10.11.2018
Ученые из Испании провели эксперимент и выяснили, что средиземноморская диета с низким содержанием калорий помогает похудеть.
 
Такая диета уменьшает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
 
В эксперименте участвовали около шестисот пациентов в возрасте от пятидесяти пяти до семидесяти пяти лет. Все они страдали от ожирения. Спустя год благодаря диете почти сорок процентов участников потеряли около пяти процентов исходной массы тела. Исследователи также отметили, что положительные результаты сохранялись с течением времени.
 
Средиземноморская диета предусматривает преобладание в рационе растительной пищи: овощей, фруктов, орехов, бобовых. Диета не привествует красное мясо. Лучше употреблять нежирное мясо и рыбу. Соль стоит заменять травами и специями.
 

Просмотрено 1652 раз

Կարդալ հայերենը

10.11.2018
Такая диета уменьшает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы

31.10.2018
25-летняя бельгийская модель Мариса Папен давно известна своими провокационными снимками.

16.10.2018
Социальный психолог Эми Кадди говорит, что наши жесты определяют, что о нас думают окружающие.

18.09.2018
Как утверждают специалисты по женской красоте, эти милые впадинки придают своей обладательнице +20% сексуальности!

04.09.2018
Если все делать по науке и наедине, упражнения для лица не только поднимут настроение, но и сделают кожу более подтянутой.

27.08.2018
Всего одна бессонная ночь запускает механизмы разрушения мышечных тканей и набора жира.