11.05.2017
Никто не говорит, что наши ноги должны пахнуть, как «Шанель №5», и, к примеру, даже самые ухоженные ступни будут потеть и пахнуть после целого дня в кожаных сапогах.
 
Однако если вы ощущаете весьма неприятный запах каждый раз, когда разуваетесь или снимаете носки, то, скорее всего, все дело в определенных видах грибковых бактерий, растущих и размножающихся на ваших ногах. И вот с этим придется как-то справляться – а как это лучше всего делать, мы вам расскажем.
 
По словам врачей, подобные колонии грибковых бактерий и различных микробов лучше всего чувствуют себя в темной, влажной среде – например, внутри нашей обуви. Еще и поэтому зима – «сезон пахучих ног», из-за теплой и тяжелой обуви.
 
Кроме того, опасность для наших ног представляет и летняя закрытая обувь, особенно если носить ее без носков, как сегодня иногда модно. В такой обуви, будь это кроссовки, кеды, туфли или модные «балетки», ноги весь день находятся в «потной бане», где прекрасно размножаются всевозможные бактерии, микробы и грибки.
 
Однако можно попытаться справиться и с этой проблемой без того, чтобы выбрасывать любимую обувь. Вот 5 способов изабавиться от плохого запаха ног:
 
1. Не ходите без носков!
 
Этот пункт всем уже давно известен, но все-таки напомним еще раз: на наших ступнях – больше потовых желез, чем на любой другой части тела, поэтому носки – это очень важно.
Когда вы ходите в любом виде закрытой обуви, даже самые тоненькие хлопчатобумажные носочки прекрасно впитывают пот и не дают бактериям размножаться на вашей коже. Конечно, носки нужно менять каждый день, причем можно иногда надевать и шерстяные носки, и даже синтетические – но только те, что специально созданы для того, чтобы выводить пот и плохой запах.
 
2. Чайные ванночки для ног.
 
Если ваши ноги особенно сильно пахнут, устройте им чайные ванночки – каждый день по 20 минут держите ступни в ванночке из черного чая. В этом виде чая содержатся специальные кислоты, убивающие бактерии и микробов, и способствующие сужению пор, что приводит к более сухим и лучше пахнущим ногам. Для чайных ванночек используйте 2 пакетика черного чая на поллитра воды – и не забудьте остудить этот «чай для ног» перед процедурой.
 
3. Спрей и пудра для ног.
 
 
Специальные антигрибковые спреи для ног – лучшие друзья того, кто страдает от плохого запаха ступней, причем для контроля над запахами достаточно пару раз сбрызгивать каждую ступню каждый день. Не любите аэрозоли? Тогда воспользуйтесь специальной антигрибковой пудрой – это не только избавит от запаха, но и высушит ступни. К тому же, можно использовать спрей либо пудру и для внутренней поверхности вашей обуви – перед тем, как ее надеть.
 

4. Чаще меняйте обувь!
 
Точно так же, как вы ежедневно меняете белье или джинсы, нужно менять и обувь. Конечно, для того, чтобы ваши кроссовки, туфли, «балетки», сапоги или кеды проветрились и просохли. А если вы посещаете фитнес-клуб, бегаете или занимаетесь спортом, обязательно купите себе 2 пары спортивной обуви, чтобы менять ее.
 
5. Свободу ногам!
 
Так, где это удобно и возможно, чаще снимайте обувь – дома, под столом на работе, в автомобиле – в общем, там, где это никому не помешает (не в общественном транспорте, конечно!), и где вам будет удобно. Так вы позволите и ногам немного просохнуть, и свежему воздуху помочь вам бороться с грибком и другими бактериями.
 

Просмотрено 12030 раз

Կարդալ հայերենը

18.06.2026
Если хотя бы один из этих признаков вам знаком, значит, в тёплое время года коже требуется особый уход.

29.05.2026
Именно подушка часто сильнее всего влияет на положение шеи, качество сна, утренние головные боли и ощущение разбитости.

19.05.2026
Выясняем, как обезвоживание влияет на аппетит, метаболизм и гормоны насыщения.

18.03.2026
Рассказываем, как ухаживать за кожей без пересушивания и вернуть ей чистоту, сияние и здоровье.

10.03.2026
Яйца часто называют одним из самых питательных продуктов. Разберемся, как ежедневная порция влияет на организм и какие изменения можно заметить.

05.03.2026
Борьба с воспалениями, как правило, комплексная история, включающая консультацию у нескольких врачей, многочисленную сдачу анализов, правильный уход и процедуры.