16.08.2022
Массаж Шиацу пришел к нам из глубины веков. Его историческая родина — Китай, затем техника распространилась по Японии, а сегодня и по всему миру.                                                                                                                      
 
Не мудрено: массаж Шиацу — один из наиболее действенных способов снять усталость и напряжение, расслабить затекшие мышцы. В буквальном переводе Шиацу означает «давление пальцами». Суть этого массажа — специальная методика стимулирования уникальных точек человеческого тела. По мнению создателей техники, на нашем теле таких точек 15. Воздействие на них оказывает поистине волшебный эффект, позволяя справляться даже с самыми сильными стрессами. Самостоятельно и в полной мере овладеть техникой массажа Шиацу практически невозможно. Лучше довериться специалисту. Однако некоторые приемы массажа можно освоить и применить и в домашних условиях. Например, массаж Шиацу лица.
 
Массаж Шиацу лица совершается ежедневно утром и вечером после умывания:
 
• Подушечками второго, третьего и четвертого пальцев обеих рук постукивайте по лицу, а около глаз так, чтобы удары пальцев следовали один за другим быстро, как барабанная дробь.
• Теми же пальцами поглаживайте кожу лба от бровей к волосам.
• Теми же пальцами поглаживайте верхние части щек в направлении от носа к вискам.
• Подушечками второго и третьего пальцев поглаживайте средние части щек от середины верхней губы к ушам.
• Подушечками второго, третьего, четвертого и пятого пальцев поглаживайте нижние части щек и подбородок в направлении от подбородка к ушам. Для удобства массажа правой стороны поверните голову максимально влево, а при массаже левой стороны — вправо.
• Откиньте голову назад. Кончиками указа¬тельного и среднего пальцев медленно и мягко надавливайте на уголки губ. Массируйте также кожу под нижней губой. Эти движения помогают избавиться от ярко выраженных морщин вокруг рта.
• Каждое движение необходимо повторять по пять-шесть раз.
 

Просмотрено 10827 раз

Կարդալ հայերենը

09.01.2025
Мода никогда не стоит на месте — некоторые тенденции, едва набрав популярность, уступают место новым веяниям.

25.12.2024
Если вы хотите выглядеть стильно и современно, но при этом не тратить часы на укладку, «перевернутый боб» — именно то, что нужно. Элегантно, легко и невероятно эффектно.

19.12.2024
Тепло и стиль больше не противоположности, а идеально дополняющие друг друга элементы.

29.11.2024
В наступившем холодном сезоне трикотаж удивляет разнообразием текстур и техник, которые превращают даже самый простой свитер в произведение искусства. Ну или просто стильную и трендовую вещь.

30.10.2024
Сезон, до которого осталось совсем немного, обещает стать настоящим торжеством текстур и смелых акцентов, которые превратят привычные образы в яркие и запоминающиеся.

02.10.2024
На смену изумрудному, захватившему умы и сердца модниц в сезоне весна-лето 2024, пришел самый благородный из всех оттенков зеленого — оливковый.