01.11.2017
Одни из излюбленных продуктов приверженцев здорового питания оказались опасны. У многих сторонников ПП часто встречается пищевое нарушения, которое простыми словами можно назвать «зацикливанием».
 
Любитель ПП зацикливается на нескольких полезных продуктах и питается только ими, игнорируя другие полезные блюда. Проблема в том, что такое ограниченное питание здоровым считать уже сложно. Ведь при такой диете человек не получает множество витаминов и микроэлементов, не употребляя в пищу другие продукты.
 
Более того, последние исследования показали, что некоторые продукты из ранга «полезных» перешли в ранг «вредных в больших количествах». К таким продуктам относятся тунец, кокосовое масло и мясо на гриле.
 
Выяснилось, что в этой рыбе, которую так любят ЗОЖ-ники, кроме железа, кальция, цинка и магния также содержится ртуть. Поэтому врачи рекомендуют есть тунец не чаще двух раз в неделю. А беременным, кормящим мамам и детям до 12 лет и вовсе воздержаться.
 

 
Многие любят кокосовое масло. Чем оно вдруг стало плохим? Большое количество содержащихся в нём витаминов А и Е делает этот продукт очень полезным. Однако, оно также содержит и невероятное количество калорий. Худеющим лучше держаться от кокосового масла подальше.
 

 
И одним из невероятных разочарований для всех любителей белка станет мнение, что мясо, которое приготовили на гриле, приносит вред. Традиционно мясо, рыба и дичь, которых приготовили на гриле, являлись диететическими блюдами. Сами они нежирные и жарили их без добавления масла. Термическая обработка делает их нежными, не убивая при этом железо и полезные аминокислоты. Подвох кроется в способе приготовления.
 
Учёные считают, что при воздействии высокой температуры в мясе образуются соединения, которые влияют на появление рака. Поэтому онкологи из США рекомендуют не есть такое мясо чаще одно раза в две недели.
 

Просмотрено 11569 раз

Կարդալ հայերենը

02.09.2026
Боли в груди часто связаны с высоким уровнем пролактина, а самой частой причиной его повышения считаются стресс и хронический недосып.

27.08.2026
Что из себя представляет японская ходьба, как она работает, кому подходит и действительно ли эта техника способна заметно изменить фигуру.

07.08.2026
Проблемы с зубами не всегда связаны с недостаточным уходом. Иногда гораздо большее значение имеют ежедневные пищевые привычки, на которые многие просто не обращают внимания.

17.07.2026
Неправильно подобранные очки способны пропускать опасное излучение и даже усиливать его воздействие.

23.06.2026
Каждый день тысячи людей сообщают врачу-офтальмологу о том, что у них стремительно ухудшилось зрение.

28.05.2026
Aлкоголь в жаркую погоду может быть чрезвычайно опасным сочетанием, способным привести к неприятным последствиям для здоровья.