29.03.2018
Каждый человек хотя бы один раз в жизни испытывал чувство одиночества. Кто-то считает его ужасным и пугающим, а кто-то только о нем и мечтает. Условно принято делить людей на интровертов и экстравертов.
 
Экстраверты, как правило, являются общительными людьми, у которых куча друзей и которые жить не могут без шумных компаний и вдали от людей.
 
Интроверты же в свою очередь представляют собой их полную противоположность, они предпочитают тишину, у них ограниченный круг друзей, и предпочтение отдается прогулке с близким человеком, а не шумным дружеским посиделкам.
 
Второй тип людей обычно формируется в течение нескольких лет под воздействием внешних факторов. В качестве первой причины психологи называют недопонимание со стороны родителей и невозможность самореализации, считается, что это формирует стремление к одиночеству с самого детства. Второй причиной выступает «горький опыт», который основывается на разочаровании в конкретных людях и обществе в целом. И то и другое приводит к тому, что человек замыкается в себе, бежит от людей, скрывается в собственном мире из страха быть снова преданным или отвергнутым.
 
Поскольку абсолютного одиночества практически никто не выдерживает, то у одиночек обычно бывает 2-3 друга, которым они доверяют или же эту роль исполняет возлюбленный/-ая, и если с друзьями человеку достаточно поддерживать общение 2-3 раза за неделю, а то и месяц, то от второй половинки требуют постоянного присутствия, а разочарование в нем или в ней оборачивается настоящей трагедией и еще больше замыкает человека в себе.
 
Нередко одинокие люди являются творческими натурами, обычно в литературе пишут: «он бы необычайно талантливым, но при этом одиноким человеком…». На самом деле все наоборот, недостаток общения с окружающими такие люди выражают через творчество и, находясь в собственном мире, способны письменно или визуально его отобразить.
 
Для людей, выросших в больших семьях, общежитиях или вынужденных постоянно находиться в местах скопления народа, одиночество – способ отдыха, возможность расслабится и уделить время себе, дня них одиночество не является проблемой, даже наоборот.
 
Но для многих одиночество становится проблемой и может довести до отчаяния. Это происходит, когда человек постоянно один – на работе, дома, в свободное время… со временем это вызывает чувство тоски, подавленности, наводит на мысль о собственной ненужности.
 
Чтобы избежать подобного, психологи рекомендуют несколько простых способов:
 

 
Чаще навещать своих друзей и родственников, это позволит почувствовать собственную необходимость
 
Завести домашнее животное, всегда приятно осознавать, что дома тебя кто-то ждет
 
Записаться на курсы, клуб по интересам и тому подобное, это позволит познакомиться с новыми людьми и занять свободное время
 
Не ограничивать себя во времени (по возможности), научиться наслаждаться свободой: приходить, когда захочется, готовить то, что нравится, громко слушать любимую музыку и так далее.
 
Плохо или хорошо находиться в одиночестве каждый решает сам, главное, чтобы человек чувствовал себя комфортно в том или ином состоянии.
 

Просмотрено 5416 раз

Կարդալ հայերենը

18.04.2024
Понимаем, что иногда это задача со звездочкой, но способы сохранить хотя бы нейтральные отношения все же есть — пусть и требуют серьезных усилий.

07.04.2024
За день до своего рождения ребёнок спросил у Бога:

26.03.2024
Банально, но невероятно точно — все люди разные. Так задумано природой — одинаковых людей не бывает.

08.03.2024
Муж с женой прожили долгую счастливую жизнь в браке. Они делились друг с другом всеми своими секретами и переживаниями, но только одну вещь жена просила никогда не делать: не заглядывать в старую коробку из-под обуви․․․

30.01.2024
Секрет привлекательности в глазах противоположного пола кроется отнюдь не в салонной укладке и высоких каблуках.

05.01.2024
2024 год уже вступил в свои полномочия.И мы снова с волнением вглядываемся в будущее: что оно нам принесет?