17.08.2013
Эти пять советов помогут вам похудеть, не соблюдая абсолютно никаких диет и не ограничивая себя в еде.


1) Заварите крепкий кофе, добавьте в него побольше корицы, ванилина и красного перца. Одна такая смесь в день поможет вам серьёзно ускорить метаболизм. Это работает, но не пейте слишком много, помните о своем здоровье!
 
2) Съедайте по половинке грейпфрута перед каждым приёмом пищи, даже если вы собрались полакомиться конфетой! Грейпфрут - один из самых эффективных сжигателей жира.
 
3) Налейте в чашку горячей воды, насыпьте туда корицы. Оставьте на полчаса остыть. В уже холодную жидкость добавьте мёд. Полчашки выпейте сразу перед сном, а оставшуюся половину - натощак с утра.
 
4) Выпивайте по 2 стакана чистой воды за 10-15 минут до еды. Это сильно ускоряет метаболизм, помогает пище правильно перевариваться, не откладываясь в жир.
 
5) Жуйте каждый кусочек не менее 50-ти раз. «Еду надо пить, напитки надо есть» - гласит девиз древних буддийских монахов, которые отличались своей худощавостью в древности, когда этот обычай соблюдался.
 
Придерживаясь таких нехитрых правил, вы сможете сбросить 0,5-2 кг за неделю, не соблюдая никаких ограничений в питании! Ну а если вы оселите все 5 пунктов, то неизбежно потеряете не меньше 3 кг всего за 7 дней!
 
ladynews

Просмотрено 155038 раз

Կարդալ հայերենը

18.03.2026
Рассказываем, как ухаживать за кожей без пересушивания и вернуть ей чистоту, сияние и здоровье.

10.03.2026
Яйца часто называют одним из самых питательных продуктов. Разберемся, как ежедневная порция влияет на организм и какие изменения можно заметить.

05.03.2026
Борьба с воспалениями, как правило, комплексная история, включающая консультацию у нескольких врачей, многочисленную сдачу анализов, правильный уход и процедуры.

10.02.2026
А вы, по заветам мам и бабушек, все еще гладите постельное белье после стирки?

20.01.2026
Отправили резюме, но вам не перезвонили? HR-эксперты раскрыли нюансы, на которые специалисты обращают внимание в первую очередь.

25.12.2025
Наступающий 2026-й — год Красной Огненной Лошади. Согласно восточной философии, Лошадь символизирует энергичность, активность и оптимизм. Ее стихия — огонь, а значит, и наряды нужно выбирать соответствующие — в красных оттенках.