Հայ. Рус.
КАЛЕЙДОСКОП

Эксперты выявили неожиданную пользу бананов

03.07.2021
О положительном влиянии бананов на здоровье известно довольно давно, однако эксперты по питанию назвали еще несколько бонусов употребления этих фруктов, пишет «Профиль». По их мнению, включение бананов в ежедневный рацион благоприятно отразится на работе многих систем организма.
 
Так, диетолог и автор книги Candida Diet Лиза Ричардс отмечает, что в одном среднем банане содержится до 13% суточной потребности в марганце. Этот микроэлемент необходим организму для выработки коллагена, который отвечает за упругость тканей и защищает их от повреждения свободными радикалами, которое приводит к появлению морщин.
 
В бананах присутствует «резистентный крахмал», он помогает производству короткоцепочечных жирных кислот. Диетолог Джон Фоукс указывает на их важную роль для здоровья толстой кишки.
 
«Бананы содержат необходимые электролиты, которые помогают поддерживать водный баланс в организме. Когда этот баланс нарушается мы можем начать испытывать негативные побочные эффекты, такие как мышечные судороги», – рассказала Ричардс.
 
По словам нутрициолога Селин Бейтчман, в плодах также содержится калий, который имеет решающее значение для общего здоровья, особенно если человек употребляет много соли. Минерал полезен для здоровья сердца и помогает снизить риск инсультов.
 
600x400
 
Ранее стало известно, что в жаркую погоду организм перестраивается и работает существенно иначе, поэтому и питание должно соответствовать температурным режимам. Диетологи предупреждают, что при высокой температуре ускоряется выведение из организма витаминов и микроэлементов. И, несмотря на снижение аппетита, нужно соблюдать регулярные приемы пищи, чтобы восполнить запас. В ежедневном рационе обязательно должны быть свежие овощи, фрукты, зелень.
 

Просмотрено 1315 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

10 заблуждений о сне, которые могут вам навредить

15.09.2021
Большинству людей необходимо спать 7–9 часов — конкретная цифра зависит от возраста и личных предпочтений.

Какие знаки Зодиака осенью 2021 года встретят любовь

27.08.2021
Любовь ㅡ это прекрасное чувство, которое раскрашивает жизнь в яркие цвета. Пока одни купаются в лучах теплоты партнера, другие только ищут свою половинку. Астрологи поведали, какие знаки Зодиака осенью 2021 года встретят свою любовь.

Врачи раскрыли опасность отказа от ежедневного душа

19.08.2021
Эксперты раскрыли оптимальную частоту принятия душа и рассказали об опасности отказа от регулярного мытья тела.

Доступные продукты с самым высоким содержанием белка

06.08.2021
Согласно официальным рекомендациям, количество белка, необходимое взрослому человеку для потребления 2000 калорий в день, составляет около 50 граммов.

Сестра Кардашьян переборщила с фотошопом и "отрастила" шестой палец

21.07.2021
Младшая сестра знаменитой Ким Кардашьян Хлоя приняла участие в новой фотосессии и представила результат в Instagram.

Три знака зодиака, которых во второй половине лета ждут большие перемены

13.07.2021
Новая работа или развод? Если верить предсказаниям немецких астрологов, лето 2021 года может привести к внезапному изменению привычного течения жизни у этой троицы знаков.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
25-09-2021 13:08
Вчера в сети появился полный официальный трейлер фильма "Спенсер" о принцессе Диане, главную роль в котором исполнила Кристен Стюарт.
25-09-2021 13:04
Сегодня 40-летняя Меган Маркл и ее 37-летний супруг принц Гарри прилетели с официальным визитом в Нью-Йорк. Супругов засняли около Всемирного торгового центра 1 — здания, которое возвели на месте башен-близнецов, разрушенных в результате теракта 11 сентября 2001 года. Это первое появление пары на публике после рождения дочери Лилибет.
25-09-2021 12:38
Любительница фитнеса из Намибии не догадывалась о своей беременности, пока до родов не остались считаные недели․ Беременность оставалась незамеченной из-за хорошей физической подготовки. «Мне и в голову не приходило, что я могу быть беременна», — утверждает 22-летняя Ревонни Адамс.
23-09-2021 13:55
Милане открылась Неделя моды, и среди самых заметных показов первого дня стоит отметить Fendi. Среди гостей презентации были звезда ребута "Сплетницы" Джордан Александер, Дерек Бласберг, Мэдди Зиглер и другие. Ну а на подиуме зрителей ждали яркие меха и архивные принты.
23-09-2021 13:50
Вчера Netflix представил трейлер нового документального фильма о Бритни, который называется "Бритни против Спирса" (Britney vs Spears). Премьера фильма состоится 28 сентября, за день до очередного судебного заседания по делу об опеке.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на сентябрь 2021 года

01.09.2021
Необходимо сочетать видение стратегических перспектив с умением импровизировать. Тогда все неожиданности и превратности судьбы если даже не принесут моментальной выгоды, то добавят приятных впечатлений.

LADYNEWS TV
50-летняя Кристина Орбакайте представила клип на свою новую песню "Сон во сне". В ролике снялась ее девятилетняя дочь Клавдия, которую Орбакайте родила в браке с Михаилом Земцовым.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
22.09.2021
Просмотрели 11093 раз
24.09.2021
Просмотрели 6314 раз
25.09.2021
Просмотрели 5242 раз
20.09.2021
Просмотрели 1564 раз
23.09.2021
Просмотрели 970 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster