28.06.2013
Что может помешать вам оставаться в форме летом? Разве что сладкая газированная вода и кофе со сливками. Подозреваете, что на воде и чае без сахара долго не протянешь? Попробуйте более затейливые варианты.


1. Замените фруктовый смузи на фруктово-овощной смузи. Добавив к фруктам листовую капусту и рисовое молоко, вы сделаете свой утренний коктейль более питательным и интересным.
 
2. Замените чашечку кофе со сливками на чашку какао. В нем полно антиоксидантов и магния, который помогает организму усваивать питательные вещества.
 
3. Замените покупной АйсТи на холодный чай домашнего приготовления. Подсластите его медом. Если у вас на него аллергия, можешь использовать сироп.
 
4. Замените сладкую газированную воду на обыкновенную, несладкую, с ягодами. К слову, она избавит от потребности в кофе во второй половине дня. Добавьте немного лимонного сока и ощутите разницу.
 
5. Замените спортивный напиток на воду с несколькими ломтиками огурца. После тренировки вам не нужны ни сахар, ни искусственные подсластители. По сути, вы нуждаетесь в воде, а огурец уменьшит крепатуру.
 
6. Замените фруктовые соки на зеленые. В них совсем немного сахара. Огурец, сельдерей, зеленые листовые овощи – и немного яблока для вкуса и аромата.
ladynews

Просмотрено 9349 раз

Կարդալ հայերենը

27.04.2024
Срок годности – далеко не главный показатель качества парфюма. Есть признаки, которые могут заставить усомниться в его пригодности еще до истечения указанного срока.

19.04.2024
Сезон клубники длится недолго, но наслаждаться ароматными ягодами можно круглый год, если знать способы их хранения.

05.04.2024
На замену радикальным способам изменения внешности пришли более щадящие методы.

20.03.2024
Недавний обзор научных исследований позволил сделать вывод о значительной пользе чеснока для здоровья.

13.03.2024
Кажется, пора признать тот факт, что тренды сегодня рождаются не только на Неделях моды и улицах, когда гости показов позируют модным фотографам для стритстайл-снимков, но и в социальных сетях.

27.02.2024
«Очень красивая вещь, но она не для меня». Довольно часто девушки с формами ограничивают себя в выборе одежды из-за страха выглядеть полнее.