07.04.2016
Потоотделение – естественная функция человеческого организма, который помогает телу регулировать свою температуру. Повышенное потоотделение наблюдается во время занятий спортом или физически тяжелой работы, в очень жаркую погоду или когда нервничаем и испытываем стресс.
 
Борьба с неприятным запахов пота заключается в снижении секреции апокринных желез, уменьшении количества бактерий и устранении вредных факторов. Соблюдение следующих правил поможет снизить потоотделение и сопутствующий ему запах.
 
В медицине избыточная потливость обозначается термином гипергидроз (от греч. «повышенная вода»), при избыточном потоотделении необходима консультация врача эндокринолога, дерматолога, терапевта и невропатолога.
 
Как уменьшить потоотделение?
 
1. В меру употребляйте соленую, острую и пряную пищу, а также алкоголь, никотин, кофе – эти продукты повышают потоотделение. Запах тела становится особенно неприятным и интенсивным при употреблении продуктов с сильным специфическим запахом – лука, чеснока.
 
2. Необходимо обязательно включить в меню продукты, богатые витаминами группы В, которые способны помочь в борьбе с повышенным потоотделением: яйца, овощи, бобы, цельное зерно и мясо. Употребляйте как можно меньше сахара, по возможности заменяя его медом.
 
3. Принимайте душ дважды в день, особенно в летний период, после физических нагрузок или перенесенных стрессов.
 
4. Меньше всего человек потеет в одежде из натуральных тканей. Также можно носить более свободную одежду, избегая тесных кофточек и сильно облегающих нарядов.
 

 
5. Используйте дезодоранты, и в особенности антиперспиранты, понижающие активность потовых желез, а также в случае необходимости – специальные присыпки и мази. Обратите внимание на перечень ингредиентов, входящих в состав дезодоранта – они указаны на упаковке: уничтожают микробов, вызывающих запах пота, триклозан, хлоргексидин, терпенфарнезол.
 
6. Для снижения потоотделения рекомендуется выпивать по чашке отвара шалфея в день (без сахара).
 
7. Регулярная депиляция подмышек помогает устранить или уменьшить деятельность бактерий, являющихся причиной неприятного запаха.
 
8. В некоторых случаях может потребоваться лечение препаратами, которые воздействуют на секрецию потовых желез.
 

Просмотрено 8538 раз

Կարդալ հայերենը

27.04.2024
Срок годности – далеко не главный показатель качества парфюма. Есть признаки, которые могут заставить усомниться в его пригодности еще до истечения указанного срока.

19.04.2024
Сезон клубники длится недолго, но наслаждаться ароматными ягодами можно круглый год, если знать способы их хранения.

05.04.2024
На замену радикальным способам изменения внешности пришли более щадящие методы.

20.03.2024
Недавний обзор научных исследований позволил сделать вывод о значительной пользе чеснока для здоровья.

13.03.2024
Кажется, пора признать тот факт, что тренды сегодня рождаются не только на Неделях моды и улицах, когда гости показов позируют модным фотографам для стритстайл-снимков, но и в социальных сетях.

27.02.2024
«Очень красивая вещь, но она не для меня». Довольно часто девушки с формами ограничивают себя в выборе одежды из-за страха выглядеть полнее.