27.02.2017
Каждому человеку свойственно лениться. Однако у некоторых это чувство перерастает в хроническую лень. Если вам ничего не хочется делать, постоянно откладываете дела на завтра или прокрастинируете, то можно этому помочь. Какие способы помогут вам побороть свою лень, читайте в нашей статье.
 
Во-первых, просыпайтесь правильно. Нужно спать не меньше восьми часов в сутки, при этом не сразу вскакивать с кровати. Нужно поваляться хотя бы несколько минут, сладко потягиваясь и нежась в постели. После чего сделать небольшую зарядку, принять контрастный душ — это поможет оставаться бодрым.
 
Во-вторых, не забывайте составлять план на день. Если вы все разложите по полочкам, тогда будет гораздо проще действовать.
 
Следующий принцип — не отвлекайтесь на пустое. Пускай в работе не мешают социальные сети, разговоры ни о чем и так далее. Старайтесь сконцентрироваться на работе и тогда все будет получаться.
 
Немаловажно устраивать небольшие перерывы во время работы. Посидеть буквально несколько минут в тишине и спокойствии, отвлечь голову от проблем.
 



В-пятых, не забывайте себя хвалить. Если в течение продолжительного времени вы трудитесь и не получаете награды, это может спровоцировать новую лень. Например, за успешно выполненный план в течение недели можно вознаградить самого себя покупкой новой вещи, желанного блюда. Это будет мотивировать и побуждать на свершение новых планов.
 
В-шестых, не затягивайте с выполнением всех дел. Нужно различать усталость и элементарную лень. Если вы оправдываете себя, то это повод задуматься, а все ли вы делаете правильно? Если вы можете отличить эти состояния, то не затягивайте до тех пор, пока лень полностью не захватила ваш организм.
 
И последнее — помните о тайм-менеджменте. Иногда кажется, что до конца дедлайна еще целая неделя, но откладывая дела остается всего лишь день. Вот тогда-то и приходится вспомнить о тайм-менеджменте.
 

Просмотрено 6124 раз

Կարդալ հայերենը

16.04.2024
Женщины значительно реже испытывают оргазм во время секса, чем мужчины. Причину этого назвало Daily Star.

04.04.2024
Эксперты Чикагского университета опросили мужчин и женщин от 18 до 85 лет и пришли к интересным выводам.

10.03.2024
На конкурсе «Мисс мира», который проходил в индийском Мумбаи, корону получила Кристина Пышкова

06.03.2024
Новую героиню Playboy зовут Саманта Эверли. Ей 23 года, и она полностью создана с помощью искусственного интеллекта.

15.02.2024
Вариант, который поможет вам создать на волосах настоящее произведение искусства.

09.02.2024
Вышла последняя обложка британского Vogue, подготовленная бывшим главным редактором, для которой снялись сразу 40 героинь.