести с ним дружбу, деловые или романтические отношения?

Почему мужчины лгут в отношениях

28.02.2024
Правда бывает неприятной, но, если вы хотите добиться от партнера максимальной откровенности, важно учесть один нюанс.

Kак поговорить с начальством, чтобы вам повысили зарплату

16.02.2024
Вы устроились на желаемую должность, влились в коллектив и отлично справляетесь со своими обязанностями.  Как понять, что пришло время просить прибавку?

У кого чувства в браке угасают быстрее — у мужчин или женщин?

26.01.2024
Ученому удалось проанализировать чувства десятка тысяч людей по мере развития их отношений. Рассказываем, к каким выводам он пришел.

5 признаков женщин с высокой самооценкой по мнению ученых Гарварда

11.01.2024
Что нужно сделать, чтобы стать уверенной в себе?

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
20-05-2024 11:14
По мнению врачей, любое брожение и продукт брожения станут залогом продления молодости, но даже здесь следует иметь возможность выбора. Таким образом, квашеная капуста не должна содержать уксуса и сахара. Цельнозерновые (крупы) необходимы каждый день. Также полезно есть брокколи, брюссельскую капусту, свежую белокочанную капусту, огурцы, помидоры. Здоровая диета требует нерафинированных растительных масел и свежих или приготовленных на пару фруктов (250–350 г в день). Полезно пить чистую воду для сохранения молодости.
20-05-2024 11:07
Витамины А, В1, В2, В6, В12, С, Р, D и Е, а также лютеин, зеаксантин, цинк и антоцианы входят в число веществ, положительно влияющих на зрение и здоровье глаз. Витамин А в чистом виде содержится в яйцах, рыбе северных холодных морей, сливочном масле, печени, молоке, сельдерее, петрушке и черемше, в ярко-красных и оранжевых овощных продуктах — помидорах, моркови, абрикосах, финиках. Витамины группы B содержатся в зерновых, мясе, жирных сливках и бананах. Витамины Р и С содержатся в цитрусовых, малине, вишне, ежевике, винограде, черной смородине, шиповнике, болгарском перце, паприке, капусте, помидорах, картофеле, лимонах.
20-05-2024 10:59
Участник песенного конкурса «Евровидение-2024» от Нидерландов Йост Кляйн может предстать перед судом в Швеции в начале июня. Адвокат артиста Ян-Оке Фельт подчеркнул, что Кляйн отрицает, что сделал угрожающий жест в сторону женщины-оператора, снимавшей его на камеру без его согласия. Фельт подчеркнул, что между рэпером и организатором была договоренность, что его выход со сцены не будут записывать. При этом оператор продолжила съемку и проигнорировала просьбы Кляйна прекратить, после этого он оттолкнул камеру.
20-05-2024 10:51
Лондонский музей науки 2 июня навсегда закроет свою галерею «Тайная жизнь дома», 29-летнюю сокровищницу устаревших бытовых гаджетов - от ранних микроволновых печей до первых унитазов со смывом. «Наши устройства стареют, многие интерактивные дисплеи не работают должным образом, и нам очень трудно доставать запасные части. Проще говоря, галерею пора закрывать», - рассказала The Observer главный куратор Музея науки Джессика Брэдфорд.
20-05-2024 07:22
42-летняя Сиенна Миллер посетила премьеру вестерна режиссёра Кевина Костнера "Горизонт: Американская сага" в рамках Каннского фестиваля. Она вышла на красную дорожку в компании своего 27-летнего бойфренда Оли Грина и 11-летней дочери Марлоу, которая оказалась её настоящей копией.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на май 2024 года для всех знаков зодиака

01.05.2024
Последний месяц весны пройдет в целом спокойно. Марс сдает позиции, а Венера в самом расцвете — это значит, что месяц для большинства знаков зодиака будет благоприятным.

LADYNEWS TV
Представительница Армении на "Евровидении 2024" "Ладанива" представила новый клип на песню "Арарат" группы Armenian Navy Band.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
20.05.2024
Просмотрели 281 раз
15.05.2024
Просмотрели 249 раз
17.05.2024
Просмотрели 205 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster