19.01.2023
Зимой зубам нужен особый уход: при низких температурах они могут становиться чувствительнее.


Стоматологи перечислили факторы, вызывающие проблемы с зубами.


Вы неправильно дышите


Если на морозе дышать только через рот, то вдыхаемый воздух просто не будет успевать согреться. Это приводит к болезненным ощущениям, возникают микротрещины эмали. Поэтому в холодное время года лучше всего дышать через нос.
 
Если носовое дыхание затруднено, то перед выходом рекомендуется использовать назальный спрей.
 
Вы нарушаете режим питания
 
Зима — это время корпоративов, длинных выходных и других торжеств, которые сопровождаются праздничными застольями. В это время мы позволяем себе отходить от привычного питания, в нашем рационе появляется обилие кислых фруктов (например, мандаринов и ананасов) и сладких продуктов — шоколада и конфет.
 
А поскольку сахар и фруктоза являются основными питательными веществами для организмов в полости рта, то риск развития кариеса в этот период увеличивается в разы. Дефицит витамина D, несбалансированное питание и нехватка минералов приводят к истончению зубной эмали, а отсутствие необходимого количества клетчатки мешает естественному очищению зубов.
 
Вы пьете горячее на морозе
 
Зимой важно оберегать зубы от резкого перепада температур. Употребление горячих напитков на морозе может вызывать истончение и трещины эмали, что, в свою очередь, ведет к повышенной чувствительности зубов.
 
У вас снижается иммунитет



 
В холодное время начинается сезон простуд, из-за которого снижается иммунитет. Это обостряет хронические заболевания рта. Поэтому при любых, даже самых незначительных на первый взгляд болезненных ощущениях важно сразу же обращаться к стоматологу.
 
Это важно
 
Чтобы сохранить зубы и полость рта здоровыми на протяжении всего зимнего периода, введите за привычку качественный домашний уход. А это регулярная чистка зубов дважды в день утром и вечером и использование ирригатора, который очистит межконтактные промежутки и станет профилактикой заболеваний тканей пародонта. Плюс ко всему важно подобрать подходящую зубную пасту. Как правило, зимой лучше выбирать специальные пасты для чувствительных зубов.
 
Они могут питать и защищать эмаль — запечатывают открытые дентинные канальцы, через которые внешние раздражители проникают внутрь и вызывают боль. Теплая одежда, обильное питье, сбалансированное питание, витамины, нутрицевтики и регулярный спорт укрепляют иммунитет, способствуют устранению дефицитов в организме, а значит, делают наши зубы здоровыми и устойчивыми к зимним холодам.
 

Просмотрено 6970 раз

Կարդալ հայերենը

02.09.2026
Боли в груди часто связаны с высоким уровнем пролактина, а самой частой причиной его повышения считаются стресс и хронический недосып.

27.08.2026
Что из себя представляет японская ходьба, как она работает, кому подходит и действительно ли эта техника способна заметно изменить фигуру.

07.08.2026
Проблемы с зубами не всегда связаны с недостаточным уходом. Иногда гораздо большее значение имеют ежедневные пищевые привычки, на которые многие просто не обращают внимания.

17.07.2026
Неправильно подобранные очки способны пропускать опасное излучение и даже усиливать его воздействие.

23.06.2026
Каждый день тысячи людей сообщают врачу-офтальмологу о том, что у них стремительно ухудшилось зрение.

28.05.2026
Aлкоголь в жаркую погоду может быть чрезвычайно опасным сочетанием, способным привести к неприятным последствиям для здоровья.