Հայ. Рус.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

5 продуктов, которые помогут заменить сладкое

27.10.2021
Чаще всего именно сладкое является причиной наличия боков, живота, лишнего веса и всех вытекающих от сюда последствий: низкий уровень энергии, лень и малоподвижный образ жизни. Поэтому, если вы хотите сохранить свою фигуру или худеете, то нужно взять под контроль потребление сладкого.


Рекомендуется переходить к заменителем сладкого.
 
 
 
1. Ягоды
 
Ягоды прекрасно справляются с тягой к сахару, потому что, хотя они и сладкие на вкус, в них мало сахара. Они также богаты растительными соединениями и антиоксидантами, а это значит, что они могут помочь снизить риск сердечных заболеваний и диабета.
 
600x400
 
2. Тёмный шоколад
 
Качественный темный шоколад состоит обычно больше, чем на 70% из натурального какао. Большой плюс темного шоколада в том, что одной или двумя подушечками можно наестся, в отличии от молочного шоколада. Темный шоколад еще можно расплавить и смешать с йогуртом или добавить в другое блюдо.
 
600x400
 
3. Йогурт
 
Главное, чтобы это был натуральный йогурт без добавления сахара. Он богат белком и кальцием, что делает мышцы и кости сильными. Йогурт также можно разбавлять, например, тем же темным шоколадом.
 
600x400
 
4. Сладкий картофель
 
Или батат, у нас почему-то не сильно популярен данный продукт, хотя он очень полезный и богатый витаминами. Кроме того, сладкий картофель содержит большое количество витаминов и минералов, таких как витамины А и С, а также является хорошим источником калия.
 
600x400
 
5. Смузи
 
Самая здоровая супер-закуска-это, конечно же, всемогущий коктейль. Смузи очень просты в приготовлении и употреблении. Все, что вам нужно, это немного колотого льда, фрукты, стакан молока, без добавления сахара. Бросьте все это в блендер, и вы получите невероятно вкусное лакомство, которое также может помочь побороть летнюю жару․
 
600x400
 

Просмотрено 633 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Как научиться ходить на каблуках

30.11.2021
Каблуки стали важной частью гардероба каждой девушки. Несколько простых рекомендаций подскажут, как научиться ходить на них естественно и легко.

6 мест в квартире, которые нужно очистить от декора

23.11.2021
Убираем декор из пары мест в квартире, которые прекрасно обойдутся и без него. И, конечно, находим альтернативы для красивых декоративных композиций!

10 продуктов, которые разжигают аппетит

05.11.2021
Кажется, что плотно пообедали, но через полчаса снова хочется перекусить? Значит вы ели неправильно. Даже, если еда кажется вам сытной, это не значит, что вы насытились ей надолго.

5 продуктов, которые помогут заменить сладкое

27.10.2021
Чаще всего именно сладкое является причиной наличия боков, живота, лишнего веса и всех вытекающих от сюда последствий.

Маски для лица из сметаны и меда в домашних условиях

29.09.2021
Маска из сметаны и меда оказывает благотворное действие не только на кожу лица, но и на волосы. Готовить ее просто, а результат при правильном использовании непременно порадует.

Напитки, замедляющие процесс старения

24.09.2021
Кому из нас не хочется продлить молодость! И чтобы при этом особо не напрягаться. Пока, увы, лекарство от старости не найдено, но можно добиться неплохих результатов куда более прозаичными методами.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
02-12-2021 11:01
По словам специалистов, облегчить течение длительных месячных помогут правильный режим, полноценный сон и отдых, а также исключение из жизни стрессов и тяжелой физической нагрузки. В некоторых случаях  допускается прием кровоостанавливающих препаратов, однако, это должно происходить под наблюдением врача и сработает это лишь в случае объективно патологической менструации.
02-12-2021 10:49
Продукты с высоким содержанием калия, такие как картофель, бананы, помидоры, чернослив, дыня и соевые бобы, могут помочь поддерживать здоровое артериальное давление. Kак утверждают врач-диетологи, высокое давление считается ведущий фактор риска инсульта.
02-12-2021 09:46
37-летняя Марта Ортега Перес, дочь 85-летнего испанского предпринимателя Амансио Ортеги, возглавит совет директоров созданной им компании Inditex. В новую должность Марта вступит с 1 апреля следующего года.
02-12-2021 03:44
Вчера в Москве состоялась премьера фильма Ридли Скотта "Дом Gucci". Первыми посмотреть нашумевшую картину пришли Ляйсан Утяшева, Варвара Шмыкова и Даниил Радлов, Виктория и Олег Шеляговы, Манижа вместе со своей мамой и многие другие.
02-12-2021 01:48
Российская телеведущая и блогер Анастасия Ивлеева вызывала слухи о воссоединении с бывшим супругом, рэпером Элджеем (настоящее имя — Алексей Узенюк). Она опубликовала в инстаграм-сторис фотографию артиста.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на декабрь 2021

02.12.2021
B декабре 2021 года придется разбираться со старыми долгами, как моральными, так и финансовыми. Лучше успеть, это сделать до нового года, чтобы в следующем году начать жизнь с чистого листа, без долговых обязательств.

LADYNEWS TV
Софи Мхеян и Ник Эгибян исполнили совместную песню- "Flame and Fire".
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
26.11.2021
Просмотрели 9719 раз
30.11.2021
Просмотрели 7957 раз
29.11.2021
Просмотрели 7464 раз
02.12.2021
Просмотрели 922 раз
30.11.2021
Просмотрели 253 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster