|
|
||||
| ԼՈՒՐԵՐ ԿԱՆԱՆՑ ԱՇԽԱՐՀԻՑ | ||
|
Վաղ արթնանալու 8 դրական կողմ
Հիանալի օրվա հիանալի սկիզբ: Համաձայնեք, ինչպես օրը սկսեք, այնպես էլ այն կշարունակեք: Երբ դուք շուտ եք արթնանում, հնարավորություն ունեք առանց շտապելու հավաքվել և հասցնել անել ամեն ինչ: Դուք ամբողջությամբ պատրաստ եք նոր օրվան, ժամանակին հասնում եք աշխատանքի այն պարագայում, երբ շատերը ուշանում կամ գալիս են նյարդայնացած: Դուք հնարավություն ունեք նոր օրը ժպիտով և լավատեսությամբ դիմավորելու: Եվ քանի որ վաղ եք արթնացել, կարող եք ձեզ տրամադրել հիանալի օրվան: Ահա, թե ինչ է ասում Դալայ Լաման. «Ամեն առավոտ, երբ դուք արթնանում եք, մտածեք` ինչ երջանիկ եք, որ արթնացել եք, որ ողջ եք, որ հիանալի կյանք ունեք և չեք պատրաստվում այն դատարկ վատնել: Ասեք ինքներդ ձեզ` ես կօգտագործեմ ամբողջ էներգիան իմ զարգացման համար, մարդկանց կնվիրեմ իմ սիրտը, կլուսավորվեմ և երկրի համար օգուտ կբերեմ: Ես չեմ բարկանա, ուրիշների մասին միայն լավը կմտածեմ և կաշխատեմ բոլորի համար օգտակար լինել»: Եթե դուք երբևէ արթնացել եք վաղ առավոտյան, ապա գիտեք, թե որքան հրաշալի է լինում այդ ժամանակը: Շուրջբոլորը լռություն է, հանգստություն, անդորր: Դա ուղղակի դրախտային ժամանակ է նրանց համար, ում անհրաժեշտ է հանգստություն: Գիտեք, թե որքան անհրաժեշտ է նախաճաշն օրգանիզմի համար: Լիարժեք նախաճաշը օրգանիզմի վառելիքն է: Համաձայնեք, նախաճաշից հետո ավելի լավ եք մտածում և ավելի քիչ նյարդայնանում: Չկա ավելի գեղեցիկ բան, քան լռության մեջ դիտել արևածագը: Հենց այդ ընթացքում է ավելի հեշտ տրամադրվել հիանալի օրվան: Իսկ առավոտյան վազքն օրվա հիանալի սկիզբ է:
Մանկուց մեզ սովորացրել են, որ ավելի լավ արթնալու համար հարկավոր է մարզանք անել: Սակայն մեր կյանքի ռիթմը հաշվի առնելով այն միշտ բաց է թողնվում: Շուտ արթնանալով դուք հնարավորություն կունենաք պատրաստել ձեր մարմինը հագեցված օրվան: Պետք չէ օրվա վերջին թողնել այն, ինչ կարելի է անել առավոտյան: Շուտ արթնանալով դուք դառնում եք ավելի արդյունավետ և, հետևաբար, ավելի հաջողակ: Եվ վերջապես, եթե դուք շուտ եք արթնացել, ապա երկար արդյունավետ օրը կստիպի ձեզ շուտ պառկել քնելու, ինչի արդյունքում ձեր քունը կլինի ամուր և լիարժեք: Վաղ արթնացումը կօգնի ձեզ ազատվել անքնությունից: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 8847 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
10 ծաղիկ, որոնք չպետք է նվիրել սիրելիներին
|
|
Ոմանց՝ ամեն ինչ, մյուսներին՝ ոչինչ․ ինչու ցանկությունները չեն իրականանում
|
|
|
 |
|
|
Աստղային մատնաչափիկներ․ ամենակարճահասակ հայտնիները
|
|
Հայտնի և գեղեցիկ. ինչպիսին է ֆուտբոլիստ Մբապեի ընկերուհին
|
|
|
|
|
|
«Գույնն անգույնում»․ բացվեց Էլինե Պողոսյանի անհատական ցուցահանդեսը
|
|
«Գրեմմի-2026»-ի «ամենամերկ» զգեստները. նորաձև բացահայտումներ՝ գռեհկության եզրին
|
|
|
||
24.11.2017
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 27-04-2026 13:56Կարտոֆիլ ուտելիս մարդկանց մոտ արտադրվում են երջանկության հորմոններ: Կարտոֆիլը ոչ միայն «երջանկացնում է» մեզ, այլև իր օգտակար հատկություններով ապահովում է օրգանիզմի առողջությունը: Կարտոֆիլը պարունակում է մեծ պաշարներով ածխաջրեր և քիչ քանակությամբ սպիտակուցներ: Նրանք, ովքեր ցանկանում քաշ ավելացնել կամ գիրանալ, սննդակարգում կարող են ներառել կարտոֆիլ: Վիտամիններ C-ն և B կոմպլեքսը նպաստում են այս ածխաջրերի ներծծմանը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-04-2026 12:57 Այսօր նորաձևության ազդեցիկ անձինք, հայտնի գործարար կանայք և հայտնիները մեծ թենիսի մարզումները ներառում են իրենց առօրյայում։ Հանկարծակի, այս սպորտաձևը դարձել է լավ մարզավիճակը պահպանելու ամենատարածված միջոցը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-04-2026 12:51
58-ամյա Նիկոլ Քիդմանը նկարահանվել է չինական Vogue ամսագրի նոր համարում: Լուսանկարները հրապարակվել են Instagram-ում: Շապիկին դերասանուհին կեցվածք է ընդունել Chanel-ի սև զգեստով՝ մինչև ազդրերը բարձրացող համարձակ ճեղքով, որը ընդգծում է նրա գեղեցիկ ոտքերը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-04-2026 00:13 Զբոսաշրջիկները, որոնք մեկնում են Կենտրոնական Ասիա՝ փլավ ուտելու, պետք է հիշեն, որ այն չի կարելի համադրել մայոնեզով համեմված աղցանների հետ: Փլավի հետ ուտում են միայն փլավ, աչիկ-չուչուկ (լոլիկով աղցան – խմբ.), խմում են կանաչ թեյ և համտեսում են սովորական հաց, այլ ոչ թե մայոնեզով համեմված աղցան, զգուշացնում են մասնագետները։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 23-04-2026 11:22 Ազնվամորու մեջ պարունակվող նյութերը կարող են պաշտպանել օրգանիզմը քրոնիկ բորբոքումից և դրանց հետ կապված հիվանդություններից: Այս եզրակացությանն են հանգել Գալգոտիասի դեղագործական քոլեջի (Հնդկաստան) գիտնականները:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 27.04.2026Դիտվել է 717 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 24.04.2026Դիտվել է 224 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||