Հայ. Рус.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Какие продукты не стоит употреблять на завтрак и почему

25.08.2021
Завтрак заряжает нас энергией с самого утра, поэтому важно тщательно выбирать продукты для первого приёма пищи.
 
Доказано, что натощак полезно далеко не всё. Какими продуктами лучше не завтракать? Например, выпечка является причиной сонливости, цитрусовые грозят гастритом, а кофе с молоком осядет камнями в почках.
 
Какими же продуктами лучше не завтракать?
 


Дрожжи (выпечка с дрожжами)
 
Дело в том, что дрожжи влияют на выработку газов в желудке. Дрожжевая выпечка натощак приведёт к вздутию и дискомфорту.
 
600x400
 
Йогурт
 
Этот молочный продукт содержит полезные бактерии. Они помогают желудку переваривать пищу. Когда полезные бактерии из йогурта попадают в пустой желудок, их поглощает желудочный сок (а утром он особенно концентрированный).
 
Йогурт нужно употреблять только на перекус или после еды, а вот завтракать им не стоит.
 
600x400
 
Кофе
 
Для слизистой желудка кофеин является раздражителем. Он выделяет желудочный сок, который разъедает слизистую, если не получит другую пищу. В итоге можно познакомиться с такими заболеваниями, как гастрит и язва желудка.
 
Также кофе вреден для желчного пузыря. Он вырабатывает желчь, которая помогает перевариванию пищи, а никак не кофе. Добавление в кофе молока обострит ситуацию. Вещества из кофе, соединяясь с молоком, образуют сложно растворимые соединения. Впоследствии они откладываются в виде камней в почках.
 
600x400
 
Сахар и сахаросодержащие продукты
 
В эту категорию входят все сладости - конфеты, пирожные, шоколад и т.п. Желудок быстро усваивает сахар. Он вызывает раздражение поджелудочной железы, что приводит к выработке инсулина. Поэтому уровень сахара в организме сначала резко вырастает, потом так же резко падает, и приходит чувство апатии, усталости и нового желания съесть сладкое.
 
600x400
 
Цитрусовые
 
Они содержат большое количество кислоты, которая разъедает слизистую оболочку желудка. Людям, не испытывающим изжоги, можно завтракать цитрусом. А вот при проблемах с желудочно-кишечным трактом (гастрит, язва, повышенная кислотность) лучше ограничить потребление блюд из цитрусовых.
 
600x400
 
Хурма
 
В сильно вяжущей хурме много сложных для переваривания волокон. Они замедляют работу желудка и кишечника. Такое явление называют «остановкой желудка».
 
600x400
 
Чеснок
 
Жгучие специи и чеснок раздражают слизистую желудка и желчный пузырь.
Постарайтесь не добавлять эти продукты в свой завтрак, тогда он будет действительно полезным и питательным.
 
600x400
 

Просмотрено 2208 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Найден простой способ избавиться от запаха чеснока

20.03.2024
Недавний обзор научных исследований позволил сделать вывод о значительной пользе чеснока для здоровья.

В сети сходят с ума от метода 3/3/3/: он поможет собрать идеальную капсулу

13.03.2024
Кажется, пора признать тот факт, что тренды сегодня рождаются не только на Неделях моды и улицах, когда гости показов позируют модным фотографам для стритстайл-снимков, но и в социальных сетях.

5 вещей, которые избегают девушки plus size зря

27.02.2024
«Очень красивая вещь, но она не для меня». Довольно часто девушки с формами ограничивают себя в выборе одежды из-за страха выглядеть полнее.

5 привычек, которые мешают похудеть

13.02.2024
Пытаетесь скинуть лишние кг, пробуете все диеты, но вес не уменьшается?

Медовые губы: что это значит и как повторить макияж

16.01.2024
Желто-горчичный оттенок на губах выглядит очень сочно и красиво.

В каком случае надо отложить визит к косметологу

13.12.2023
И к каким последствиям может привести нарушение этого правила.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
29-03-2024 12:11
Новый, пятый случай смерти выявлен в Японии среди людей, употреблявших пищевые добавки с экстрактом красного риса кодзи (ферментированный рис) производства фармацевтической компании Kobayashi Pharmaceutical.
29-03-2024 03:14
Британские ученые из Кембриджского университета изучили влияние хронического употребления спиртного на структуры мозга. Они пришли к выводу, что алкоголизм серьезно повреждает некоторые мозговые сети, делая неэффективными некоторые современные методы терапии алкогольной зависимости.
29-03-2024 02:32
Американская супермодель Синди Кроуфорд снялась в откровенном платье для журнала Remix. На размещенном кадре 58-летняя манекенщица предстала перед фотографом в цветном платье длины миди без бретелей, украшенном многочисленными пайетками, которые отражались при дневном свете.
29-03-2024 01:36
Предприниматель Кристофер Бузи, друг принца Гарри и его жены Меган Маркл, поставил под сомнение действия британской королевской семьи и сравнил душераздирающее заявление Кейт Миддлтон о своей борьбе с раком с «пропагандой».
28-03-2024 10:43
Трое нейробиологов из Университета Экс-Марсель во Франции в сотрудничестве с коллегой-психологом из Университета Коннектикута в США, обнаружили то, что, по их мнению, является механизмом в мозге, который контролирует желание танцевать, вызванное музыкой. Bнезапное желание танцевать, вызванное музыкой со средним уровнем синкопирования, является попыткой мозга предвосхитить ритмы среди синкопирования — это заставляет тело буквально постоянно наклоняться вперед.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на март 2024 года для всех знаков зодиака

01.03.2024
Некоторым повезет в марте встретить свою вторую половинку, в то время как другие будут работать над духовным развитием и стремительно двигаться по карьерной лестнице.

LADYNEWS TV
На «Евровидении 2024» представительница Армении «Ладанива» выступит во втором полуфинале конкурса под номером 8. Соревнования пройдут 7, 9 и 11 мая в Мальмё, Швеция.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
25.03.2024
Просмотрели 637 раз
26.03.2024
Просмотрели 191 раз
28.03.2024
Просмотрели 154 раз
27.03.2024
Просмотрели 123 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster