Рус. Հայ.
ԿԱՆԱՆՑ ՍՊՈՐՏ

Գիտնականները գտել են ամենարդյունավետ դիետան

10.11.2018

Իսպանացի գիտնականները փորձարկունմերից հետո բացահայտել են, որ ցածր կալորիականությամբ միջերկրծովյան դիետան օգնում է նիհարելուն։

Այսպիսի դիետան նվազեցնում է սիրտ-անոթային հիվանդությունների ռիսկը։

Փորձարկումներին մասնակցել է շուրջ վեց հարյուր հոգի՝ հիսհունհինգից մինչև յոթանասունհնգ տարեկան։ Նրանք բոլորը տառապում էին ճարպակալությամբ։ Մեկ տարի անց, դիետայի շնորհիվ, մասնակիցների շուրջ քառասուն տոկոսը կորցրել էր իր նախնական քաշի հինգ տոկոսը։ Հետազոտողները նշել են նաև, որ դրական արդյունքը ժամանակի ընթացքում  պահպանվել է։

Միջերկրածովյան դիետան իր մեջ գերակշիռ մասով ներառում է բուսական սնունդ՝ բանջարեղեն, մրգեր, ընկուզեղեն, լոբազգիներ։ Դիետայի մեջ նաընտրելի չէ կարմիր միսը։ Գերադասելի է օգտագործել անյուղ միս և ձուկ։ Աղն արժե փոխարինել կանաչեղենով և համեմունքներով։

600x580

Աղբյուր՝ LADYNEWS.am

Դիտվել է 3133 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Շաբաթվա աստղագուշակ․ նոյեմբերի 18-24-ը 2019 թ․

18.11.2019
Առջևում ձեզ դժվարին ժամանակ է սպասում: Շատ գործեր կլինեն, և ձեզ հանգիստ չի թողնի այն զգացողությունը, որ դրանց թիվը չի նվազում ...

Շաբաթվա աստղագուշակ․ նոյեմբերի 4-10-ը 2019 թ․

04.11.2019
Այս շաբաթ ճիշտ բաշխեք ծանրաբեռնվածությունը, հակառակ դեպքում՝ մինչև հանգստյան օրերն ուժերի այնպիսի անկում կունենաք, որ ստիպված կլինեք մոռանալ ձեր ծրագրերի մասին:

Շաբաթվա աստղագուշակ․ հոկտեմբերի 28-ից նոյեմբերի 3-ը 2019 թ․

28.10.2019
Փորձեք այս շաբաթ ավարտել ընթացիկ բոլոր գործերը: Հետագայում դուք պարզապես ժամանակ չեք ունենա դրանց համար:

Շաբաթվա աստղագուշակ․ հոկտեմբերի 21-27-ը 2019 թ․

22.10.2019
Հոկտեմբեր 21-27-ը մարող լուսնի ժամանակահատվածն է: Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ հանգստանալ, մանավանդ, եթե նախկինում լավ աշխատել եք: Այս շրջանը նպատակահարմար չէ ակտիվ գործունեության համար. հետաձգեք բոլոր գործերը ավելի ուշ:

Շաբաթվա աստղագուշակ․ հոկտեմբերի 14-20-ը 2019 թ․

14.10.2019
Հմայքը և ընկերասիրությունը կօգնեն ձեզ միանգամից լուծել մի քանի կարևոր խնդիրներ:

Շաբաթվա աստղագուշակ․ հոկտեմբերի 7-13-ը 2019 թ․

07.10.2019
Այն գործերը, որոնք երկար ժամանակ չէիք կարողանում անել, կշարժվեն մեռյալ կետից և առաջ կգնան։

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
19-11-2019 01:45
Չորս սխալ, որոնք կանայք թույլ են տալիս ընտանեկան հարաբերություններում. 1.«Ես ամեն ինչ ինքս կանեմ», 2. «Նա պիտի ինքը գլխի ընկնի», 3. «Իսկական տղամարդը միշտ այս ու այն է անում», 4. «Նա պիտի անի այն, ինչ ասել եմ»:
19-11-2019 01:41
Wake Forest School of Medicine-ի (ԱՄՆ) գիտնականները թոքերի քաղցկեղի բուժման համար առաջին անգամ օգտագործել են նանոմասնիկներ, որոնք տեղ են հասցվել ինհալացիոն միջոցով։
19-11-2019 01:30
Ֆրանսիական Sotheby`s աճուրդի տունը նոյեմբերի 19-ին վաճառքի կհանի Լեոնարդո դա Վինչիի ,,Մոնա Լիզա,, նակրի ճշգրիտ կրկնօրինակը։
19-11-2019 00:50
Բրիտանացի դերասանուհի Սոֆի դի Մարտինոն միացել է Disney+-ի համար «Լոկի» սերիալի դերասանական կազմին եւ, հնարավոր է՝ կմարմնավորի խորամանկության եւ խաբեության աստծուն:
19-11-2019 00:35
Երգչուհի Լոլիտան երկրպագուներին խոստովանել է, որ մեկ ելույթի ժամանակ աշխատում է 40 հազար եվրո։
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Աստղագուշակ նոյեմբերի 2019 թ

01.11.2019
Մի շրջանակեք ձեր երազանքները: Նոյեմբերին կգիտակցեք, որ թերագնահատում եք ձեր հնարավորություններն ու կարողությունները:

LADYNEWS TV
27-ամյա Սելենա Գոմեսը մեկ շաբաթվա ընթացքում թողարկել է իր երկրորդ տեսակոլովակը։ Հոկտեմբերի 24-ին ներկայացվել է Look At Her Now երգի հոլովակը։
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
20.11.2019
Դիտվել է 3929 անգամ
18.11.2019
Դիտվել է 2336 անգամ
14.11.2019
Դիտվել է 1568 անգամ
15.11.2019
Դիտվել է 580 անգամ
16.11.2019
Դիտվել է 286 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster