|
8 плюсов раннего пробуждения
 24.11.2017
Прекрасное начало прекрасного дня. Согласитесь, как Вы свой день начнете, так и проведете. Когда Вы встаете пораньше, Вы имеете возможность спокойно, без лишней суеты, собраться, успеть все и везде. Вы, полностью готовый к новому дню, приходите на работу вовремя, в то время как те, кто собирался впопыхах, опаздывают и приходят раздраженными.
* У Вас есть возможность встретить новый день с улыбкой, с оптимизмом. И так как Вы проснулись пораньше, Вы можете, и должны настроить себя на еще один прекрасный день в Вашей жизни. Предлагаем слова Далай Ламы, как вдохновение для Вас : «Каждое утро, как только вы просыпаетесь, подумайте – сегодня мне посчастливилось проснуться, я жив, у меня прекрасная жизнь и я не собираюсь потратить ее впустую. Я буду использовать всю энергию для своего развития, я буду дарить людям свое сердце, я буду достигать просвещения, чтобы нести пользу всему живому на Земле. Я не буду выходить из себя, буду думать о других только хорошее, я постараюсь быть полезным для других настолько, насколько смогу».
* Если Вы когда-либо просыпались рано утром, Вы точно знаете, как прекрасно бывает это время. Вокруг тишина, покой, умиротворенность. В утренние часы природа только пробуждается, вокруг ни души: ни сигналов машин, ни детского плача, ни каких- либо других посторонних шумов. Это время – просто рай для людей, которым необходимо спокойствие.
* Вы знаете, насколько завтрак важен для организма. Полноценный завтрак – топливо для организма. Согласитесь: после завтрака и думается лучше, и все раздражает меньше.
* Согласитесь, нет ничего прекраснее, чем наблюдать в тишине восход солнца. Именно в это время проще всего настроить себя на прекрасный день. Совершайте в это время утренние пробежки, это будет восхитительным началом дня!
* С детства нас учили, что, для лучшего пробуждения, с утра нужно делать зарядку. Но в бешенном ритме нашей жизни, мы эту зарядку, по понятным причинам, откладываем. Вставая же раньше, у Вас появляется возможность успеть подготовить тело к насыщенному дню занятием спортом.
* Незачем откладывать на конец дня то, что можно сделать с утра. Встав раньше, Вы становитесь более продуктивным, а значит и более успешным. В утренней тишине спокойнее и лучше думается.
* И, наконец, если Вы встали раньше, то долгий продуктивный день заставит Вас лечь пораньше, вследствие чего сон будет крепким и полноценным. Раннее пробуждение поможет Вам избавиться от бессонницы.
Просмотрено 5419 раз
Կարդալ հայերենը
|
КОММЕНТАРИИ
13.05.2024
15.05.2024
