|
|
||||
| ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Որ մթերքներն են օգտակար մարդու արյան համար
Բոլորն էլ գիտեն, որ առողջության համար անհրաժեշտ է ուտել բանջարեղեն և միրգ: Քիչ քաղցրավենիք, ավելի շատ՝ դանդաղ ածխաջրեր և ջուր: Իսկ գիտե՞ք, թե որ մթերքներն են օգտակար ձեր արյան՝ օրգանիզմի ամենակարևոր բաղադրիչներից մեկի համար: Ներկայացնում ենք արյունն առողջացնող մթերքների ցուցակը: Անոթների միջոցով նորմալ շարժման համար արյունը պետք է լինի բավարար ջրիկ, բայց միևնույն ժամանակ ունենա լավ մակարդելիություն՝ արյունահոցությունը դադարեցնելու համար: Մեր սովորական սննդակարգը խտացնում է արյունը, ինչը սպառնում է խցանումների առաջացմանը: Ալկոհոլ, շաքար, ճարպոտ միս, պահածոյացված սնունդ. այս մթերքները վատթարացնում են արյան վիճակը: Իսկ շարունակությունը՝ շղթայական է. արյունը չի կատարում իր գործառույթները, հյուսվածքները լավ չեն սնուցվում, մթերքները լավ չեն քայքայվում և, որպես հետևանք, ընկնում է հեմոգլոբինը, իմունիտետը նվազում է, օրգանիզմի վիճակը՝ վատթարանում: Բավականաչափ ջուր խմելով, ավելացնելով բանջարեղենի սպառումը՝ մենք բարելավում ենք իրավիճակը: Բայց կան մթերքներ, որոնք անփոխարինելի են, եթե ձեր նպատակն է լինել աշխույժ, դեմքին ունենալ առողջ գույն, բարձրացնել անձեռնմխելիությունը: Լյարդ Լյարդը հարուստ է երկաթով, ֆոլաթթվով, A վիտամինով, որն օգնում է ուրոլիտիասի բուժմանը: Պարունակում է հեպարին, որը պահպանում է արյան նորմալ մակարդումը: Լյարդն ունի սպիտակուցների և կարևոր օգտակար հանածոների բարձր կոնցենտրացիա, որոնցից հիմնականներն են երկաթը և պղինձը՝ արյան էական բաղադրիչներ, որոնք մասնակցում են հեմոգլոբինի արտադրությանը: Այդուհանդերձ, լյարդը պարունակում է կերատին՝ նյութ, որը տարիքավորներին խորհուրդ չի տրվում օգտագորշծել: Այս մթերքի գլխավոր առավելությունն այն է, որ այն մեզ հասանելի է ամբողջ տարվա ընթացքում, միայն հարկավոր է սովորել, թե ինչպես այն ճիշտ պատրաստել: Բալ
Ամառ է, և պետք է առիթը օգտագործել օրգանիզմն այս համեղ ու առողջ հատապտուղով հագեցնելու համար: Մսեղ պտուղները պարունակում են ֆոլաթթու, որն անհրաժեշտ է արյունաստեղծ գործընթացի համար (դրա պակասությունը կարող է նույնիսկ անեմիա առաջացնել): Ինչպես նաև՝ պղինձ, կալիում, մագնեզիում և երկաթ: Քրքում
Սա ոչ միայն համեղ համեմունք է, որը լավ համակցվում է հավի, մսի, բանջարեղենի և նույնիսկ թեյի հետ, այլ նաև շատ օգտակար է: Այն օրգանիզմից հեռացնում է շլակներն ու տոքսինները, կանխում ուռուցքային հիվանդությունները: Բայց չի կարելի այն չարաշահել հղիության ընթացքում, քանի որ կարող է բարձրացնել արգանդի տոնուսը: Քրքումին զգուշորեն պետք է մոտենան նաև խոլելիտիազով հիվանդները, ստամոքսային հիվանդություններ ունեցողները: Սխտոր
Բացի յուրահատոկ հոտից և մեծ քանակությամբ ֆիտոնցիդներից, որոնք խանգարում են մանրէների և վիրուսների աճին, սխտորը հարուստ է նաև C վիտամինով։ Հանքային տարրերից սխտորը պարունակում է կալցիում, մագնեզիում, մոլիբդեն, պղինձ, կոբալտ, վանադիում, ֆոսֆոր, ծծումբ, քլոր և անագ։ Այն կանխում է արյան խցանումներիի առաջացումը և ունի հակաուռուցքային հատկություններ: ի դեպ, սխտորի օգտակար հատկությունները ջերմային մշակման ընթացքում պահպանվում են: Խնձոր
Այս «երիտասարդացնող» պտուղը իզուր չէ, որ այսպիսի անվանում է ստացել։ Խնձորը հարուստ է երկաթով, ուստի այս մրգի պարբերաբար ուտելը մեծացնում է հեմոգլոբինի քանակությունը: Նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը, բարելավում մարսողությունը, ամրացնում սրտանոթային համակարգը: Դիտվել է 5345 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Բոտոքս. փրկությո՞ւն, թե՞ խնդիրների աղբյուր. դրական և բացասական կողմերը
|
|
Ազատվեք ծանրությունից և այտուցվածությունից. ինչպես պահպանել ոտքերի թեթևությունը
