31.03.2015
Диета на основе фруктов и нежирного мяса поможет тебе быстро привести себя в форму. К тому же,  ожидаемы богатый сезонный выбор продуктов обеспечит вкусный и разнообразный рацион.
 
Меню диеты
 
Завтрак: овсяные хлопья с сухофруктами и орехами, стакан фруктового сока, 1 грейпфрут
 
Обед: 350 грамм приготовленного на пару или отварного мяса нежирных сортов (кролик, индейка, курица), фруктовый салат, заправленный обезжиренным йогуртом; чай без сахара
 
Ужин: любые свежие фрукты, кроме бананов, инжира и винограда.
 
За полчаса до завтрака выпивай стакан теплой воды с лимоном и ложкой меда.
 
По окончанию диеты переходи на рацион со сбалансированным содержанием жиров, белков и углеводов.

Просмотрено 12717 раз

Կարդալ հայերենը

18.03.2026
Рассказываем, как ухаживать за кожей без пересушивания и вернуть ей чистоту, сияние и здоровье.

10.03.2026
Яйца часто называют одним из самых питательных продуктов. Разберемся, как ежедневная порция влияет на организм и какие изменения можно заметить.

05.03.2026
Борьба с воспалениями, как правило, комплексная история, включающая консультацию у нескольких врачей, многочисленную сдачу анализов, правильный уход и процедуры.

10.02.2026
А вы, по заветам мам и бабушек, все еще гладите постельное белье после стирки?

20.01.2026
Отправили резюме, но вам не перезвонили? HR-эксперты раскрыли нюансы, на которые специалисты обращают внимание в первую очередь.

25.12.2025
Наступающий 2026-й — год Красной Огненной Лошади. Согласно восточной философии, Лошадь символизирует энергичность, активность и оптимизм. Ее стихия — огонь, а значит, и наряды нужно выбирать соответствующие — в красных оттенках.