Հայ. Рус.
КАЛЕЙДОСКОП

Эксперты выявили неожиданную пользу бананов

03.07.2021
О положительном влиянии бананов на здоровье известно довольно давно, однако эксперты по питанию назвали еще несколько бонусов употребления этих фруктов, пишет «Профиль». По их мнению, включение бананов в ежедневный рацион благоприятно отразится на работе многих систем организма.
 
Так, диетолог и автор книги Candida Diet Лиза Ричардс отмечает, что в одном среднем банане содержится до 13% суточной потребности в марганце. Этот микроэлемент необходим организму для выработки коллагена, который отвечает за упругость тканей и защищает их от повреждения свободными радикалами, которое приводит к появлению морщин.
 
В бананах присутствует «резистентный крахмал», он помогает производству короткоцепочечных жирных кислот. Диетолог Джон Фоукс указывает на их важную роль для здоровья толстой кишки.
 
«Бананы содержат необходимые электролиты, которые помогают поддерживать водный баланс в организме. Когда этот баланс нарушается мы можем начать испытывать негативные побочные эффекты, такие как мышечные судороги», – рассказала Ричардс.
 
По словам нутрициолога Селин Бейтчман, в плодах также содержится калий, который имеет решающее значение для общего здоровья, особенно если человек употребляет много соли. Минерал полезен для здоровья сердца и помогает снизить риск инсультов.
 
600x400
 
Ранее стало известно, что в жаркую погоду организм перестраивается и работает существенно иначе, поэтому и питание должно соответствовать температурным режимам. Диетологи предупреждают, что при высокой температуре ускоряется выведение из организма витаминов и микроэлементов. И, несмотря на снижение аппетита, нужно соблюдать регулярные приемы пищи, чтобы восполнить запас. В ежедневном рационе обязательно должны быть свежие овощи, фрукты, зелень.
 

Просмотрено 6952 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Сиамские близнецы стали звездами соцсетей из-за своей красоты, но есть нюанс

28.01.2026
Сиамские близнецы Камила и Валерия уже имеют аудиторию в 200 тысяч подписчиков и активно собирают донаты с пользователей.

Россиянка выпрыгнула с балкона в Каире, чтобы спастись от насильника

13.01.2026
В Египте произошло жестокое нападение на девушек, которое едва не закончилось трагедией. Две россиянки были тяжело ранены, а третья пыталась спастись бегством.

Что нам нужно знать о Красном Огненном Коне-символе 2026 года

27.12.2025
2026-й год пройдет под знаком лошади. Это животное свободолюбивое, страстное, порывистое, с неукротимой жаждой жизни, но в тоже время, прекрасно прирученное человеком.

Опасность перфекционизма по мнению психологов: как его преодолеть

19.12.2025
Вас всегда ставят в пример, а со стороны ваша жизнь идеальна. Но какой ценой? Только вы знаете, как сложно вам все это дается.

В Гарварде назвали 5 способов контролировать гнев

12.11.2025
Часто мы пытаемся подавить свои эмоции, чтобы не выглядеть при других в плохом свете. Но если вы чувствуете себя беспомощным или что-то причиняет вам боль, вы имеете право испытывать гнев.

6 знаков зодиака, которые не умеют быть в одиночестве

16.10.2025
Некоторые просто не могут без общения, и это нормально. Главное, чтобы зависимость от общества не мешала быть счастливыми наедине с собой.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
12-02-2026 11:26
Как сообщает ESPN, американская горнолыжница Линдси Вонн, чемпионка Олимпийских игр 2010 года, перенесла третью операцию в Италии после падения через несколько секунд после старта соревнований по скоростному спуску на 25-й зимней Олимпиаде и была доставлена в больницу вертолетом.
12-02-2026 11:23
По данным американских исследователей, 12,5% случаев деменции у пожилых людей могут быть связаны с бессонницей. Также было установлено, что вклад бессонницы в развитие деменции несколько выше у женщин, чем у мужчин, а наибольшее количество случаев с предполагаемой связью наблюдается среди людей старше 85 лет.
11-02-2026 11:19
Бывший глава Google и миллиардер Эрик Шмидт оказался в центре громкого светского скандала. По данным немецкого таблоида BILD, 70-летний предприниматель состоит в близких отношениях с 27-летней Глорией-Софи Буркандт — дочерью премьер-министра Баварии и лидера Христианско-социального союза Германии Маркуса Зёдера.
11-02-2026 11:15
Легендарная Шер готовит к выходу свои мемуары «Cher: The Memoir, Part One», и первые отрывки из книги уже вызвали эффект разорвавшейся бомбы. 79-летняя икона поп-сцены откровенно рассказала о травматичных событиях своей юности, которые десятилетиями хранила в тайне.
11-02-2026 09:21
Пожилой француз был обвинен в изнасиловании и сексуальных домогательствах к 89 подросткам в рамках дела о массовом насилии, которое, как утверждает полиция, охватывает многие страны и относится к 1960-м годам, сообщает BBC News. 79-летний Жак Левегль, находящийся под стражей на юго-востоке Франции, был арестован после того, как его племянник нашел флешку, на которой, как утверждается, подробно описаны его «сексуальные отношения» с несовершеннолетними в возрасте от 13 до 17 лет.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на февраль 2026 года для всех знаков Зодиака

01.02.2026
Наступающий февраль станет насыщенным и переломным месяцем, идеально подходящим для того, чтобы мы могли свои идеи превратить в реальные действия.

LADYNEWS TV
Кэти Перри выпустила новую песню и клип, посвящённые недавнему расставанию с Орландо Блумом после девяти лет отношений. В треке под названием Bandaids ("Пластыри") 41-летняя певица рассказала о причинах их разрыва и своих попытках спасти любовь.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
09.02.2026
Просмотрели 775 раз
06.02.2026
Просмотрели 410 раз
10.02.2026
Просмотрели 341 раз
11.02.2026
Просмотрели 186 раз
12.02.2026
Просмотрели 57 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: [email protected]
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: [email protected]

Webmaster