24.03.2016
После долгой зимы организму как никогда нужно восстановиться. Но необязательно глотать таблетки, чтобы получить необходимые микроэлементы — можно просто сложить в блендер фрукты и овощи и побаловать себя питательным коктейлем.
 
Предлагаем 7 напитков, каждый из которых — настоящая витаминная бомба.
 




Киви, лайм, гранат



 
Вам понадобятся:
 
• 6 крупных киви
• 4 лайма
• 1 большой гранат
 
Приготовление:
 
Киви почистить и нарезать крупными кубиками, лаймы разрезать пополам. Вырезать из середины одного лайма 2 тонких кружочка и отложить в сторону. Выжать из половинок лайма сок. Гранат разломить пополам и выбрать зерна. Кусочки киви и лаймовый сок поместить в высокую емкость и измельчить с помощью погружного блендера. В стакан положить кружочки лайма и гранатовые зерна, а затем налить пюре из киви.
 
Яблоко, миндаль



 
Вам понадобятся:
 
• 5 миндалей
• 1 яблоко
• 1 банан
• 1/2 стакана молока
• 1/4 ч. л. корицы
 
Приготовление:
 
С банана снять кожуру, яблоко разрезать пополам и удалить зернышки. Нарезать фрукты кубиками, положить в высокую емкость, добавить миндаль, молоко и корицу и пюрировать с помощью погружного блендера. Для красоты посыпать сверху корицей, и можно пить.
 
Свекла, апельсин, имбирь



 
Вам понадобятся:
 
• 1/4 средней свеклы
• 1 апельсин
• 2 небольших моркови
• кусочек имбиря
 
Приготовление:
 
Свеклу очистить, нарезать кусочками и измельчить с помощью блендера. Снять с полученного сока пенку и дать ему отстояться в холодильнике хотя бы пару часов, потому что пить его сразу нельзя. Апельсин очистить и разобрать на дольки, морковь и имбирь почистить и нарезать кубиками. Все ингредиенты, включая свекольный сок, поместить в одну емкость и пюрировать с помощью блендера.
 
Яблоко, сельдерей



 
Вам понадобятся:
 
• 1 огурец
• 1 зеленое яблоко
• 200 г сельдерея
• 1 лайм или лимон
• укроп или петрушка
 
Приготовление:
 
Огурец, яблоко, сельдерей и зелень порезать на кусочки и измельчить с помощью блендера. Из лайма выжать сок, добавить к овощному пюре и хорошо перемешать.
 
Имбирь, ананас



 
Вам понадобятся:
 
• 1 банан
• 1 свежий спелый ананас
• кусочек свежего имбиря
• 1/2 стакана греческого йогурта (можно заменить молоком)
 
Приготовление:
 
Банан, ананас и имбирь почистить и нарезать кубиками. Положить в высокую емкость, добавить йогурт и пюрировать с помощью блендера. По вкусу такой напиток будет похож на безалкогольную пина-коладу.
 
Финики, банан



 
Вам понадобятся:
 
• 1 или 2 финика без косточки
• 1 банан
• 1 стакан миндального или коровьего молока
• 1/4 ч. л. корицы
 
Приготовление:
 
Банан очистить от кожуры, все продукты положить в высокую емкость и пюрировать с помощью блендера.
 
Апельсин, морковь, банан



 
Вам понадобятся:
 
• 2 средних моркови
• 1 яблоко
• 1 банан
• 1 апельсин
• горсть овсяных хлопьев
• 1/2 литра апельсинового сока
 
Приготовление:
 
Все продукты почистить, из яблока и апельсина удалить косточки. Порезать все кубиками, положить в высокую емкость и измельчить. Добавить овсяные хлопья и еще раз хорошо перемешать, затем добавить апельсиновый сок и как следует взбить венчиком. Вкуснота!
 

Просмотрено 14614 раз

Կարդալ հայերենը

18.07.2026
Рулетики из баклажанов по-грузински с начинкой из грецких орехов — великолепная закуска, которую гости сметают со стола мгновенно.

26.06.2026
Тжвжик- одно из самых любимых блюд армянской кухни. Готовится оно просто, из минимального набора блюд, стоит недорого и при этом является абсолютным деликатесом.

05.06.2026
Из кабачков можно готовить разные блюда, но среди них особой популярностью пользуются котлеты из кабачков.

05.05.2026
Хотите знать любимое блюдо Кейт Миддлтон? На обзор любопытной общественности попал рецепт обворожительного десерта, который обожает (по крайней мере, так утверждают друзья её друзей) Герцогиня Кембриджская.

03.04.2026
Этот слоеный салат с курицей, грибами, яйцами и сыром интересен тем, что слои в нем состоят не из одного, а из двух продуктов.

12.03.2026
Соцсети захлестнули новые тренды на завтраки. На смену овсянке пришел картофельный омлет с сыром — простой в приготовлении и сытный.