31.05.2013 Ани Лорак не перестает восхищать поклонников прекрасной физической формой и естественной красотой. И даже несмотря на то, что после беременности Ани прибавила в весе, очень скоро она обрела былую стройность.
Многие поклонники задаются вопросом, в чем же секрет певицы, ведь с каждым годом ее красота лишь расцветает, а фигуре позавидуют многие представительницы прекрасного пола.
"Если не хотите поправиться, кушайте как можно больше овощей и не забывайте контролировать себя", - рассказала звезда.
Пребывая на отдыхе, Ани Лорак, очень сложно удержаться от разнообразных вкусных блюд. Но, по словам певицы, главное – не употреблять мясо с картошкой, рисом и хлебом, а сочетать с овощами. Что касается сладостей, их певица советует кушать только в первой половине дня и в умеренных количествах.
01-05-2026 11:55 Суши и роллы можно включать в рацион даже при строгой диете, но их калорийность во многом зависит от ингредиентов и способа приготовления. Самыми легкими и полезными вариантами с минимальным количеством соусов, сыра и жареных ингредиентов являются сашими без риса, маки с тунцом или лососем, онигири и маки с огурцом. По мнению экспертов, стоит исключить или хотя бы свести к минимуму жареные роллы темпура.
27-04-2026 13:56 При употреблении картофеля в пищу вырабатываются гормоны счастья. Картофель не только «делает нас счастливыми», но и обеспечивает организм своими полезными свойствами. Картофель содержит большое количество углеводов и небольшое количество белка. Те, кто хочет набрать вес или набрать мышечную массу, могут включить картофель в свой рацион. Витамины С и группы В способствуют усвоению этих углеводов.
24-04-2026 12:57 Сегодня модные инфлюэнсеры, известны бизнесвумен и знаменитости вносят в рутину тренировки по теннису. Внезапно этот вид спорта стал самым популярным занятием для поддержания хорошей физической формы.
24-04-2026 12:51 58-летняя Николь Кидман стала звездой нового выпуска китайского Vogue. Снимки были опубликованы в Instagram. На обложке актриса попозировала в черном платье Chanel со смелым разрезом от бедра, который подчеркнул ее красивые ноги.
23-04-2026 11:22 Вещества, содержащиеся в малине, могут защитить организм от хронического воспаления и связанных с ним заболеваний. К такому выводу пришли ученые из фармацевтического колледжа Галготиас (Индия).
Кэти Перри выпустила новую песню и клип, посвящённые недавнему расставанию с Орландо Блумом после девяти лет отношений. В треке под названием Bandaids ("Пластыри") 41-летняя певица рассказала о причинах их разрыва и своих попытках спасти любовь.