22.09.2022
26-летняя известная супермодель Кендалл Дженнер опубликовала сторис в инстаграме с практическими советами, которые помогают ей справиться с тревожными состояниями.
 
«Проснулась с чувством тревоги, так что сразу вышла на улицу;
 
• сделала дыхательную практику: на четыре счета — вдох, на четыре — задержать дыхание, на шесть — выдох;
• написала 10 вещей, которые делают мою жизнь счастливой;
• написала, что хорошего я жду от дня/недели;
• помедитировала с кристаллами и чашей из кварца;
• повозилась с собакой и пошла с ней на прогулку.
 
Если вы переживаете, знайте, я люблю вас. Вы не одни, я с вами», — написала Кендалл.
 

Просмотрено 996 раз

Կարդալ հայերենը

25.05.2023
Важные мелочи, о которых мы можем и не задумываться.

11.05.2023
Универсальная и полезная вещь, которая впишется в любой гардероб. Она не только стильная, но еще и волшебная: в ней даже самые миниатюрные девушки превращаются в длинноногих красоток.

26.04.2023
Если вы не встретили свою любовь в первых два месяца весны, не отчаивайтесь. Астрология спешит подарить ещё один шанс для определённых представителей зодиакального круга.

13.04.2023
Эксперты уверены, что лишая себя удовольствия полежать в теплой пенной воде, мы многое теряем.

06.04.2023
Перечисляем простые и эффективные приемы, которые помогут почувствовать себя в привычном интерьере по-новому.

17.03.2023
Многие девушки прилагают огромные усилия для того, чтобы быть желанными и привлекательными. А мужчин стоит поражать всеми силами, включая невидимые