Рус. Հայ.
ԿԱՆԱՆՑ ՍՊՈՐՏ

Գիտնականները գտել են ամենարդյունավետ դիետան

10.11.2018

Իսպանացի գիտնականները փորձարկունմերից հետո բացահայտել են, որ ցածր կալորիականությամբ միջերկրծովյան դիետան օգնում է նիհարելուն։

Այսպիսի դիետան նվազեցնում է սիրտ-անոթային հիվանդությունների ռիսկը։

Փորձարկումներին մասնակցել է շուրջ վեց հարյուր հոգի՝ հիսհունհինգից մինչև յոթանասունհնգ տարեկան։ Նրանք բոլորը տառապում էին ճարպակալությամբ։ Մեկ տարի անց, դիետայի շնորհիվ, մասնակիցների շուրջ քառասուն տոկոսը կորցրել էր իր նախնական քաշի հինգ տոկոսը։ Հետազոտողները նշել են նաև, որ դրական արդյունքը ժամանակի ընթացքում  պահպանվել է։

Միջերկրածովյան դիետան իր մեջ գերակշիռ մասով ներառում է բուսական սնունդ՝ բանջարեղեն, մրգեր, ընկուզեղեն, լոբազգիներ։ Դիետայի մեջ նաընտրելի չէ կարմիր միսը։ Գերադասելի է օգտագործել անյուղ միս և ձուկ։ Աղն արժե փոխարինել կանաչեղենով և համեմունքներով։

600x580

Աղբյուր՝ LADYNEWS.am

Դիտվել է 1117 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Գիտնականները գտել են ամենարդյունավետ դիետան

10.11.2018
Այսպիսի դիետան ոչ միայն օգնում է նիհարելուն, այլև նվազեցնում է սիրտ-անոթային հիվանդությունների ռիսկը։

Բելգիացի մոդելը Սոֆիայի տաճարում իր մերկ լուսանկարով ցնցել է հանրությանը

31.10.2018
25-ամա բելգիացի մոդել Մարիսա Պապենը վաղուց է հայտնի իր սադրիչ լուսանկարներով։

5 դիրք, որոնք կօգնեն հաղթահարել սթրեսը 2 րոպեում

16.10.2018

Սոցիալական հոգեբան Էմմի Քադին ասում է, որ մեր ժեստերը որոշում են, թե ինչ են մեր մասին մտածում շրջապատի մարդիկ:

Ինչի մասին են վկայում մեջքի վրա առկա փոսիկները

18.09.2018
Կանացի գեղեցկության մասնագետները պնդում են, որ այդ քնքույշ գոգավորությունները իրենց տիրուհուն հաղորդում են +20% սեքսուալություն

Մարզանք դեմքի համար. ինչպես կենունակություն հաղորդել մաշկին

04.09.2018
Եթե ամեն ինչ ճիշտ անել, ապա դեմքի վարժությունները ոչ միայն կբարձրացնեն տրամադրությունը, այլև կձգեն մաշկը:

Անքնությունը ճարպակալման է հանգեցնում

27.08.2018
Ընդամենը մեկ անքուն գիշերը սկիզբ է դնում մկանային հյուսվածքի քայքայման  և ճարպերի կուտակման մեխանիզմների գործունեությանը:

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
08-12-2018 11:41
Բարսելոնայի դատախազությունը դատական հայց կներկայացնի կոլումբացի հայտնի երգչուհի Շակիրայի դեմ, որին կասկածում է հարկերից խուսափելու համար:
08-12-2018 11:39
Քենիայի բնակչուհին պատմել է, որ իր նախկին ամուսինն ու նրա հարազատները ստիպել են իրեն կրծքով կերակրել օձերի. կինն իր պատմությունը պատմել է Radio Jambo ռադիոկայանի եթերում:
08-12-2018 11:24
Գիտնականները տղամարդու սեռական օրգանի չափի եւ եղանակի կիջեւ կապ են գտել. հաղորդվում է, որ տաք եղանակին տղամարդու սեռական օրգանը իսկապես մեծ չափեր ունի, քան ձմռանը:
08-12-2018 04:30
Երեխաների մոտ, որոնց արյան մեջ ծնվելու ժանանակ D վիտամինի պակաս է եղել, հետագայում շիզոֆրենիայի զարգացման վտանգը բարձր է լինում:
08-12-2018 02:48
Ինչ է սպասվում կենդանակերպի նշանների տղամարդկանց 2019թ.:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Աստղագուշակ դեկտեմբերի 2018 թ

05.12.2018
Երբ տանն ամեն ինչ կարգ ու կանոն կլինի, ապա գլխում ամեն ինչ կկարգավորվի։

LADYNEWS TV
Pregomesh Remix․ Սիրուշոն նոր տեսահոլովակ է ներկայացրել
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
05.12.2018
Դիտվել է 2403 անգամ
07.12.2018
Դիտվել է 993 անգամ
06.12.2018
Դիտվել է 678 անգամ
08.12.2018
Դիտվել է 419 անգամ
10.12.2018
Դիտվել է 383 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster