20.12.2017
Утренние часы и минуты – самые сложные. Как все успеть и никуда не опоздать?
 
СОВЕТ 1
 
Договоритесь с домочадцами, что они все будут ставить свои будильники (и, соответственно, вставать) в разное время. Например, с разницей в пять минут. Это избавит вашу квартиру от «утренних пробок». Пока отец семейства принимает душ, а дочь ищет одежду, сын уже может начать завтракать. Чтобы тому, кто встает раньше всех, было не обидно – он может получить какие-то преимущества: например, смотреть мультик по утрам. А можно просто меняться – сегодня один встал пораньше, завтра другой. Кстати, если тот, кто встал первым, сразу же поставит чайник и включит на кухне легкую музыку, все ему будут очень благодарны.
 
СОВЕТ 2
 
Не используйте резкие и неприятные звонки будильника или бодрые мелодии – многим детям и взрослым они сразу же портят настроение, и утренние сборы затягиваются. Выбирайте, во-первых, режим постепенно нарастающей громкости, во-вторых, нежные и спокойные композиции – скажем, звуки природы – леса, волн, дождя, или щебетание птиц, или даже просто «белый шум». Спокойный настрой поможет быстрее почувствовать, как возвращается энергия. Сразу же включать яркий верхний свет тоже не стоит, начните с торшеров или настольных ламп или установите реостат, регулирующий яркость света.
 

 
СОВЕТ 3
 
Сохраняйте спокойствие, хотя, разумеется, в утренней суете это непросто. Но чем больше вы друг друга подгоняете, тем хуже у всех настроение. Чем больше драгоценных минут тратится на конфликты и разборки, тем медленнее продвигаются сборы. Договоритесь, что все претензии друг к другу вы переносите на вечер (можно записать, чтобы не забыть), а утром – все только по делу и спокойно. 
 

 
СОВЕТ 4
 
Все, что можно приготовить с вечера, лучше приготовить с вечера. Одежду для детей лучше не просто выложить на стул, а разложить по порядку: то, что надо надеть сначала, – наверх. Портфели и сумки собраны. Чашки и тарелки на стол тоже можно поставить сразу. И даже подготовить чайные пакетики или растворимый кофе. Крупу в кастрюлю тоже можно насыпать еще с вечера. Мультиварка – отличное решение, она сварит кашу или сделает творожную запеканку прямо к вашему подъему.
 
СОВЕТ 5
 
Организуйте недалеко от входной двери удобное и не слишком большое место для хранения, которое будет выполнять роль «пульта управления» – это может быть комод или полка. Сюда все домочадцы будут с вечера складывать то, что им важно не забыть при выходе из дома: документы, мешки со сменкой и спортивной формой, нужные учебники. На саму дверь повесьте плакат, где, в зависимости от времени года, напишите два-три самых важных пункта – то, что точно не должны забыть и дети, и взрослые. Например, так: «Телефон, ключи, варежки».
 

Просмотрено 8164 раз

Կարդալ հայերենը

15.04.2026
Цветы помогают нам выражать чувства и эмоции. Порой они говорят больше, чем слова.

14.04.2026
Есть несколько важных факторов, влияющих на то, исполнится ваше желание или нет.

19.03.2026
Все знаменитости, которые проходятся на каблуках по красной дорожке, сквозь экран кажутся топ-моделями, но многие современные звезды очень низкого роста.

11.03.2026
Буквально несколько дней назад стало известно, что Килиан закрутил роман с популярной испанской актрисой Эстер Экспозито.

03.02.2026
«Голые» платья давно стали классикой голливудских красных дорожек. Без этого не обходится почти ни одна крупная церемония.

21.01.2026
Как показывает практика, большинство из них мешают нам чувствовать себя здоровыми, энергичными и спокойными.