|
|
|
 |
|
|
Քաշ գցելու եղանակներ ալարկոտների համար. կալորիաներ այրելու 12 եղանակ՝ առանց մարզվելու
|
|
Սթրեսը հարվածել է մաշկին. խորհուրդներ՝ դեմքի գեղեցկությունը պահպանելու համար
|
|
|
|
|
|
Մասնագետները նշել են 5 սովորություն, որոնք խանգարում են նիհարել մինչև ամառ
|
|
Ինչու է սեռական հարաբերության բացակայությունը մահացու վտանգավոր
|
|
|
||
06.07.2021
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 15-08-2025 10:32The Hollywood Reporter-ը հաղորդում է Անջելինա Ջոլիի և «Միստր և միսիս Սմիթ» լրտեսական ֆիլմի ռեժիսոր Դագ Լայմանի վերամիավորման մասին: Տանդեմը կաշխատի նոր՝ «Նախաձեռնություն» (The Initiative) ֆիլմի վրա։ Սյուժեի համաձայն՝ նորեկ գործակալ Չարլին դառնում է փորձառու մասնագետ Բրայթի (Ջոլի) աշակերտը, ով մենակ է աշխատում: Շուտով երկու հերոսների հարաբերությունները վերածվում են գոյատևման վտանգավոր խաղի: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-08-2025 10:23 Ավելի ու ավելի շատ երիտասարդներ են իրենց անվանում «գրեյսեքսուալներ», ինչը նշանակում է, որ նրանք սեռական ցանկություն են զգում միայն երբեմն, հազվադեպ կամ միայն որոշակի պայմաններում, հաղորդում է Daily Mail-ը։ Այս տերմինը ժողովրդականություն է ձեռք բերել առցանց. Reddit-ն ունի ակտիվ համայնք՝ r/Greysexuality անունով, որն ունի ավելի քան 8.3 հազար անդամ, մինչդեռ TikTok-ում և YouTube-ում տեսանյութերը հազարավոր դիտումներ ունեն։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-08-2025 08:28 «Ֆլիբագ» սերիալի աստղ, դերասանուհի և սցենարիստ Ֆիբի Ուոլլեր-Բրիջը պատրաստվում է առաջին անգամ մայր դառնալ: Պապարացիները դերասանուհուն լուսանկարել են Լոնդոնի փողոցներում, որտեղ երևում է նրա կլորացված փորիկը։ Ֆիբին ինքը դեռևս չի մեկնաբանել հղիության մասին լուրը: 2018 թվականից ի վեր նա հանդիպում է բրիտանացի դրամատուրգ Մարտին ՄաքԴոնայի հետ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-08-2025 04:25 Մանհայմի համալսարանական բժշկական կենտրոնի գիտնականները պարզել են, որ կանացի էստրոգեն հորմոնը պաշտպանում է երիկամների բջիջները ֆերոպտոզից, որը երկաթից կախված կարգավորվող բջջային մահվան մի ձև է: Բժիշկները վաղուց գիտեին, որ կանայք ավելի քիչ են հակված սուր երիկամային անբավարարության, քան տղամարդիկ. այդ փաստը հաստատվել է համաճարակաբանական տվյալներով 1940-ական թվականներից ի վեր: Սակայն այդ պաշտպանիչ ազդեցության մեխանիզմը երկար ժամանակ մնում էր անհասկանալի: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-08-2025 01:35 Թեյլոր Սվիֆթի նոր` «The Life Of A Showgirl», ալբոմի շապիկը հակասություններ է առաջացրել Քայլի Մինոուգին կրկնօրինակելու մեղադրանքների պատճառով։ «Cruel Summer» հիթի երգչուհին Սվիֆթի երկրպագուներին ամբողջ աշխարհում խուճապի մատնեց, երբ չորեքշաբթի օրը ներկայացրեց իր նոր «The Life Of A Showgirl» ալբոմի շապիկը։ Ոմանք 35-ամյա ամերիկացի աստղին մեղադրել են փոփ երաժշտության թագուհի Քայլիի «Showgirl: The Greatest Hits» դարաշրջանը կրկնօրինակելու մեջ։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Իվետա Մուկուչյանը ներկայացրել է «Օդերով» երգի տեսահոլովակը։ Նոր աշխատանքը երգչուհին համահեղինակել է A. Chilla-ի հետ, ռեժիսորն է Աղավնի Մանուկյանը։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 11.08.2025Դիտվել է 927 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 12.08.2025Դիտվել է 332 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 13.08.2025Դիտվել է 284 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 14.08.2025Դիտվել է 231 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 15.08.2025Դիտվել է 167 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||