Հայ. Рус.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

5 продуктов, которые помогут заменить сладкое

27.10.2021
Чаще всего именно сладкое является причиной наличия боков, живота, лишнего веса и всех вытекающих от сюда последствий: низкий уровень энергии, лень и малоподвижный образ жизни. Поэтому, если вы хотите сохранить свою фигуру или худеете, то нужно взять под контроль потребление сладкого.


Рекомендуется переходить к заменителем сладкого.
 
 
 
1. Ягоды
 
Ягоды прекрасно справляются с тягой к сахару, потому что, хотя они и сладкие на вкус, в них мало сахара. Они также богаты растительными соединениями и антиоксидантами, а это значит, что они могут помочь снизить риск сердечных заболеваний и диабета.
 
600x400
 
2. Тёмный шоколад
 
Качественный темный шоколад состоит обычно больше, чем на 70% из натурального какао. Большой плюс темного шоколада в том, что одной или двумя подушечками можно наестся, в отличии от молочного шоколада. Темный шоколад еще можно расплавить и смешать с йогуртом или добавить в другое блюдо.
 
600x400
 
3. Йогурт
 
Главное, чтобы это был натуральный йогурт без добавления сахара. Он богат белком и кальцием, что делает мышцы и кости сильными. Йогурт также можно разбавлять, например, тем же темным шоколадом.
 
600x400
 
4. Сладкий картофель
 
Или батат, у нас почему-то не сильно популярен данный продукт, хотя он очень полезный и богатый витаминами. Кроме того, сладкий картофель содержит большое количество витаминов и минералов, таких как витамины А и С, а также является хорошим источником калия.
 
600x400
 
5. Смузи
 
Самая здоровая супер-закуска-это, конечно же, всемогущий коктейль. Смузи очень просты в приготовлении и употреблении. Все, что вам нужно, это немного колотого льда, фрукты, стакан молока, без добавления сахара. Бросьте все это в блендер, и вы получите невероятно вкусное лакомство, которое также может помочь побороть летнюю жару․
 
600x400
 

Просмотрено 2694 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Врачи объяснили, как ухаживать за выгоревшими на солнце волосами

16.07.2024
Лето 2024 года выдалось невероятно жарким и солнечным. В такую погоду может пострадать не только кожа, но и волосы. Специалисты рекомендуют простые правила уход.

Как носить джинсы в летнюю жару– 4 совета

04.07.2024
Разбираемся, как правильно интегрировать джинсовые вещи в свой летний гардероб, чтобы было не только стильно, но и комфортно.

Стилисты рассказывают, как одеваться девушкам плюс-сайз в жару

25.06.2024
На помощь для создания идеального силуэта, подчеркивающего преимущества фигуры плюс-сайз, придут знания коррекционных техник.

Эти 5 комнатных растений спасут от пыли, остановят плесень и избавят от аллергии

13.06.2024
Нейтрализовать загрязнения, очистить воздух, справиться с электромагнитным излучением и создать дома особый уют под силам комнатным растениям.

Как дольше сохранить клубнику сочной и свежей

28.05.2024
Продлить жизнь собранной ягоде помогут несколько простых правил.

Как понять, что ваш парфюм испортился и можно ли его использовать

27.04.2024
Срок годности – далеко не главный показатель качества парфюма. Есть признаки, которые могут заставить усомниться в его пригодности еще до истечения указанного срока.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
24-07-2024 10:00
В преддверии Олимпийских игр 2024 года, в Париже открылся Музей сыра. Посетители смогут узнать о региональных сортах сыра, о том, как производятся разные виды сыра, и, конечно же, поучаствовать в дегустации. Музей расположен по адресу: 39, rue Saint-Louis en l'Île, 75004. Это очень близко к Нотр-Даму.
24-07-2024 09:50
24-летняя «пожирательница пищи» умерла во время прямой трансляции 10-часового поглощения тортов, куриных палочек и морепродуктов. Пань Сяотин из Китая умерла на прошлой неделе, съев 10 кг еды, включая шоколадный торт. Сяотин, страдавшая ожирением, прославилась в Китае своими прямыми трансляциями Mukbang- тенденции, когда люди едят огромное количество еды, обычно очень нездоровой, на камеру. Этот тренд зародился в Южной Корее.
24-07-2024 03:16
Если циркадные ритмы совпадают с выработкой аденозина, то человек будет быстро засыпать и легко просыпаться по утрам, отмечают физиологи. Eдинственный надежный способ хорошо высыпаться — это наладить постоянный режим сна, который будет соответствовать естественным ритмам организма. Bо время бодрствования вырабатывается аденозин, который постепенно накапливается, вызывая усталость и сонливость. В идеале пиковое содержание вещества должно совпадать с моментом, когда внутренние часы настроены на сон.
24-07-2024 02:55
Кендалл Дженнер стала героиней нового номера французского Vogue. 28-летняя модель снялась в фотосессии и рассказала о том, почему никогда не читает комментарии в своём инстаграме, а также о желании стать матерью.
23-07-2024 09:40
Самой красивой актрисой всех времен и народов, по рейтингу портала ListChallenges, стала Моника Беллуччи. На втором месте в рейтинге оказалась Мэрилин Монро – урожденная Норма Джин Мортенсон – певица, актриса и модель. Тройку отзаключает Анджелина Джоли — обладательница премии «Оскар», а также трех премий «Золотой глобус» и двух премий Гильдии киноактеров США, посол доброй воли ООН.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на июль 2024 года для всех знаков зодиака

02.07.2024
Астрологи знают, что влияние этого полнолуния на судьбу всех знаков зодиака достаточно сильное — у кого-то пойдут в рост все дела, а другие почувствуют ощутимый укол острыми рогами. В личной жизни же все запутается и начнется сплошная чехарда.

LADYNEWS TV
Представительница Армении на "Евровидении 2024" "Ладанива" представила новый клип на песню "Арарат" группы Armenian Navy Band.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
22.07.2024
Просмотрели 486 раз
18.07.2024
Просмотрели 239 раз
19.07.2024
Просмотрели 231 раз
23.07.2024
Просмотрели 132 раз
20.07.2024
Просмотрели 82 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster