22.03.2017
Представьте ситуацию: каждый день вы просите у окружающих людей разные суммы денег. Обращаетесь то к подруге, то к мужу, то к уступчивому коллеге, то в Сбербанк за кредитом — к любому источнику доходов, даже к случайному прохожему. Неловко? Не про вас? Именно так ведет себя наш мозг, выпрашивая при каждом удобном случае свою копеечку — гормоны счастья: эндорфин, дофамин, серотонин и окситоцин.
 
Причем возбуждают наш мозг они совершенно по-разному — сравните: радость от объятий любимого, безудержный смех после просмотра «Теории Большого взрыва» или эйфория от удачного шопинга. Как и деньги, счастье быстро заканчивается — действие нейромодераторов сильно и стремительно, но эффект моментально улетучивается.
 
Химические соединения ударяют в мозг, но там очень быстро распадаются — мы спускаем гормоны, как шальные деньги, на ветер. Поэтому есть шоколадку приятно, а через пять минут вспоминать о ней — уже не очень. Откуда берется счастье и как сделать так, чтобы в жизни женщины его стало больше?
 
ЭНДОРФИН
 
Рождает чувство эйфории или чистый кайф. Эндорфин — наше второе дыхание в тяжелых ситуациях: часто он придает сил на фоне болезни, личных проблем, голода и усталости. Самый беспроигрышный вариант, как его заполучить, — заняться сексом, даже если сил совсем нет, а на глазах слезы. «План Б» — послушать приятную музыку. Сов¬сем не обязательно включать при этом «Релакс FM». Если вам нравится Стас Михайлов — эндорфины не заставят себя ждать!
 
ДОФАМИН
 
Отвечает за чувство радос¬ти от того, что ты нашел что-то очень нужное, дос¬тиг поставленной цели, получил вознаграждение — за труды или просто за красивые глаза. Даже воспоминания о поощрении (например, оргазме или похвале босса) могут увеличить его уровень. Особенность гормона — он заставляет человека двигаться к цели. Достигли? Ставьте новую планку! Интересная особенность: счас¬тье «по дофамину» — это значит быть частью толпы. По мнению ученых, когда человек понимает, что он не похож на других, центр удовольствия деактивируется и гормон резко падает. «Подкрепить» его можно продуктами, богатыми тирозином — свеклой, бананами и зеленым чаем.
 

 
СЕРОТОНИН
 
Вам знакомо чувство, когда вас буквально распирает от гордости? Это все серотонин. У эгоцентричных и само¬уверенных личностей наступает от него гормональная ¬зависимость. Это единственный гормон, который не объединяет людей на волне позитива, а делает нас довольными собой эгоистами. Хотите регулярно чувствовать себя на подъеме — запомните уравнение с тремя «С»: ¬солнце + сон + сладости. Третий пункт — слабое звено. Шоколадки так сильно возбуждают центр удовольствия, что вызывают привыкание: в случае стрессовой ситуации вы начинаете заедать проблемы, хотя с тем же успехом могли бы поспать или понежиться на солнце.
 
ОКСИТОЦИН
 
Гормон привязанности, безо¬пасности и заботы. Это уютное, безмятежное ощущение счастья теплом разливается по телу. Более того, было установлено, что окситоцин уменьшает отеки и помогает вылечить ушибы и травмы. Зашкаливающая доза окситоцина вырабатывается у женщины в момент появления на свет ее ребенка. Хитрая и трогательная защитная функция природы: при виде визжащего фиолетового малыша, мимимишность которого вызывает сомнения у окружающих, в голову маме ударяет настолько мощная волна гормонов, что она не в состоянии ребенка оставить. В повседневной жизни источник окситоцина — ¬объятия. Чтобы почувствовать себя счастливым, достаточно 20 секунд.
 
elle.ru
 

Просмотрено 11202 раз

Կարդալ հայերենը

15.04.2026
Цветы помогают нам выражать чувства и эмоции. Порой они говорят больше, чем слова.

14.04.2026
Есть несколько важных факторов, влияющих на то, исполнится ваше желание или нет.

19.03.2026
Все знаменитости, которые проходятся на каблуках по красной дорожке, сквозь экран кажутся топ-моделями, но многие современные звезды очень низкого роста.

11.03.2026
Буквально несколько дней назад стало известно, что Килиан закрутил роман с популярной испанской актрисой Эстер Экспозито.

03.02.2026
«Голые» платья давно стали классикой голливудских красных дорожек. Без этого не обходится почти ни одна крупная церемония.

21.01.2026
Как показывает практика, большинство из них мешают нам чувствовать себя здоровыми, энергичными и спокойными.