12.06.2014 Ежедневно девушки всеми силами стремятся ограничивать себя в еде, считают калории, а также проводят немало времени в спортзалах, стремясь к совершенству.
Однако, к большому разочарованию, не каждая добивается желаемого результата. Впрочем, есть несколько простых секретов, с помощью которых, не изнуряя себя голодовками и чрезмерными физическими нагрузками, можно довести свою фигуру до совершенства.
1. Выпивайте стакан воды перед тем, как принимаете пищу.
2. Белки являются основой для образования мышечной массы. Употребляйте орешки, рыбу, яйца и куриную грудку.
3. Заставить организм работать на похудение несложно – кушайте свеклу, сельдерей, морковку, зеленый перец и шпинат. Чтобы переработать эти овощи, организм потратит калорий куда больше, нежели в них содержится.
4. Очень вкусный фрукт – грейпфрут! Он не только вкусен, но и необычайно полезен для фигуры.
5. Выпивайте с утра одну ложечку оливкового масла, которое усваивается легко, и отлично очищает кишечник.
6. Для снижения веса и уменьшения уровня жира, каждый день возьмите за правило употреблять кефир, творог, или йогурт (без сахара).
7. Имбирный чай. Перед завтраком порежьте кусочек от корня имбиря, залейте кипятком. И через 20 минут можете испить вкуснейший напиток с медом.
23-06-2026 09:28 Меган Маркл может столкнуться с масштабными убытками в своем бренде As Ever. Сообщается, что герцогиня Сассекская рискует потерять до 5 миллионов долларов, если не успеет распродать имеющиеся запасы продукции до истечения срока их годности. По данным СМИ, у компании есть время до конца следующего лета, чтобы реализовать все запасы джемов, чаев и цветочной посыпки.
23-06-2026 04:33 Ирина Шейк стала лицом летней коллекции бренда Revolve Los Angeles. В фотосессии, автором которой выступил фотограф Робин Галиег, 40-летняя российская супермодель примерила несколько образов: белый купальник с экстремальным вырезом, платье винного оттенка в похожей стилистике с глубокими разрезами на бедрах, а также вечернее платье-"чешую" с открытой спиной.
23-06-2026 03:37 Накануне Бьянка Цензори вместе с мужем Канье Уэстом посетила день рождения своего близкого друга и стилиста Гадира Раджаба. Фото с праздника опубликовал сам именинник. Для вечера 31-летняя Цензори выбрала голубое микробикини, едва прикрывающее грудь, и трусы с изображением котёнка. Образ в фирменном "голом" стиле она дополнила белыми босоножками на высоком каблуке.
22-06-2026 09:29 Впервые за последние десять лет сестры Серена и Винус Уильямс встретятся на корте. На предстоящем Уимблдоне они выступят в парном разряде турнира, пишет The Guardian. Турнир пройдет в Лондоне с 29 июня по 12 июля.
22-06-2026 09:26 Норт Уэст, дочери Ким Кардашьян и Канье Уэста, всего 13 лет, но она уже может похвастаться завидной музыкальной карьерой. На днях представители юной рэперши объявили, что этим летом она отправится в свой первый полноценный тур по Северной Америке. Серию концертов Kimokawaii Tour анонсировали в социальных сетях Норт. Из поста ясно, что выступать она планирует не одна, а вместе с другой исполнительницей — подругой Молли Сантаной. Тур начнется 5 и завершится 27 августа, меньше чем за месяц охватив 14 городов, в числе которых Лос-Анджелес, Сан-Франциско, Нью-Йорк, Чикаго, Бостон, Атланта и другие.
На 70-м международном песенном конкурсе «Евровидения-2026 в Вене победительницей стала певица Dara из Болгарии. Она исполнила песню «Bangaranga» и набрала 516 очков.